Reprise du message précédent :
C'est 1400kcal environ a priori, non?

C'était juste histoire de dire que c'est une école qui fait (ou faisait) la part belle à l'étude des matériaux, mais bon, on s'en tape...

Oui pas faux cette remarque, par exemple des Vibram, ça doit être à peu près inusable. J'en avais utilisé, j'ai bien du faire 800 bornes avec, et aucun signe notable d'usure, donc pourquoi pas les 5000. Après il n'y a pas de système d'amorti dessus.

Petite sortie JP aujourd'hui  

JP: il faut ajouter ton "record" 100 miles dans ta fiche strava

J'ai moi aussi un truc cher et à moitié utile: ma Garmin achetée 450 Euros début 2015, et dont je suis moyennement satisfait, tant au niveau autonomie que précision, alors qu'elle a tout un tas de gadgets fort peu utiles (le seul que je trouve vraiment utile et dont je me sers quand je cours dans des lieux non familiers est la navigation). Mais bon j'amorti sur 5 ans minimum. Je réfléchirai davantage pour la prochaine, le critère N°1 sera l'autonomie (sur un modèle éprouvé, pas sur des promesses), le N°2 sera le prix. Pourquoi pas d'occase.
Pour le reste, je tourne avec 2 ou 3 paires de chaussures achetées en solde et qui me font 1500 à 2500 km (bon je suis léger, avec une foulée très véloce qui ne tape pas, et j'évite de courir dans des endroits qui les useraient trop vite).
En textile, j'achète régulièrement seulement des chaussettes (ce qui s'use le plus vite) et des boxers, moins souvent des shorts. Le reste c'est récupéré sur des courses ou ça dure des années.
Jusqu'à récemment mon plus gros poste de dépense était pour l'alimentation en course, mais avec le LCHF, j'ai divisé par 2 à 3, passant de 100 à 40 Euros pour un 24H (et même plus car je fais quasiment toutes mes SL à l'eau), j'espère aller plus loin en passant à une alimentation en course naturelle, bien que aps simple à mettre en œuvre niveau logistique.
Reste les courses (dossards, déplacements, hébergement), pas facile vu l'inflation des tarifs. Je cours assez peu en compétition, je privilégie les courses locales ou pas trop loin, le covoiturage, et je dors souvent dans les locaux mis à disposition en ultra (genre gymnase).
Avec les économies réalisées, je peux m'offrir une course un peu plus chère une fois par an, ou tous les deux ans, comme le Spartathlon (qui budget tout compris sur 6 jours est tout de même 3 à 4 fois moins chère qu'un marathon de NY ou un MDS).
Bref, je pense que mon budget annuel cap est nettement moindre que beaucoup de coureurs ici (et ailleurs) pour un nombre de km ou d'heures bien plus grand, mon plaisir est de courir tout simplement, pas de le faire avec tel ou tel gadget qui n'ont jamais aidé à progresser et servent surtout à briller sur les réseaux sociaux...

   
3 paires à 17€, qui seront trouées dans 2 mois  
 
Ce consommateur pro-capitalisme en puissance  
 
JP en mode en voyant ça...  
 
Xsocks FTW... Plus épaisses mais plus durables... Les BV j'ai eu les trail et les routes, c'est les plus confortables et respirantes je pense mais c'est aussi les plus fragiles... trouées en 1 mois à peine...

Toutes mes affaires de cap ont moins de 2 ans, je courrais pas avant

 
Les autres sont à 9.99  

Btw, je vais faire de la vidéo demain (non pas ça ).

8°, grisaille mais pas de pluie, Stade Pershing (bois de vincennes).

Si vous voulez venir dites le.

En principe j'irai en début d'aprèm, mais si quelqu'un veux venir on peut faire ça le matin si vous préférez.

(Et comme c'est sur piste, vous pouvez même faire votre entrainement normal si vous voulez)

 
Parce que tu cours maintenant  

 
Si un jour t'es de passage dans le sud !

Plus vite qu'evil

Si je dépasse le million de vue sur youtube je viens et je prend tout ton club en vidéo

Par contre un truc, les tshirts techniques donnés sur les courses sont dans 90% des cas de la merde. Ils sont techniques car en matière synthétique mais la comparaison s'arrête là.  
 
Je sais bien que c'est sans doute suffisant, mais achetez au moins une fois un t-shirt de qualité (pas un truc à 30€ dont le bénéfice est discutable) mais un vrai truc respirant et bien ajusté, et on en reparlera...q

Le maillot de mon nouveau club est affreux faut que je trouve un bon modèle et que je le fasse floquer.
 
Il n'évacue rien de rien.

Dis le mec qui acheté 10 tshirt primeknit hors de prix et même pas respirants...

 
Is not a reference en plus suis sur t es plus maigre que évyl et renard ( appeau à renard )

Bof, ok tous les T-shirts techniques donnés sur les courses ne se valent pas, par contre certains sont top, j'en utilise régulièrement depuis des années, par exemple j'ai couru l'intégralité de mon dernier 24H avec le T-shirt 100 km de Millau 2010 (du Mizuno), si c'était de la daube j'aurais eu des irritations, mais rien, j'ai couru des milliers de km avec ce T-shirt (en plus c'est mon fétiche).
Si tu veux un truc bien respirant en été, tu fais des fentes dans un t-shirt technique lambda, hyper efficace (utilisé à haut niveau dans les années 70 à 90), et c'est original en plus.

Quelqu'un sait où on peut acheter celui là    

J'en ai une paire, percée en 10 sorties.
C'est de la moins bonne qualité que xsocks.

Et les invisibles frottent au talon/ tendon d'Achille  c'est tout sauf confortable

 
Il m'arrive parfois de ressortir à l'ancienne avec un bon gros tshirt coton. En transition été/automne, quand je veux juste une couche, et que le petit technique n'est pas très engageant avec une petite brisouille fraîche, le cotong, c'est bong  

Le coton ça fait saigner les tétons.

Faut être fragile de peau et se taper une longue sortie avant que ça n'arrive...

Utilisation plus récente aussi c'est vrai !  
 
L'été prochain, je sacriefierai un de mes T-shirts technique pour y faire des trous (ou plutôt des fentes histoire de ne pas avoir un bronzage léopard... ).
Cela devrait passer moins inaperçu que tous ces playmobils qui fleurissent avec compression de la tête au pied, fringues hyper techniques, etc...

 
Source ?  
 
Je veux bien t'accorder que ton test VMA t'en donne une plus grosse, mais j'attends ton chrono sur marathon

Strava

J'attends aussi ton chrono sur semi  

Ce duel d'infirmes  

le mec qui veut surtout jamais être vu en kalenji...

le georges marchais de la course à pied

ah maintenant c'est le prix qui fait la qualité

 
Cette ambiance de chambre depuis vendredi  

Demain je vais en chier bordel de merde  
 
Le Cross la base de l'athlétisme    
 
Le boucher en PLS

 
Une séance de 15 km et c'est bon

 
Ou alors un doigt    
 

 
Jamais encore fait de semi
Mais 1h39 ça ne me fait pas peur
 
Je suis pas encore décidé sur les courses de début mars.
 

 
Mon PR10 a été réalisé en portant un teeshirt en coton  

Retour de mon 10k ! Je ferai un CR au calme demain avec Strava etc.  
Objectif battre mon PR de 44min et m'approcher de la barre HFR compliant des 40min.  
Bon malgré deux côtes (de merde) sur le parcours, j'ai tout donné et j'ai tenté ! Résultat : 40.55 à la montre et 41.11 officiel. Je suis plutôt satisfait parce que je me suis sorti les doigts et donné tout ce que je pouvais. J'ai été au bout de mon corps   Sur la ligne d'arrivée j'étais juste vidé !  
En mars 2017, je ferai un 10k (la postlaf) qui est normalement plat et roulant, donc je compte bien être HFR compliant et faire sub40  

 
 Ça devrait le faire    
 
BRAVO pour ta course