Reprise du message précédent :
Y a des angles droits

j'aimerais bien sub34 (rêve)
je viens de prendre un râteau par une fille
que je vois pratiquement tous les jours
le physique ne doit pas aider, à croire que les filles fuient les maigrichons
les tacles des collègues sur le physique menu; j'ai envie de les baffer  
 
faut vraiment que je passe à autre chose sinon c déprime  

Je veux pas te démoraliser mais certains compense par le physique , d autre leurs boulot et donc leurs trains de vie de fous  !!!!
 
Mais là on va dire que si tu lui parle que tu mange des biscottes et des sardines aux jus d orange le soir !!! Ca lui vent pas du rêve à la dame
 
Les filles sont capable d'oublier un physique ingrat par l appât du gain
 

 
Mouais ...

Osef du physique ou du pognon. Il faut manipuler le cerveau des nanas que vous ciblez.

Soyez confiant, soyez détaché,  faites vous respecter

 
T'y arrive toi avec ta FC qui déraille?  

J'ai fais une mini sortie    
Dans le noir sans frontale, mais j'ai mangé un gros plat de pâtes  

Bonnes sensations à J-5  
3x1000 AS42 ce matin à l'aise, les jambes sont en parfait état ça fait plaisir
 
https://www.strava.com/activities/438754039/overview

J'ai fait la séance avant ton message.

J'ai finalement fait 1'30 et 1' et plutôt @3'32 pour le 1500m, @3'21 pour le 1000m et @3'10 pour le 500m.
Je ne pensais pas que ça passerait aussi bien.
Strava : https://www.strava.com/activities/438673963

Comme quoi, même avec des Pegasus je peux aller vite (pour moi). Je les mettrais plutôt que les T7 racer sur la course de dimanche (pas envie de mettre les slicks avec le terrain du parcours)

Deuxième course de l'année, un 5k fait en 38min. J'avais fait 39min l'année d'avant.  
Je ne m'étais pas particulièrement entraînée pour celui là donc je m'attendais a pire. Par contre j'aimerais bien réussir à passer sous les 30 l'été prochain! Par contre j'ai souffert du froid. J'étais pourtant bien couverte mais je tremblais de froid avant le départ. Une fois dans la course Ca allait. Je comprendrais jamais ceux en short
J'ai un deuxième 5k prévu prochainement.

La prochaine fois préviens qu'on se fasse une rencontre tortuesque
 

Ce soir séance d'AS10! 5*1000: objectif 5'15 (oui bon je me disais entre 5'15 et 5'20)

Résultat (paie ta régularité )

https://www.strava.com/activities/438748674/overview

Bon la dernière faut pas trop y faire attention vu que j'ai fait une pause en cours de route pour problème technique (lacet et chignon defait /problème de fille)

Bon et donc franchement même pas en rêve je tiens ça 10km (ce dont je me doutais), j'ai le souffle et le cardio qui suivent pas du tout du tout
Les prochaines séances d'AS10 (semaine prochaine : 5*1200 as10 r:1'45" ) je crois que je vais les faire moins vite histoire de voir ce que ça donne

Après Thiais annulé ce WE voila qu'Issy le 20/12 l'est également    
 

C'est "marrant" on a fait la même séance pour les mêmes raisons : https://www.strava.com/activities/438673865
 
Que vas-tu faire pour finir la préparation? Moi je dois faire une sortie lente ce matin de 45' et vendredi 3 ou 4 x 400AS42 et en parallèle Compex en mode capillarisation  et malto  

Heureusement que je n'ai pas gagné un dossard

La Corrida de Houilles le 27/12 semble maintenue pour le moment.
Je sais pas encore si je la fais, juste apres noel ca risque d'etre rude !

Je m'étais inscrit la semaine précédent les attentats

3x1000 c'est classique

J'ai prévu 45' dont 4x500 AS42 demain matin, les autres jours juste de la marche !

 
4 sur 4, j'ai vraiment fait le grand chelem!!!!!

Fallait s'inscrire à la Saintélyon

Je trouve ça excessif toutes ses annulations de course. C'est pas pour polemiquer mais la cible des terroristes c'est avant tout les lieux de rassemblements dit "statique" ou la foule se rassemble en masse à faible vitesse ou fixe comme marché de noel/supermarchés/concert/stade et pas en pleine nature à se faire exploser au coté des mecs qui courent à katokilo

Le seul danger sur les courses sont celles de notoriété mondiale comme le marathon de Paris où là il y existe un reel danger au départ. Mais vos 10 km, personne ne les connait à part vous.

Il me semble en ces temps troubles qu'aller courir sur ces courses à risque minimal, c'est faire preuve de liberté, d'égalité, de fraternité comme nos valeurs qu'on prône fièrement en paroles... Agissons donc en tant que tel  

Le problème ce n'est pas le potentiel risque d'attaquer une course directement, mais la mobilisation des forces de l'ordre qui sécurisent la course qui fait qu'ils ne sont pas dispo pour autre chose. Faut lire les raisons avant de juger.

Après les 15 jours qu'ils ont vécu en mobilisation générale, je pense qu'il ont aussi droit à un peu de repos même si la pression se relâche.

On est pas habitué mais le temps  ou il n'y avait aucun risque est terminé, des attentats il va y en avoir tous les 3/4 mois maintenant, surtout qu'on devient l'une des cibles prioritaires avec la tunisie. Donc on arrete toutes organisations sportives sur Paris et alentours pour combien de temps ? La menace terroriste, on en a pour 20 ans...

 
Pareil, ça commence à me saouler leurs histoires de principe de précaution.
Si certains ne se sentent pas assez en sécurité, ils n'ont qu'à pas venir.
 

Si c'était vraiment ça, on pourrait au moins éviter d'annuler les trails et les cross. Mais ils annulent tout !
 

Moi je suggère qu'on annule le fait de venir au travail. Moi je travailles à la Défense, je suis sure que c'est plus risqué que d'aller courir un 10km à Issy les Moulineaux.
 
 
Depuis hier soir, je pense de plus en plus à lancer un event Facebook et autre pour lancer l'idée faire une sortie running le dimanche 20 décembre à Issy les Moulineaux histoire de courir un peu en meute.
Vous en pensez quoi ?

ils ont visé le bataclan pour des raisons bien precise ( musique dites satanique, public à tendance jeune et de couleur blanche entre autres),  sur un 10km, tu as de tout, du petit nono au gros blob

C'est le moment de monter une salle de fitness 100% tapis roulant...

Non mais les préfectures annulent pour plusieurs raisons et surtout parce qu'il n'y a pas de forces de l'ordre dispos pour sécuriser le truc (qu'il y ait des problèmes ou pas).
 
Il y a eu la même chose pour le triathlon de Nice cette année, il n'y avait pas grand chose qui empêchait de le faire mais à cause des intempéries l'avant-veille la police et les secours étaient déjà mobilisés.
 
Accessoirement la situation reste tendue du slip et je comprends la frilosité des organisateurs

Et du coup, on annule tout jusqu'à quand ?

 
Tu l'as échappé belle car ils visaient aussi La Défense (les 4 temps) ... (Abaoud toussa ...)

 
Un truc comme Boost quoi    

J'ai un problème chez ASO : mon nom et prénom inversés.

On peut pas le modifier sur le site c'est chiant. Vous avez un contact pour faire ça facilement et rapidement ?

Je veux m'inscrire à une course là et je ne veux pas avoir mon nom de famille sur le dossard...

 
Ok, je trouve ça excessif quand meme, mais j'avoue que si j'étais en mesure de viser sub34, peut-être que moi aussi je commencerai à faire un régime draconien.
Par contre 1m81 pour 63 kilos (et si tu vises 59-60) les filles ne t'aimeront pas pour ton physique c'est sur.
 
Je sais que ça n'aide pas pour la pratique de la course à pied, mais il y a qq années, après une rupture suite à une relation de 5 ans et demi, j'ai commencé la muscu type Lafay parce que je me trouvais trop maigre (et j'étais à 68 kilos pour 1m82), je suis vite monté à 74, avec des bras, des pecs et des abdos. J'ai vu tout de suite la différence avec les nanas. Ok ça fait du poids en plus, mais je ne changerais mon corps pour rien au monde aujourd'hui (sauf pour sub34 peut-être). Le principal c'est d'etre bien.

Tu t'appelles Abaaoud?

/ça c'est fait

 
De mémoire tu peux inscrire un surnom sur le dossard ?

sub 55 au 10km hier soir, par 2°C    
parti vers 5'40, fini vers 4'55

Yep pas faux.. Je vais faire comme ça sinon.
Merci !

 
Vas sur la rubrique contact de leur site. Tu as numéro de téléphone et E-Mail.