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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°41836884
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 02-05-2015 à 00:54:21  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
 
Essaie de voir aussi qui t'a battu :)

Message cité 1 fois
mood
Publicité
Posté le 02-05-2015 à 00:54:21  profilanswer
 

n°41837462
diamond2
///Made in Tchernobyl
Posté le 02-05-2015 à 07:49:55  profilanswer
 

drkakumba a écrit :


Ma mutuelle c'était le sponsor de la course du coup voila :D
 


Han ok [:ruxx]
 
Me disais bien aussi... :D
 

drkakumba a écrit :


Oui ! Mais "désolé c'est limité a 1300 on a plus de puces blabla"



---------------
HFR - We are accidents waiting to happen
n°41837681
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 02-05-2015 à 09:54:30  profilanswer
 

hardt a écrit :


 
J'avais reçu ça fin mars:
 
Bonjour,  
Nous avons bien recu votre inscription et vous remercions.
Un accusé réception avec votre numéro de dossard vous sera adressé courant avril 2015.
Cordialement,
Le secrétariat
 
Pour l'instant pas de numéro de dossard, mais si tu n'as pas eu ce mail là, relance-les peut-être ;)


Ok merci  ;)

n°41837796
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 02-05-2015 à 10:30:41  profilanswer
 

mon cr a disparu :fou:


Message édité par vapeur_cochonne le 02-05-2015 à 10:30:51

---------------
marilou repose sous la neige
n°41837819
Latiole
Posté le 02-05-2015 à 10:38:55  profilanswer
 

Dites moi, on peut pas utiliser l application strava avec le compte normal sur ordinateur ?

Message cité 1 fois
n°41837855
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 02-05-2015 à 10:50:23  profilanswer
 

le site web pas l'appli

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
n°41837884
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 02-05-2015 à 10:59:11  profilanswer
 

Latiole a écrit :

Dites moi, on peut pas utiliser l application strava avec le compte normal sur ordinateur ?


 

vapeur_cochonne a écrit :

le site web pas l'appli


 
oui
www.strava.com
meme login/password


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°41837908
Boucher-a-​pied
Posté le 02-05-2015 à 11:05:20  profilanswer
 

Article très intéressant sur l'équipe magazine du jour !
 
http://reho.st/self/ef73958014ff67c7d421d72eec9f4fe541a78e7d.jpg

n°41837978
Grounded
Man with burning hair
Posté le 02-05-2015 à 11:23:43  profilanswer
 

Il y avait un excellent reportage hier soir sur Arte aussi.
 
 
Sinon je commence à en avoir vraiment ras le cul de ma ceinture cardio ! Elle fait n'importe quoi 2 sorties sur 3, rien a faire, je la nettoie, la serre, je mollarde, je mollarde pas, je la change d'emplacement. J'ai changé la pile pourtant.
 
Je fais quoi, je la bazarde et j'en achète une autre ? C'est quoi la meilleur sur le marché ? :o
 
edit : un exemple http://imgur.com/RQ428kY

Message cité 1 fois
Message édité par Grounded le 02-05-2015 à 11:24:08

---------------
Profil strava
n°41837993
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 02-05-2015 à 11:27:28  profilanswer
 

T'as croisé une jolie fille c'est tout !

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman
mood
Publicité
Posté le 02-05-2015 à 11:27:28  profilanswer
 

n°41837999
Grounded
Man with burning hair
Posté le 02-05-2015 à 11:28:43  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

T'as croisé une jolie fille c'est tout !


T'es gentil avec ma meuf, mais je la croise tout le temps depuis 5 ans :o

Message cité 1 fois
Message édité par Grounded le 02-05-2015 à 11:28:51

---------------
Profil strava
n°41838003
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 11:29:21  profilanswer
 

didier1809 a écrit :

:bounce: PR sur 21.1 --> 1:49:26  :o  :D  :bounce:  
 
https://www.strava.com/activities/295910809
 
Sur un parcours bien vallonné en plus :o
 
Trop content ! :D
 
Les photos vont êtres drôles, apparement ca se voyait sur ma tête que j'ai eu dur  :o  :D


Bravo :jap:


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41838140
R-jac
Posté le 02-05-2015 à 11:56:33  profilanswer
 

Grounded a écrit :

Il y avait un excellent reportage hier soir sur Arte aussi.
 
 
Sinon je commence à en avoir vraiment ras le cul de ma ceinture cardio ! Elle fait n'importe quoi 2 sorties sur 3, rien a faire, je la nettoie, la serre, je mollarde, je mollarde pas, je la change d'emplacement. J'ai changé la pile pourtant.
 
Je fais quoi, je la bazarde et j'en achète une autre ? C'est quoi la meilleur sur le marché ? :o
 
edit : un exemple http://imgur.com/RQ428kY


 
Tu as essayé de changer la pile?

n°41838165
r0ckw1ld3r
Posté le 02-05-2015 à 12:02:19  profilanswer
 

Tu as quoté la réponse  :o

Message cité 1 fois

---------------
Ma bière | Untappd | Strava
n°41838303
clown69
Posté le 02-05-2015 à 12:27:55  profilanswer
 

hardt a écrit :


 
J'avais reçu ça fin mars:
 
Bonjour,  
Nous avons bien recu votre inscription et vous remercions.
Un accusé réception avec votre numéro de dossard vous sera adressé courant avril 2015.
Cordialement,
Le secrétariat
 
Pour l'instant pas de numéro de dossard, mais si tu n'as pas eu ce mail là, relance-les peut-être ;)


Pareil que toi.
La course ayant lieu en fin de mois, on a encore le temps de recevoir le mail avec le n° de dossard.
Pour moi, 2 sorties hier après-midi et ce matin, très cool pour ce matin.
Séance plus difficile demain matin, en espérant que le temps ne sera pas trop pourri.

n°41838347
caudacien
Posté le 02-05-2015 à 12:35:34  profilanswer
 

Enchainement vélo/CAP. Devenu home trainer/CAP vu le climat [:cerveau manust]
J'en profite pour faire péter mon record au 5km [:di_canio] (déjà battu mercredi dernier un peu par hasard)

Message cité 1 fois
n°41838358
oranginaaa​a
A ma fille adorée.
Posté le 02-05-2015 à 12:37:17  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Enchainement vélo/CAP. Devenu home trainer/CAP vu le climat [:cerveau manust]
J'en profite pour faire péter mon record au 5km [:di_canio] (déjà battu mercredi dernier un peu par hasard)


 [:backbone-]  [:snaluori1:1]  [:mr_paille]

Message cité 1 fois

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°41838395
caudacien
Posté le 02-05-2015 à 12:42:10  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :


 [:backbone-]  [:snaluori1:1]  [:mr_paille]


J'avoue :(
Enfin franchement, le vélo de route sur route vraiment trempée, j'ai pas hyper confiance   [:cosmoschtroumpf]

n°41838773
jpegfr
Posté le 02-05-2015 à 13:42:36  profilanswer
 

Et ce marathon Coach Bikou ça à donné quoi? Le temps était pas trop degeu ?


---------------
100% des gagnants ont joué
n°41838794
R-jac
Posté le 02-05-2015 à 13:45:38  profilanswer
 

r0ckw1ld3r a écrit :

Tu as quoté la réponse  :o


 
Oups :D

n°41839013
zendb
Posté le 02-05-2015 à 14:15:40  profilanswer
 

Bon moi j'ai un 12km mi forêt mi côte, le long de la mer.
Il pleut comme pas possible et ça souffle... Les 6 derniers km sont complètement découvert le long de la mer avec le vent en pleine face !
 
Je balance entre mode Warriors j'y vais et mode feignasse je reste au chaud :(

n°41839050
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 02-05-2015 à 14:22:09  profilanswer
 

Les conditions seront les mêmes pour tout le monde et t'y vas pour le classement, pas pour le chrono, donc... Go!
 
D'ailleurs, plus il fait moche, plus la proba de bien se classer est grande :o

n°41839064
zendb
Posté le 02-05-2015 à 14:24:04  profilanswer
 

J'y vais pas pour le classement, enfin d'ailleurs j'aime pas les podium et compagnie, pour le peu que j'en ai fait, je préfère de loin terminer 11ème :)
Non la c'est plus pour le plaisir mais vu le temps... C'est limite la tempête !

Message cité 1 fois
n°41839294
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 02-05-2015 à 14:56:47  profilanswer
 

rayon de soleil ce matin, je me dis que c'est ma seule chance de courir ce WE.

 

Après mes 2 séances de "vitesse" (2*8*200m et 10*1' côtes) et mes 2 matchs de volley, je me sentais pas vraiment les jambes de faire 3*2000m@AS10.

 

Je me rabats donc sur du 6*1000. Initialement @4'45, mais comme je me sentais bien, j'ai essayé de viser 4'35 sur les 3 dernières.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/762657140

 

https://www.strava.com/activities/296512104

 

Ca s'est plutôt bien passé, j'ai trouvé une "ligne droite" (selon les conseils de coach bikou), et j'ai fini pas cramé. J'aurais pu en refaire 1 ou 2, si ce n'était la chaleur (pas pris à boire).

 

En revanche, toujours ce problème pour caler mon allure. J'ai réussi une seule fois (4'46) :/


Message édité par kham le 02-05-2015 à 15:00:48
n°41839304
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 02-05-2015 à 14:58:06  profilanswer
 

zendb a écrit :

J'y vais pas pour le classement, enfin d'ailleurs j'aime pas les podium et compagnie, pour le peu que j'en ai fait, je préfère de loin terminer 11ème :)
Non la c'est plus pour le plaisir mais vu le temps... C'est limite la tempête !


T'es en mode warrior :D

n°41839455
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 02-05-2015 à 15:19:25  profilanswer
 

Alerte bon plan  [:gnel42]  
Vente privée Puma sur Private Sport Shop
http://www.privatesportshop.fr/126965-puma
Faas 600 (pour tout le monde), Faas 500 (drop4), Faas1000 (pour les gros qui courent en nimbus/kayano) entre 50 et 60 euros... A ce prix là c'est une grosse affaire, ça vaut vraiment le coup pour essayer ou avoir une 2ème paire de qualité

Message cité 2 fois
n°41839478
zendb
Posté le 02-05-2015 à 15:23:17  profilanswer
 

Acheter sans essayer ? :(

Message cité 1 fois
n°41839496
oranginaaa​a
A ma fille adorée.
Posté le 02-05-2015 à 15:25:17  profilanswer
 

Ah c'est pas mal... [:cerveau klem]  
80 kilos, c'est des Faas1000 ?

Message cité 1 fois

---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°41839524
clown69
Posté le 02-05-2015 à 15:29:46  profilanswer
 

Baihel a écrit :

Alerte bon plan  [:gnel42]  
Vente privée Puma sur Private Sport Shop
http://www.privatesportshop.fr/126965-puma
Faas 600 (pour tout le monde), Faas 500 (drop4), Faas1000 (pour les gros qui courent en nimbus/kayano) entre 50 et 60 euros... A ce prix là c'est une grosse affaire, ça vaut vraiment le coup pour essayer ou avoir une 2ème paire de qualité


J'ai vu le plan et je voulais poster pour te faire réagir :D  
Comment ça taille Puma par rapport à une autre marque ? Grand, petit ?

Message cité 2 fois
n°41839577
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 02-05-2015 à 15:36:22  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :

Ah c'est pas mal... [:cerveau klem]  
80 kilos, c'est des Faas1000 ?


 
pour toi il y ça aussi :

Spoiler :


http://www.privatesportshop.fr/sal [...] -sand.html
http://aws.tradeinn.com/products_image/44/detalle/445658.jpg
:D

Message cité 1 fois

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°41839677
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 02-05-2015 à 15:48:38  profilanswer
 

Bon j'en avais marre d'exploser au bout de 2h de course, du coup j'ai pris le taureau par les cornes : 8 tours de parc en SL, 35 km :D
3 récups assez longues en marchant pour ne pas me flinguer non plus.  
 
Je sais pas si ça sert à quelque chose, mais ça "fait du bien".

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41839704
lucas77
Posté le 02-05-2015 à 15:52:02  profilanswer
 

clown69 a écrit :


J'ai vu le plan et je voulais poster pour te faire réagir :D  
Comment ça taille Puma par rapport à une autre marque ? Grand, petit ?


 
Plutôt grand. Je chausse du 42 1/2 chez Adidas et Asics, et je nage presque dans mes Faas 500 en 42.

n°41839714
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 15:53:46  profilanswer
 

je me rends compte que j'ai pas pris de tshirt manches longues pour avant le départ de mon semi demain (départ à 8h30, sacs à la consigne à 7h30, température à 7h30: 8-10 deg.C).  [:haha fail]  
 
Je suis sorti faire un tour ce matin pour essayer de trouver qqchose à bouffer pour demain matin (vers 5h30) et tout ce que j'ai réussi à ramener c'est des mélanges de noix+raisins :(
Vous avez une recommandation par rapport à ce que je pourrais manger le matin de la course et qui se trouve en supérette assez facilement ? J'ai hésité à me prendre une espèce de Bolino avec des pâtes mais je me suis dis que non, quand même...

Message cité 2 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41839717
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 15:54:40  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Bon j'en avais marre d'exploser au bout de 2h de course, du coup j'ai pris le taureau par les cornes : 8 tours de parc en SL, 35 km :D
3 récups assez longues en marchant pour ne pas me flinguer non plus.  
 
Je sais pas si ça sert à quelque chose, mais ça "fait du bien".


ah ouais ! Bien dis-donc !


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41839738
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 02-05-2015 à 15:58:16  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

je me rends compte que j'ai pas pris de tshirt manches longues pour avant le départ de mon semi demain (départ à 8h30, sacs à la consigne à 7h30, température à 7h30: 8-10 deg.C).  [:haha fail]  
 
Je suis sorti faire un tour ce matin pour essayer de trouver qqchose à bouffer pour demain matin (vers 5h30) et tout ce que j'ai réussi à ramener c'est des mélanges de noix+raisins :(
Vous avez une recommandation par rapport à ce que je pourrais manger le matin de la course et qui se trouve en supérette assez facilement ? J'ai hésité à me prendre une espèce de Bolino avec des pâtes mais je me suis dis que non, quand même...


tu peux pas cuire du riz ?

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
n°41839752
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 02-05-2015 à 16:00:17  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

je me rends compte que j'ai pas pris de tshirt manches longues pour avant le départ de mon semi demain (départ à 8h30, sacs à la consigne à 7h30, température à 7h30: 8-10 deg.C).  [:haha fail]  
 
Je suis sorti faire un tour ce matin pour essayer de trouver qqchose à bouffer pour demain matin (vers 5h30) et tout ce que j'ai réussi à ramener c'est des mélanges de noix+raisins :(
Vous avez une recommandation par rapport à ce que je pourrais manger le matin de la course et qui se trouve en supérette assez facilement ? J'ai hésité à me prendre une espèce de Bolino avec des pâtes mais je me suis dis que non, quand même...


 
de la semoule : un 1/3 de bol à petit dèj + couvrir d'eau chaude en 3 minutes c'est prêt !
un peu de beurre et de comté/beaufort/abondance râpé et hop ça glisse tout seul !

Message cité 1 fois

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°41839756
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 16:01:03  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


tu peux pas cuire du riz ?


Je vais voir avec mes hôtes ouais tiens. Dinc gros bol de riz (que je réchaufferai demain matin). Ca suffira ?

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41839766
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 16:01:56  profilanswer
 

jluc a écrit :


 
de la semoule : un 1/3 de bol à petit dèj + couvrir d'eau chaude en 3 minutes c'est prêt !
un peu de beurre et de comté/beaufort/abondance râpé et hop ça glisse tout seul !


pas mal non plus !
Je vais leur demander ce qu'ils ont à disposition :) merci


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41839795
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 02-05-2015 à 16:05:53  profilanswer
 

kulamaker a écrit :


Je vais voir avec mes hôtes ouais tiens. Dinc gros bol de riz (que je réchaufferai demain matin). Ca suffira ?


je pense oui


---------------
marilou repose sous la neige
n°41839813
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 02-05-2015 à 16:09:04  profilanswer
 
mood
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