Reprise du message précédent :
Je suis un peu surpris aussi, ça me parait une bonne idée de mettre un dossard 3 semaines avant un marathon. Si le terrain est "trop nature" tu auras du mal à bosser spécifiquement ton AS42 mais je ne pense pas que ce soit très grave.

Après si tu ne sais pas t'organiser logistiquement c'est une autre histoire

 
Bah il fait une prépa marathon avec sûrement de l'allure à faire donc ça n'a rien à voir avec mettre un dossard pour tourner les jambes

 
Techniquement, j'aurai fini la course pour 12h30. Le prochain train est à 13h, impossible que je l'ai. Le suivant pour 13h30 mais avec une correspondance qui fait qu'il met 1h au lieu de 20min...

Et pour ce qui est de l'ogre ASO alors là je ne me fais pas de soucis en tout cas chez moi les courses sont légions et ce n'est pas prêt de s'arrêter !

Merci pour vos conseils

 
J'ai pas entendu parler d'annulation depuis le semi de Lille ?
Par contre les chasseurs de temps à Vincennes ont disparu du calendrier mais je ne sais pas si c'est liée,; la course n'est même plus évoquée sur le site de l'organisateur.
 

C'est sur que je préfère faire un 5 km quand je sais qu'il est route et bien roulant plutôt qu'un 2 * 3000 je sais que j'irais toujours plus vite en course qu'en séance mais là on parle de marathon avec une allure bien précise à mémoriser d'ailleurs la majorité des plans indiqueront soit un semi soit une sortie longue avec un bloc d'allure.
 
Après libre à vous de préparer des marathons avec des trails.

Arrêter de me porter la poisse pour le PV

 
Je sais qu'il y a la noctambule et la route des 4 chateaux

Je suis partagé entre la tristesse pour la course annulée, et le délire du nom de la course

Ah pitain ouais t'as raison J'avais pas pensé à ça    

J'ai 52km de retard sur mon objectif de l'année (1000km), je devrais réussir à rattraper le retard si je reste régulier.
L'inscription en club va grandement m'aider

47 sorties pour presque 500km en 2016. Cool, je pensais pas forcément arriver à ça.
Bon, par contre à raison d'environ 800km par paire de chaussures, il va me falloir vraiment un bout de temps pour finir le stock actuel

Moi j'ai pris un peu d'avance sur 2015 mais ça va vite fondre vu qu'en septembre j'étais en pleine prépa @80km à la semaine.
Heureusement en octobre j'avais juste fait des petites courses, puis plus rien en novembre et décembre. Si je cours beaucoup je peux peut-être atteindre 2000 km cette année.

Moi j'ai quasi 600 bornes d'avance    
Après avoir commencé la CAP en Aout 2015....  

Au passage beau message Mucky, et 10000km en 4 ans et demi c'est assez impressionnant
Surtout avec le volume de vélo et de nat pas dégueu que tu avais aussi.
 
J'en profite pour glisser un spécial big up à kk qui m'a fait venir sur le topic (et donc sur HFR ).

Mon condoléances

 
Ce niveau que t'a avec si peu de km...

Inscription au marathon de Paris 2017 validée  

SAS bleu (3h30), ça va chier  

 

Ça pourrait être pire, je pourrais habiter dans la Sarthe  

ouais... bon ça fait 17 ans que j'entends la même musique....
Peut être (sans doute?) mon facteur le plus limitant ma perf est cet entraînement limité.
Mais à la fin, y a que le chrono qui compte. tant mieux ou tant pis pour moi.
Après faut pas occulter l'apport de mes autres sports. En gros, je fais une séance de CAP VMA par semaine, mais beaucoup de "simili EF"

J'ai reçu un mail aussi ce matin, mais je croyais que les inscriptions étaient ouvertes depuis longtemps !

 
C'est pas une réflexion hein au contraire !

non, mais j'en suis bien conscient.  
Mais je veux dire, là où untel sera toujours trop fêtard, l'autre en surpoids, ou encore en surentraînement... voilà, je m'éparpille beaucoup donc je consacre peu de temps à la CAP, par rapport à mon groupe de niveau au club.
Et vu que ça dure depuis 16 ans maintenant...
 
Après, je suis pas sûr du tout qu'en m'entraînant + je perferais +

Je suis enfin revenu en avance sur mon objectif de 2400km sur l'année.    
 
Par contre par rapport à l'année dernière, je suis heureusement au dessus : un peu plus d'1 mois d'avance pour la distance et 2 mois d'avance sur le D+    

D'ici un bon mois et demi je devrais moi aussi atteindre les 10 000  

Distance 6,775.9 km
 
Mais les 1000 derniers (cad ceux de 2016) ne sont pas de très grande qualité.

Si je ne dis pas de bêtises ça fait 50 mois que je cours vraiment (avec km enregistrés donc) ce qui me ferait une moyenne à la louche de 190 km au final ça me parait plutôt pas mal.
 
À confirmer avec VW.

Distance 7 626,0 km
Courses à pied 802
 
Il manque 2011 (l'année ou j'ai commencé) et 2012

Où est-ce que vous voyez ça ? Je suis nul en Strava

Profil --> statistiques

Han j'avais pas vu "de tout temps"    
 

 
Faut rajouter 6 mois en 2010 et 6 mois en 2012, dans les 1000 km je dirais. Et j'ai quand même fait pas mal de sorties sans montre (1/5 ?)

 
Je suis en retard

enorme j'ai 600 km d'avance sur mon moi 2015, 800 sur 2014 et j'avais pas encore commencé en septembre 2013
 
j'en suis deja à 2185 km en 2016,  c'est pas mal

Toujours ma douleur à la cheville ce soir
C'est apparu hier soir. J'ai couru hier midi sans aucun pb, l'aprem nickel et c'est juste en marchant le soir que c'est apparu.
A priori pas de faux mouvement ou quoi, et pas de gonflement du pied.
 
Ça me gêne sur l'avant et l'arrière de la cheville quand je marche, face interne du pied.
 
Des idées ? En attendant je vais annuler la séance de demain midi, c'est plus sage
 
Je peux remplacer par du vélo ou de la natation ? J'ai un doute pour la natation, ça sollicite quand même pas mal l'articulation.