Reprise du message précédent :

 
Nan mais ce n'est pas comme si je découvrais le pays hein ... pis quand on connais bien le pays, à part les cadres (salary men), ils bossent pas beaucoup plus (sisi).
 

 
J'en trouve déjà pas une au coin de ma rue alors à + de 10 000 km !!    
 

 
Niveau rétrécissement, je suis OP    
 

 
Mes fesses sont bien blanches

 
Ne dis pas ça, tu vas exciter Machine quand il en aura fini avec Juan Magan et BL

han !! c'est vrai qu'il saute sur tout ce qui bouge

non desole je fais plus dans le maghrébin  
ils font ramadan ect... je peu plus abuser d'eux a ces moments la ... donc non merciiiiiiiiii hein

La nuit t'as le droit de sesquer mais faut être marié !  

je comprends bien. Mes amis d'origine européenne y vivant connaissent maintenant très bien, sont bilingues, intégrés. Et heureux d'y être.
Mais ça reste compliqué à préjuger de son adaptation là bas au quotidien.
Et aussi de sa volonté ou non de se fondre dans l'environnement (les expats restant entre expats y sont bien entendu aussi bien qu'ailleurs)
 
Quant à la quantité de travail, en tout cas dans la recherche publique ça bosse ++, à tous les échelons, en grande ville comme en....euh je veux dire en grande ville comme très grande ville.

Et puis pour en revenir au sujet il faut oublier la première moitié de classement sur les compét là-bas

Tient, je connais pas trop leur niveau par là bas : ça court vite ?
Parsk'en Afrique du Sud, bizarrement, c'est pas le cas  

Ils ont des corps assez adaptes nan? petits et legers?

 
je vois pas le souci de la Suède où j'ai vécu aussi. Pour les frais de santé je n'avais aucun souci pour le remboursement.
 
Dans le 2e pays où j'ai vécu, l'Allemagne, la qualité de vie était extraordinaire, je ne rêve que d'y retourner. Ce qui me retiendra à terme en France c'est ma famille et mes proches en général. Sinon mes deux expériences à l'étranger me donnent très envie de repartir.

alors si tu vois pas CIAO !!!

C'est bien dredÿ ....

C'est le nouveau topic expats ?

Désolé pour le HS running, mais mon EF est maintenant à 6'30/km et je suis très content. C'était à 8' quand j'ai commencé à courir il y a 11 mois.

 
   
ET tu as vu du progrès au tennis aussi ?

Bonsoir    
Des gens qui font le Trail du Vieux Lavoir le week end prochain à Morainvilliers ?

J'ai pas joué depuis 1 mois. J'ai peut-être un tournoi la semaine prochaine, on verra ce que ça donne, mais déjà y avait du mieux au tennis depuis le début de l'année.

Pour ceux qui ont rate les 2 mois strava sur running heroes, y'en a une nouvelle fournee lundi soir a 18h.

Épuisé à 18:01 comme l'autre fois ?

Nop, mais je l'ai faite ya qq années, course très sympa.

En direct des France Master Piste à Arles !  
 
 

Où es-tu R-jac?

Présentement le long de la piscine

J'ai pas couru mais j'étais dans les escaliers jusque 15:45. C'est intéressant les énormes différences d'allures (tant en rythme que visuellement) entre des coureurs qui sont en même temps.

Après je suis resté jusque vers 17h vers l'arrivée et dans le chapiteau

le topic qui se transforme en foursquare

Mais pourquoi donc ?
 
Perso j'avais comme objectif 2h20 sur ce 19km sans aucune préparation. Mon ancien chrono étant de 2h13. J'ai réussi à faire environ 2h05, soit 7-8 minutes de moins, très content de moi.
Le mental a joué pour beaucoup et mes genoux ont failli me lachet à 14-15km, j'ai pris une pierre en main et j'ai serré comme un goret pour finir dans les temps.

Ma maman te colle 20min T'as pris les ravitos bières?
 
Rentré à 6h (jamais vu une telle comédie pour quitter le bazard, je vais plus à ce truc), je me suis levé à 11h30   Je préfère aller courir demain en forme pour le coup

Ouai ben j'ai plus couru depuis plus d'un an hormis mes trois sorties de 4km avec une pause après 2. Je table sur du 6min/km en général sur longue distance.
 
J'ai trouvé la perf sympa au vu de mon poids et de la situation sportive pour ça que je suis satisfait. Et sinon je suis rentré à 2h30 avec plusieurs Orval dans le coco + mattage de KohLanta en rentrant

Je serai 15j à saint lo cet été.
Il ya des jolis parcours par la ?

Possible de prendre la voiture pour faire quelques km sans pb.

 
C'était du second degré T'étais pas si lourd que ça dans mes souvenir    
 
On te revoit sur les prochaines courses ou maintenant que c'est fait tu refais une pause d'un an?

 
Je fais 84kg pour 1m83, y'a pire mais bon. Toujours eu objectif de descendre à 75 mais c'est super chaud. J'étais descendu à 78 quand j'avais fait ma grosse perte de poids y'a quelques années, justement pour ma première participation, je devais être dans ces eaux-là
 
Je vais m'y remettre doucement pour les AL j'espère

Toute la cote ouest jusqu'à granville

 
?

Y a des bons sentiers côtiers ? Faut que je regarde la distance entre St lo et la côte.

Une star du topic

Sentiers balisés pas forcément mais au pire ça passe un peu partout "au feeling"

 
mais encore?
 

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