Reprise du message précédent :

C'est mon poids.
Bon ok j'suis gros
 
Mais mes genoux vont bien

 
Mais en ce moment j'essaye de courir longtemps, comme ça ma graisse est utile

86kg pour 1m62, c'est pas pareil que pour 1m92 non plus hein

 
et il semble en constante progression
alors quand il sera moins gras ...

Si j'ai du gras c'est que je suis pas non plus un géant

Ça fait depuis octobre 2014 que je stagne... Pas facile de se retenir de manger, (en tant que qu'amoureux du gras ) quand on dépense 4000 kcal par semaine en courant.

 
   désaprouve tes efforts inutiles pour te débarrasser de ton gras car le gras c'est ...

 
Oui mais avec le moindre fractionné tu passes vite les 10 bornes avec échauffement + retour au calme

Bravo pour la précision dans la règle de 3

C'est clair  
 
Bon j'me lève pas encore la nuit pour manger, mais si je continue à courir à jeun je devrais pas tarder
 
Je commence à ressentir une fatigue permanente en ce moment à cause de ça.

 
C'était histoire de grossir le trait  

Questions aux membres du topic:
 
Qui compte s'inscrire en club à la rentrée ?
 
Qui fait déjà parti d'un club ?
 
Qui va changer de club ?

 
Tu devrais lancer un doodle

Je me tâtais vaguement, mais alvas m'en a dissuadé

Qui compte s'inscrire en club à la rentrée ? : J'y songe mais ça me fait un peu peur. Pas sur d'être bien "dans le moule", je suis pas très corporate ou esprit d'équipe, comprendre : les cris de ralliement en se tenant les épaules en rond autour du coach me rebute plus qu'autre chose.  
 
Qui fait déjà parti d'un club ? Non
 
Qui va changer de club ? Non

Qui compte s'inscrire en club à la rentrée ?  Oui, pour rejoindre 2 collègues et me donner un cadre pour mieux gérer la saison.
 
Qui fait déjà parti d'un club ? Non
 
Qui va changer de club  ?  Non

Qui compte s'inscrire en club à la rentrée ? Nope
 
Qui fait déjà parti d'un club ? Plus ou moins, c'est un club de "remise en forme", l'ambiance est sympa mais pas assez orienté perf
 
Qui va changer de club ?
 
Mais la j'ai commencé à m'entrainer en petit groupe, on à plus ou moins le même niveau, sauf le gars qui "coache" qui est meilleur, du coup je progresse bien j'ai l'impression
 
Et le clubs ici, il n'y a que Arlon / Dampicourt, mais le niveau est vachement relevé
 
Et comme Grounded, les claques sur les fesses, 3e "mi-temps" et tout je suis pas fan

 
C'est pas du foot mec

 
Comment ça ?

 
Entraîneurs pas forcément très impliqués et séances un peu saccagées par les coureurs plus portés par l'émulation que la raison (fractionnés ultra rapides et grooosses récups).
 
Mais j'imagine que ça dépend des clubs, bien sûr.
 
Ce qui me freine plus c'est que je voudrais un club avec une piste (tous n'en ont pas...) et que les pistes sont rares ici et pas forcément faciles d'accès pour moi

 
C'est pas faux du coup il faut forcement chercher pour trouver le club qui a plus le plus de points positifs (ou celui qui a le moins de points négatifs).

Je songe à un club personnellement. J'attends quand même de voir un peu comment se passe ma vie perso/pro en rythme de croisière, je suis encore en installation.
 
Les clubs sont pas trop chiants si je rejoins courant automne ?

Moi je pense m'inscrire en club un jour pour tester les cross et la piste, mais comme je pars à Lausanne de septembre à février ça sera certainement l'année prochaine

Dur en ce moment... Ce matin je suis sorti vers 10h30, pour une petite sortie pépère de 10km, ben j'en ai bien chié. Dès que j'étais plus à l'ombre, coup de bambou, heureusement que j'avais pris de l'eau, même pour une petite distance comme ça. Vivement l'automne !

Moi sortie d'1h25 ce matin et première fois avec le cardio depuis plus de 10 mois
https://www.strava.com/activities/351495190
 
Cardio un peu élevé à cette allure pour le coup, peut-être la chaleur. Après on ne peut pas juger sur une seule sortie, à voirles prochaines semaines.

Qui compte s'inscrire en club à la rentrée ?
Je me dit que ce serait pas forcément une mauvaise idée pour progresser
 
Qui fait déjà parti d'un club ?
Pas moi  
 

En fait si je m'inscris en club c'est surtout pour acquérir une assiduité sur la PPG et le gainage.
 
Idéalement faudrait que ça se cale bien avec mon emploi du temps aussi. Deux séances en début de semaine par exemple

Je sais que certains se fixent un effectif max sur la saison mais courant automne c'est presque encore la rentrée.
 

 
oui toi tu as probablement un des meilleurs clubs gratuits de la RP, pas de raison d'en changer

 
Il est vraiment bien le club de Nanterre ?

.

@Antoine
 
Pourquoi changer alors ?

Tu as quand même quelques clubs avec pistes sur Lyon,

Je pense à "sport dans ma ville" dans le 9eme, qui semble pas mal ! (ceux de chez Le pape cours la bas )
Il va y avoir une salle de sport spécialisé course à pied qui va ouvrir à côté normalement ! je suis allé courir avec le mec qui lance le projet. Il veut faire venir un kényan pour coacher
Sinon y'a des pistes à la Doua, mais pas de club rattaché je crois

car son petit copain va entrainer ailleurs !!!! logique

Sport dans la ville j'y suis allé il y a 3 semaines, c'est pas mal mais c'est du béton... Et il n'y a aucune marque au sol, c'est con mais j'aurais bien aimé au moins une ligne de départ pour marquer les 400m
A la Doua il y en a une en sable, et d'après Google Map il y a l'air d'en avoir une autre côte transbordeur, en tartan, mais toute petite (sans doute 200m).
Sinon à la Duchère il y a le stade Diagana mais la Duchère c'est déjà un peu loin pour moi... Idem pour Parilly c'est carrément trop loin.
Je sais qu'il y a un gros club à Gerland, ça pourrait passer, mais je ne sais pas où ils s'entraînent exactement. Il y a une mini-piste de 300m en tartan, et apparemment une de 400 juste devant le stade mais elle a l'air en sable.

J'y suis allé 2 fois à la doua, elle est plutôt correcte ! elle est marqué, et pas du tout en sable  
Je vais souvent y aller d'ailleurs , pas encore trouvé mieux. Après la piste est pas très grande. Elle fait peut être 300m/200m
Je savais pas pour Sport dans la ville par contre. Pourtant je passe souvent à côté  

edit : en faite je parle de celle à côté du transbordeur

edit 2 : sinon il y a l'Asul à Villeurbanne

 
Son club est celui de sa COGIP avec plein de warriors qui tournent en dessous de 35' au 10k
Je suis pas sûr que tu puisses y adhérer sans faire partie de la société en question.

 
Il est pas gratuit...
Surtout que je suis prestataire de service donc je n'ai pas la subvention du CE.
Par contre ma SSII me paye mes courses    Mais ça n'a rien à voir avec le fait que je sois en club  

Car mon entraineur change de club et c'est pas plus loin pour moi donc ça me dérange pas

Voilà