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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°41868001
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 05-05-2015 à 14:32:39  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
J'ai fait un 6*1000 ce matin, pour la première fois depuis X temps, donc complètement au feeling. Evidemment je pars beaucoup trop vite :D
Je trouve que chaque kilomètre est très très long :o
J'essaie de corriger le tir en temporisant et en allongeant les récup (où je marche beaucoup d'ailleurs). Je suis pas loin d'exploser mais ça passe encore.

 

Résultat, une séance un peu nawak mais je ne pensais pas pouvoir aller aussi vite :ouch:

 

3'28
3'31
3'29
3'33
3'40
3'34

 

Récup de 1'45 à 2'.
La FC ressemble à rien, c'est assez étonnant. FCmax de 181 bpm, purée je ne monte vraiment pas haut !

 

https://www.strava.com/activities/298499423

Message cité 6 fois
Message édité par Chou Andy le 05-05-2015 à 14:33:32

---------------
J'aurais voulu être un businessman
mood
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Posté le 05-05-2015 à 14:32:39  profilanswer
 

n°41868127
Boucher-a-​pied
Posté le 05-05-2015 à 14:40:51  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai fait un 6*1000 ce matin, pour la première fois depuis X temps, donc complètement au feeling. Evidemment je pars beaucoup trop vite :D
Je trouve que chaque kilomètre est très très long :o
J'essaie de corriger le tir en temporisant et en allongeant les récup (où je marche beaucoup d'ailleurs). Je suis pas loin d'exploser mais ça passe encore.
 
Résultat, une séance un peu nawak mais je ne pensais pas pouvoir aller aussi vite :ouch:
 
3'28
3'31
3'29
3'33
3'40
3'34
 
Récup de 1'45 à 2'.
La FC ressemble à rien, c'est assez étonnant. FCmax de 181 bpm, purée je ne monte vraiment pas haut !  
 
https://www.strava.com/activities/298499423


 
 [:xolth]

n°41868148
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 05-05-2015 à 14:42:07  profilanswer
 

Rapide quand même  :jap:  
Même si c'est fait un  peu n'importe comment  :o  
 
P'tain la gueule de la FC ... J’espère pour toi que c'est un bug  [:clark_gaybeul]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41868154
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 05-05-2015 à 14:42:35  profilanswer
 

 
Citation :

Portée par le super-héros des Marvel Comics : Quicksilver, dans "Avengers : L'Ère d'Ultron"

 

[:haha prozac]

 

quel est le pourcentage de la com sur le prix de cette grolle...

Message cité 2 fois
Message édité par kaillou38 le 05-05-2015 à 14:44:49

---------------
ras
n°41868450
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 05-05-2015 à 14:58:48  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

P'tain la gueule de la FC ... J’espère pour toi que c'est un bug  [:clark_gaybeul]


 
Oui la ceinture cardio doit avoir un problème  :ouch:  
 

kaillou38 a écrit :


 

Citation :

Portée par le super-héros des Marvel Comics : Quicksilver, dans "Avengers : L'Ère d'Ultron"


 
 [:haha prozac]  
 
quel est le pourcentage de la com sur le prix de cette grolle...


 
Cet argument de vente moisi  
 [:prozac]


---------------
More GG, more skill
n°41868512
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 05-05-2015 à 15:02:01  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai fait un 6*1000 ce matin


 
Maintenant va falloir harmoniser ça :D A vue de nez, 3'35" me semble cohérent.

n°41868622
mykado
Posté le 05-05-2015 à 15:08:11  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


 

Citation :

Portée par le super-héros des Marvel Comics : Quicksilver, dans "Avengers : L'Ère d'Ultron"


 
 [:haha prozac]  
 
quel est le pourcentage de la com sur le prix de cette grolle...


N’empêche il court vachement vite avec ces chaussures la :o  :whistle:

n°41868678
karlkox
Posté le 05-05-2015 à 15:11:09  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

ayé, y a des photos de ma course :D C'est du viol organisé le prix, on  l'habitude pas vrai ?  [:opendtc:4]  
 
Vers le km13 : http://reho.st/thumb/self/6dbac517 [...] 494ebb.jpg   J'ai même pas calculé les pompom girls à l'arrivée   [:kaiser fleisher] : http://reho.st/thumb/self/f1bed137 [...] 624237.jpg   Accélération finale :D :http://reho.st/thumb/self/1474e08e [...] d6b25d.jpg    Post-combustion [:ddr555] : http://reho.st/thumb/self/b36de7aa [...] 8f0cf3.jpg   Pose devant les chiottes chimiques (on aperçoit un bout de monument au loin tout de même) : http://reho.st/thumb/self/19a6d8eb [...] a6b1cd.jpg    La pose finisher  :ange:  :http://reho.st/thumb/self/afbf98a2 [...] c5e321.jpg
 
Je suis content de voir que ma foulée est largement moins merdique qu'il y a 6 mois (même si visiblement je cours beaucoup sur l'extérieur du pied, faudrait que je matte la semelle de mes shoes dans un moment pour voir si c'est sérieux). Ca valait la peine de me forcer à courir medio pied, quitte à me choper de vilaines ampoules : j'ai mieux tenu ma foulée tout au long de la course. Enfin y a pas de secrets hein : l'entrainement :)


 
Cette supination  :love:  
 

dizzie a écrit :


Vérifier si l'attaque est talon ne peut se faire qu'en vidéo. On peut tout à fait avoir l'impression que le talon va se poser en premier alors que dans la dynamique de course, on peut avoir, en fait, le corps qui se positionne au dessus du pied pour qu'au dernier moment ça soit le millieu du pied qui prenne appui. Mais rien n’empêche non plus qu'il peut avoir talonné par-ci par là (surtout en fin de course)


 
On attaque toujours en commençant par le talon, même pour les elites, c'est juste que ça va trop vite. :jap:
 

Juan Magan a écrit :

Hop, de retour de vacances, c'est joli les bords de l'Erdre, KK je t'envie grave :o

*
 
Et même pas un p'tit coucou !
Faux frère [:the cart:3]
 

tr3nt a écrit :


J'ai vécu 20 ans à côté de l'erdre, en effet c'est vraiment le top !  
C'est cet endroit qui m'a donné envie de courir, de la joneliere à l'île de Versailles, c'est super agréable...  
 
Et après ya tout l'autre côté vers la chapelle, c'est le top !


 
Ah ouais !
Moi, c'est dans l'autre sens, direction Beaujoire.
 
Je suis au club de la Chapelle, nos terrains de jeux jalouse tous les autres club :p
 

Polopop a écrit :


 
Je pense également m'inscrire sur le 10km.  :)  
J'espère faire un sub 41' en profitant de l'effet post marathon.  
 
Avec la séance de ce midi je pense que c'est faisable (grosse séance all10+ à J -10):
 
3000 @ 3'59"  
r = 2'30"
2000 @ 4'00"
r = 2'15"
1000 @ 4'00"
 
J'ai eu du mal sur la fin du 2000 et surtout sur la fin du 1000.  [:ekinox06210]  
 
Avis aux coach :
- Mercredi 40' EF
- Jeudi : 5 * 1400 au seuil @4'15" ou 4 * 2000 All21 @ 4'24" ou 2 * 4000 All42 @ 4'55" ou 10 * 200 VMA
- Dimanche 1h30 EF
- Lundi All10 3 * 800  
 
Quelle séance semble la plus adaptée pour le jeudi?
 


 
Pas mal comme séance !
Faudrait que je la test tient
 
Pour jeudi : 4x2000 entre All21 et All10 (au seuil, quoi :o)

Message cité 1 fois
Message édité par karlkox le 05-05-2015 à 15:12:47

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°41868725
bikounou
Posté le 05-05-2015 à 15:15:11  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai fait un 6*1000 ce matin, pour la première fois depuis X temps, donc complètement au feeling. Evidemment je pars beaucoup trop vite :D
Je trouve que chaque kilomètre est très très long :o
J'essaie de corriger le tir en temporisant et en allongeant les récup (où je marche beaucoup d'ailleurs). Je suis pas loin d'exploser mais ça passe encore.
 
Résultat, une séance un peu nawak mais je ne pensais pas pouvoir aller aussi vite :ouch:
 
3'28
3'31
3'29
3'33
3'40
3'34
 
Récup de 1'45 à 2'.
La FC ressemble à rien, c'est assez étonnant. FCmax de 181 bpm, purée je ne monte vraiment pas haut !  
 
https://www.strava.com/activities/298499423


ah ben ça envoie fort quand même pour quelqu'un qui ne s'entraine pas :o

n°41868857
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 15:24:40  answer
 

hardt a écrit :


 
Maintenant va falloir harmoniser ça :D A vue de nez, 3'35" me semble cohérent.


Sur 10km? :o

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 05-05-2015 à 15:24:59
mood
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Posté le 05-05-2015 à 15:24:40  profilanswer
 

n°41868878
bikounou
Posté le 05-05-2015 à 15:26:29  profilanswer
 


Sur la même séance tête d'ail!

n°41868936
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 15:30:00  answer
 

bikounou a écrit :


Sur la même séance tête d'ail!


J'avais compris le sens du mot "harmoniser" :o


Message édité par Profil supprimé le 05-05-2015 à 16:12:50
n°41869036
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 05-05-2015 à 15:36:52  profilanswer
 


karlkox a écrit :

*
 
Et même pas un p'tit coucou !
Faux frère [:the cart:3]
 


 
Tu voulais tenir la chandelle ? :D


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°41869047
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 05-05-2015 à 15:37:44  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai fait un 6*1000 ce matin, pour la première fois depuis X temps, donc complètement au feeling. Evidemment je pars beaucoup trop vite :D
Je trouve que chaque kilomètre est très très long :o
J'essaie de corriger le tir en temporisant et en allongeant les récup (où je marche beaucoup d'ailleurs). Je suis pas loin d'exploser mais ça passe encore.
 
Résultat, une séance un peu nawak mais je ne pensais pas pouvoir aller aussi vite :ouch:
 
3'28
3'31
3'29
3'33
3'40
3'34
 
Récup de 1'45 à 2'.
La FC ressemble à rien, c'est assez étonnant. FCmax de 181 bpm, purée je ne monte vraiment pas haut !  
 
https://www.strava.com/activities/298499423


 
On est d'accord que t'as avalé 35 bornes il y a deux jours c'est ça ? :o
 
edit : il y a 3 jours, autant pour moi  [:le guide:1]

Message cité 1 fois
Message édité par Juan Magan le 05-05-2015 à 15:51:36

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°41869588
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 16:14:50  answer
 

:hello:
J'ai acheté un vélo  [:lergo:3]

n°41869607
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 05-05-2015 à 16:16:15  profilanswer
 


Course ou VTT ?!


---------------
BFV / STRAVA
n°41869633
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 16:17:48  answer
 

Vtt mais pour faire de la route  [:raph0ux]

n°41869743
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 05-05-2015 à 16:24:50  profilanswer
 

Pas mal comme concept ! :D


---------------
BFV / STRAVA
n°41869790
bikounou
Posté le 05-05-2015 à 16:28:12  profilanswer
 


C'est bien! Tu peux faire tous tes entrainements à vélo et ne faire que les courses en courant :D on ne sait jamais, ça peux marcher!

n°41870476
karlkox
Posté le 05-05-2015 à 17:09:03  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Tu voulais tenir la chandelle ? :D


 
Chui un grand sentimental [:dovakor_:2]


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°41870509
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 05-05-2015 à 17:10:54  profilanswer
 

hardt a écrit :


 
Maintenant va falloir harmoniser ça :D A vue de nez, 3'35" me semble cohérent.


 
Oui logiquement 3'35 ça passe, avec des récup un peu plus exigeantes et sans me tuer pour autant. Après, pour transposer en AS10, je ne me prononce pas :o
 

bikounou a écrit :


ah ben ça envoie fort quand même pour quelqu'un qui ne s'entraine pas :o


 
Ah mais je m'entraîne beaucoup, je me suis jamais autant entraîné même. Mais je fais surtout du bornage en EF/EA, avec un peu de côtelettes de temps en temps. Ça fait longtemps que j'ai délaissé la vitesse. Du coup je suis bien content de voir qu'elle s'améliore toute seule (ma meilleure séance du genre c'était un 5*1000 à 3'40 il y a 2 ans).
 

Juan Magan a écrit :


 
On est d'accord que t'as avalé 35 bornes il y a deux jours c'est ça ? :o
 
edit : il y a 3 jours, autant pour moi  [:le guide:1]


 
J'ai de bonnes jambes en ce moment :o
 


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41870799
Boucher-a-​pied
Posté le 05-05-2015 à 17:29:52  profilanswer
 

bikounou a écrit :


C'est bien! Tu peux faire tous tes entrainements à vélo et ne faire que les courses en courant :D on ne sait jamais, ça peux marcher!


 
Le pire c'est que je suis certains qu'il claquerait des sacrés chronos comme ça !

n°41870995
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 17:42:34  answer
 

N'exagérons rien. Vous pensez vraiment que ça peut donner l'équivalent d'un entraînement cap ?
J'imagine que je dois pouvoir prétendre à un sub 38, en dessous Ca me paraît tout de même vachement compliquer sans entraînement cap.  
On verra bien après tout. Ca peut être une très bonne idée en tout cas.

n°41870996
bikounou
Posté le 05-05-2015 à 17:42:35  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :


 
Le pire c'est que je suis certains qu'il claquerait des sacrés chronos comme ça !


A l'aise! S'il se limite à 10km/15km, je suis sûr que ça passe comme papa dans maman!

n°41871016
bikounou
Posté le 05-05-2015 à 17:43:46  profilanswer
 


Sans entrainement du tout tu es sub 38, donc avec du vélo tu seras proche de tes temps avec un peu d'entrainements CAP  :jap:

n°41872050
R-jac
Posté le 05-05-2015 à 19:39:42  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai fait un 6*1000 ce matin, pour la première fois depuis X temps, donc complètement au feeling. Evidemment je pars beaucoup trop vite :D
Je trouve que chaque kilomètre est très très long :o
J'essaie de corriger le tir en temporisant et en allongeant les récup (où je marche beaucoup d'ailleurs). Je suis pas loin d'exploser mais ça passe encore.
 
Résultat, une séance un peu nawak mais je ne pensais pas pouvoir aller aussi vite :ouch:
 
3'28
3'31
3'29
3'33
3'40
3'34
 
Récup de 1'45 à 2'.
La FC ressemble à rien, c'est assez étonnant. FCmax de 181 bpm, purée je ne monte vraiment pas haut !  
 
https://www.strava.com/activities/298499423


 
Il est temps de refaire un 10 bornes :D

n°41872060
n0b0dy
Posté le 05-05-2015 à 19:40:42  profilanswer
 

Bon après les deux semaines de merde au taff qui bouleverse mon organisation, je me retrouve avec une infection dans la gorge/machoire :sweat:  
3 semaines de nuits raccourcies, maintenant la douleurs et les anti-bio, ca va pas m'aider pour être opérationnel a Pantin  [:alph-one]  


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°41872397
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 05-05-2015 à 20:21:11  profilanswer
 

Question à 100 francs : je viens de recevoir une paire de Kayano 21 alors que j'ai couru 1300 bornes avec mes Kayano 20. Je prends un grand risque en les mettant demain pour ma sortie longue direct ?


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°41872417
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 05-05-2015 à 20:23:31  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :

Bon après les deux semaines de merde au taff qui bouleverse mon organisation, je me retrouve avec une infection dans la gorge/machoire :sweat:
3 semaines de nuits raccourcies, maintenant la douleurs et les anti-bio, ca va pas m'aider pour être opérationnel a Pantin [:alph-one]


Laisse pas trainer hein...

Spoiler :

http://www.thewalkingdead.com/wp-content/uploads/2014/10/10350426_10152838516821639_3300715011456447724_n.jpg


Message édité par kulamaker le 05-05-2015 à 20:23:50

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41872487
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 05-05-2015 à 20:31:27  profilanswer
 

P'tain je viens de faire une florent :o
Une bonne grosse gamelle en vélo :o

 

On le sait direct si on a la clavicule pétée ?
Je me suis un peu arrêté sur un poteau avec l'épaule en loupant un virage...
J'ai un gros hématome mais a priori j'arrive a bouger l'épaule sans trop de problème ...

 

Sinon c'est surtout la main qui a pris ... bien rappée avec un ongle retourné ... Les 15 derniers kilomètres ont été long ... Ça pissait le sang :o
Et un peu le genou ... Mais ça devrait aller.

 

Et j'ai pété mes lunettes :o
Mais le vélo n'a rien  [:bien]  

Message cité 4 fois
Message édité par pulpipi le 05-05-2015 à 20:42:43

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41872519
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 20:35:02  answer
 

pulpipi a écrit :

P'tain je viens de faire une florent :o
Une bonne grosse gamelle en vélo :o
 
On le sait direct si on a la clavicule pétée ?
Je me suis un peu arrêté sur un poteau avec l'épaule en loupant un virage...
J'ai un gros hématome mais a priori j'arrive a bouger l'épaule sans trop de problème ...
 
Sinon c'est surtout la main qui a pris ... bien rappée avec un ongle retourné ... Les 15 derniers kilomètres ont été long ... Ça pissait le sang :o  
Et un peu le genou ... Mais ça devrait aller.
 
Et j'ai pété mes lunettes :o
Mais le vélo n'a rein  [:bien]  


 
Perso pour avoir donné l'an dernier, ma réponse serait oui...  :whistle:  
 
Si ta un doute, va quand meme consulté  ;)  

n°41872555
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 20:37:24  answer
 

Juan Magan a écrit :

Question à 100 francs : je viens de recevoir une paire de Kayano 21 alors que j'ai couru 1300 bornes avec mes Kayano 20. Je prends un grand risque en les mettant demain pour ma sortie longue direct ?


A moins d'un changement important entre les 20 et 21, il y a pas de raison que tu es des problèmes :jap:  
Question, tu fais quoi avec des chaussures pour personne lourde alors que tu es plutôt léger? :o

n°41872571
r0ckw1ld3r
Posté le 05-05-2015 à 20:38:52  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

P'tain je viens de faire une florent :o
Une bonne grosse gamelle en vélo :o
 
On le sait direct si on a la clavicule pétée ?  
Je me suis un peu arrêté sur un poteau avec l'épaule en loupant un virage...
J'ai un gros hématome mais a priori j'arrive a bouger l'épaule sans trop de problème ...
 
Sinon c'est surtout la main qui a pris ... bien rappée avec un ongle retourné ... Les 15 derniers kilomètres ont été long ... Ça pissait le sang :o  
Et un peu le genou ... Mais ça devrait aller.
 
Et j'ai pété mes lunettes :o
Mais le vélo n'a rein  [:bien]  


 
Te reste plus qu'à exploser ton PR samedi après une nuit blanche pour valider la Florent :o


---------------
Ma bière | Untappd | Strava
n°41872595
WRC80
Posté le 05-05-2015 à 20:41:10  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

P'tain je viens de faire une florent :o
Une bonne grosse gamelle en vélo :o
 
On le sait direct si on a la clavicule pétée ?  
Je me suis un peu arrêté sur un poteau avec l'épaule en loupant un virage...
J'ai un gros hématome mais a priori j'arrive a bouger l'épaule sans trop de problème ...
 
Sinon c'est surtout la main qui a pris ... bien rappée avec un ongle retourné ... Les 15 derniers kilomètres ont été long ... Ça pissait le sang :o  
Et un peu le genou ... Mais ça devrait aller.
 
Et j'ai pété mes lunettes :o
Mais le vélo n'a rein  [:bien]  


 
 [:panzani gino]

n°41872620
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 05-05-2015 à 20:43:02  profilanswer
 


je suis confortable avec ces pompes, j'ai une peur bleue de me blesser, j'ai pas envie de tenter le diable à un mois du marathon alors que ma dernière tentative de diversifier a été un échec (Wave Inspire)

Message cité 3 fois
Message édité par Juan Magan le 05-05-2015 à 20:44:09

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°41872656
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 05-05-2015 à 20:45:55  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Je suis confortable avec ces pompes, j'ai une peur bleue de me blesser, j'ai pas envie de tenter le diable à un mois du marathon alors que ma dernière tentative de diversifier a été un échec (Wave Inspire)

 

Tu sais que des chaussures trop amorties peuvent entraîner des problèmes de genoux ?
Si on pouvait éviter les blessures avec ce genre de pompes ça se saurait :o

 

Enfin bref :/


Message édité par pulpipi le 05-05-2015 à 20:46:42

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41872676
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 20:48:02  answer
 

Juan Magan a écrit :


je suis confortable avec ces pompes, j'ai une peur bleue de me blesser, j'ai pas envie de tenter le diable à un mois du marathon alors que ma dernière tentative de diversifier a été un échec (Wave Inspire)


Mizuno c'est le mal [:odiable]

n°41872861
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 05-05-2015 à 20:58:16  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :


je suis confortable avec ces pompes, j'ai une peur bleue de me blesser, j'ai pas envie de tenter le diable à un mois du marathon alors que ma dernière tentative de diversifier a été un échec (Wave Inspire)


 
Ah tiens tu n'as pas aimé les Inspire ?
Perso ça fait longtemps que je les ai et elles me servent encore de chaussures à tout faire (EF sur sorties pas trop longues, fractions pas trop rapides, courses un peu longues...).


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41872973
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 05-05-2015 à 21:06:02  profilanswer
 

J'ai commencé à avoir mal partout en mettant des mizuno. J'ai une gêne au genou depuis la période où je les ai utilisées. À l'inverse j'ai couru 8 mois sans problèmes avec mes kayano.
 
Bref je suis très content de mes kayano, j'ai pas vu de raisons d'en changer à un mois de mon marathon


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Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°41872998
Yoshikawa
Posté le 05-05-2015 à 21:08:20  profilanswer
 

J'ai voulu tenter le tapis de course vu la météo ultra pourrie du jour, mauvaise idée, je reviens avec une douleur au genou droit, douleur type tendinite... C'est apparu au bout d'une dizaine de minute sur le tapis alors que j'avais jamais eu de douleur à ce niveau...
Ça me gave...


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Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri
n°41873049
Profil sup​primé
Posté le 05-05-2015 à 21:10:54  answer
 

Yoshikawa a écrit :

J'ai voulu tenter le tapis de course vu la météo ultra pourrie du jour, mauvaise idée, je reviens avec une douleur au genou droit, douleur type tendinite... C'est apparu au bout d'une dizaine de minute sur le tapis alors que j'avais jamais eu de douleur à ce niveau...
Ça me gave...


Le tapis c'est le mal [:odiable]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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