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3.  5k
 
 
11.1 %
 7 votes
4.  10k
 
 
39.7 %
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5.  Semi
 
 
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6.  Marathon
 
 
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7.  Ultra-marathon
 
 
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9.  Ultra-trail
 
 
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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°41830656
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 01-05-2015 à 11:33:58  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

clown69 a écrit :


Tu as pris goût à ce type de sortie, hein mon gars ? :D


En effet  :D  
Pour l'instant j'ai toujours mal à l'aine gauche au bout d'une dizaine de minutes, sensations identiques que lundi  :(  Ca tire, d'autant plus que je vais vite (ça fait moins mal au ralenti qu'en allongeant la foulée) et ça s'intensifie en continuant de courir, sortie écourtée...
 

hardt a écrit :

:hello:  
 
De retour de vacances, retour sous la pluie parisienne :D
J'ai été studieux, j'ai rattrapé mes 30 pages de retard.


Kudo  ;)

mood
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Posté le 01-05-2015 à 11:33:58  profilanswer
 

n°41830756
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 11:46:54  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Les clés dans l'amortisseur !


ouais je fais ça mais la y'a 2000 bagnoles !D


---------------
marilou repose sous la neige
n°41830765
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 11:48:03  profilanswer
 

kham a écrit :

par 13° sec, c'est short (+/- cuissarde) + haut long temps frais pour moi.
 
http://www.decathlon.fr/media/831/ [...] 480a7d.jpg
 
http://www.univers-running.com/659 [...] -blanc.jpg
 
http://www.decathlon.fr/media/832/ [...] edcdee.jpg
 
J'avais même eu chaud pendant mon semi avec le haut long (13° aussi, couvert mais sec)
 
tes clés, t'as pas une poche dans ton short ?


ouais j'ai ça aussi  
la j'ai pris un tee shirt manche courte compression D4
 
j'hesite aussi a prendre un cardio
je vais le prendre quand meme pour la progresssion au fils des ans :o


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marilou repose sous la neige
n°41830830
midgar59
Posté le 01-05-2015 à 11:54:42  profilanswer
 

1er 10 km fini, 53'27" a ma montre, alors que je visais 55"  :bounce: . j'ai eu un mal fout a sortir de la foule au début, mais le circuit est pas mal en descente, donc a voir ce que je ferai au prochain. Et les deux derniers kilomètres à faire le lièvre pour un mec en fauteuil roulant (avec un système de traction par les bras) pour passer la ligne ensemble, cette fierté ! J'ai hâte de rentrer et d'extraire mes données  :)

n°41830891
diamond2
///Made in Tchernobyl
Posté le 01-05-2015 à 12:03:21  profilanswer
 

midgar59 a écrit :

1er 10 km fini, 53'27" a ma montre, alors que je visais 55"  :bounce: . j'ai eu un mal fout a sortir de la foule au début, mais le circuit est pas mal en descente, donc a voir ce que je ferai au prochain. Et les deux derniers kilomètres à faire le lièvre pour un mec en fauteuil roulant (avec un système de traction par les bras) pour passer la ligne ensemble, cette fierté ! J'ai hâte de rentrer et d'extraire mes données  :)


 [:charlest]


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HFR - We are accidents waiting to happen
n°41831080
bikounou
Posté le 01-05-2015 à 12:27:03  profilanswer
 

Alvas! Tu es allé à Sénart ??

n°41831083
n0b0dy
Posté le 01-05-2015 à 12:27:40  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Personne n'a de TomTom :o


Pourtant c'est cool de pas avoir a gérer de ceinture cardio
Pourtant c'st cool de pas avoir autant de problèmes que ceux qu'on voit passer sur Garmin Connect (bon la c'est pas le moment de dire ça).
 
C'est un peu HS , mais elle est pas si mal  :whistle:  

EvilTyler a écrit :


Si ma femme :o
 
Y a eu une mise à jour aujourd'hui, ça explique peut être les soucis :)


Donc même des gens qui courent vite ont une tomtom :o
Ouais ok, je verrais.
Je vais aller faire une petite sortie EF, on verra au retour.


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°41831156
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 12:39:51  profilanswer
 

qustion technique : au 16 ieme km se joue toute la dificulte de la course : 100m de d+ sur un km. a votre avis je rentre dedans a 6 au kilo ou je la monte au cardio et je gratte des sec sur les km d avant ou encore je gratte des sec sur les 3 dernier km ?


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marilou repose sous la neige
n°41831173
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 01-05-2015 à 12:43:05  profilanswer
 

midgar59 a écrit :

1er 10 km fini, 53'27" a ma montre, alors que je visais 55" :bounce: . j'ai eu un mal fout a sortir de la foule au début, mais le circuit est pas mal en descente, donc a voir ce que je ferai au prochain. Et les deux derniers kilomètres à faire le lièvre pour un mec en fauteuil roulant (avec un système de traction par les bras) pour passer la ligne ensemble, cette fierté ! J'ai hâte de rentrer et d'extraire mes données :)


Bien ça!


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RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41831194
maxouw
Fuel hard, full send!
Posté le 01-05-2015 à 12:47:10  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :

qustion technique : au 16 ieme km se joue toute la dificulte de la course : 100m de d+ sur un km. a votre avis je rentre dedans a 6 au kilo ou je la monte au cardio et je gratte des sec sur les km d avant ou encore je gratte des sec sur les 3 dernier km ?


Je dirais plutôt au cardio, 6' sur du 10% te mettrais probablement très vite dans le rouge et tu perdrais bien plus de temps sur la fin  ;)

mood
Publicité
Posté le 01-05-2015 à 12:47:10  profilanswer
 

n°41831200
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 01-05-2015 à 12:48:36  profilanswer
 

Bon, je commence mon voyage vers Toronto avec les signes avant coureurs (hahaha) qui vont bien:
- ma douleur au muscle tibiale s'est en fait transformé en gonflement, douleur, chaleur et tout. Comme si j'avais été piqué par un scorpion radioactif ou un truc du style.  Là j'ai l'impression que ça se calme
- je commence à chier mou
- j'ai des petites gênes / douleurs un peu partout
- mal à la gorge, à la tête, nuque tendue

 

Pas de doutes: ma course approche !

 

J'ai reçu mon numéro de dossard hier: 4011 :)

 

A plus dans l'Airbus !


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°41831211
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 12:50:13  profilanswer
 

maxouw a écrit :


Je dirais plutôt au cardio, 6' sur du 10% te mettrais probablement très vite dans le rouge et tu perdrais bien plus de temps sur la fin  ;)


ok
je pense perdre une minute j essairai de les refaire


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marilou repose sous la neige
n°41831216
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 12:50:54  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

Bon, je commence mon voyage vers Toronto avec les signes avant coureurs (hahaha) qui vont bien:
- ma douleur au muscle tibiale s'est en fait transformé en gonflement, douleur, chaleur et tout. Comme si j'avais été piqué par un scorpion radioactif ou un truc du style.  Là j'ai l'impression que ça se calme
- je commence à chier mou
- j'ai des petites gênes / douleurs un peu partout
- mal à la gorge, à la tête, nuque tendue
 
Pas de doutes: ma course approche !
 
J'ai reçu mon numéro de dossard hier: 4011 :)
 
A plus dans l'Airbus !


tout pareil :D


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marilou repose sous la neige
n°41831237
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 01-05-2015 à 12:53:23  profilanswer
 
n°41831253
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 01-05-2015 à 12:55:43  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :

le riz cuit  
 
*pression*
obj sub 2h5
6'15 au kilo  
 
petite gène au niveau du tendon d'achille  
et je sais toujours pas comment m'habiller a 13°  
et ou mettre mes clés de voiture


 
13° : t-shirt et short :o
 

vapeur_cochonne a écrit :

qustion technique : au 16 ieme km se joue toute la dificulte de la course : 100m de d+ sur un km. a votre avis je rentre dedans a 6 au kilo ou je la monte au cardio et je gratte des sec sur les km d avant ou encore je gratte des sec sur les 3 dernier km ?


 
Suis le plan jusqu'au 16, fais ta côte en vérifiant que le cardio dépasse pas 90% FCMax pour pouvoir relancer ensuite, et tu lâches les chevaux sur les 3 derniers :o


---------------
More GG, more skill
n°41831258
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 01-05-2015 à 12:56:50  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :

 

13° : t-shirt et short :o

 


 
EvilTyler a écrit :

 

Suis le plan jusqu'au 16, fais ta côte en vérifiant que le cardio dépasse pas 90% FCMax pour pouvoir relancer ensuite, et tu lâches les chevaux sur les 3 derniers :o


Done


---------------
marilou repose sous la neige
n°41831334
Boucher-a-​pied
Posté le 01-05-2015 à 13:09:58  profilanswer
 

Malgré un petit mois d'avril j'ai dépassé les 1000 km  [:kaman]

n°41831339
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 01-05-2015 à 13:10:56  profilanswer
 

1000 :pt1cable:
 
J'ai jamais autant couru de ma vie et je dois être vers 450 :lol:


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41831430
Boucher-a-​pied
Posté le 01-05-2015 à 13:27:10  profilanswer
 

Un moyenne de 250 par mois c'est rien de fou pourtant !
 
/in before "tu ne cours pas vite pour ce que tu t'envoie en kilomètrage"

n°41831439
didier1809
${citation_perso}
Posté le 01-05-2015 à 13:28:53  profilanswer
 

:bounce: PR sur 21.1 --> 1:49:26  :o  :D  :bounce:  
 
https://www.strava.com/activities/295910809
 
Sur un parcours bien vallonné en plus :o
 
Trop content ! :D
 
Les photos vont êtres drôles, apparement ca se voyait sur ma tête que j'ai eu dur  :o  :D


---------------
.
n°41831450
Profil sup​primé
Posté le 01-05-2015 à 13:30:53  answer
 

bizarre tu as un meilleur temps que moi au 10km et je te mets 7 minutes sur mon passage au semi  lors de mon 24 km

 

c'es tmoi qui me fait pas assez mal sur le 10 km ou toi qui manque de resistance sur le semi ?

 

ton allure en EF est largement plus vite que moi aussi.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 01-05-2015 à 13:32:28
n°41831478
didier1809
${citation_perso}
Posté le 01-05-2015 à 13:36:45  profilanswer
 


 
J'ai pas de mental sur les longues distances ;)
 
La j'étais "facile" jusqu'au 16e ...
 
Edit : 500m de D+ quand même  :o


Message édité par didier1809 le 01-05-2015 à 14:00:02

---------------
.
n°41831636
Boucher-a-​pied
Posté le 01-05-2015 à 14:08:21  profilanswer
 

5 km du Semi Marathon de Nîmes
 
12 jours après mon marathon c'est déjà le moment de remettre un dossard pour moi avec une petite course à Nîmes dans le Gard. Petite course car petite distance mais gros événement avec 21.1 et 10 FFA avec 1700 coureurs sur chaque distance et un peu plus de 400 pour le 5 km. Grosse affluence mais à première vue bonne organisation peut être même trop zélée à mon gout !
 
Bien content quand même d'être sur le 5 car vu le nombre de coureurs dans les sas de départ il fallait être bien placé même si le temps réel était (bonne chose) proposé.
 
D'ailleurs même sur le 5 km le temps réel était pris en compte ce qui est plutôt agréable car j'avais devant moi deux grands mères  :D  
 
Bref je n'avais pas à cœur de faire le 10 et encore moins le semi c'est donc le 5 km qui a retenu mon attention même si je n'ai pas fais de "vitesse" depuis fort longtemps c'est un format que j'apprécie particulièrement. Ah oui les années d'avant c'était un 4.5 km et cette année cela devait être la même chose donc j'avais un peu basé a course là dessus mais pas de problème finalement...
 
Tout ça pour ça vous allez me dire je parle pour ne rien dire ou presque vous avez raison  :fou:  
 
Après étude minutieuse des éditions précédentes je me dis qu'un top 20 est jouable donc je pars dans cette optique là même si je ne joue pas le classement et que je cours plutôt à la montre.  
 
 
Sauf qu'au départ je me dis merde dans les 20 ça va être dur vu la meute qui est déjà devant moi...
 
Le départ est donc ultra  :o rapide surtout que l'on commence en légère descente et avec l'effet de groupe je suis quand même assez bien à 3'30 et je décide même de ne pas plus m'enflammer car je risque de le payer plus tard. Parcours sans difficulté majeure c'est grosso modo une succession de faux plat montant puis descendant ou l'inverse j'ai un doute.
 
Même si je ne suis pas en respiration contrôlé je suis quand même relativement à l'aise bien qu'un point de côté me gêne un peu je suis régulier à la montre et j'ai le sentiment d'en garder sous la semelle surtout que je rattrape des coureurs depuis le départ en fait.  :sol:  
 
Dans ma tête je me dis qu'à 4 km je peux lancer le sprint sur les 500 derniers mètres sauf que je me rend vite compte que la distance va être plus proche des 5 que des 4.5 et donc j'attends sagement derrière un petit jeune que je n'ose pas doubler sauf qu'à l'approche de l'arrivée il ne répond pas à mon message empreint de motivation et je n'ai donc pas le choix je le foudroie d'un sprint dévastateur...  [:deep thought:4]  
 
18'24 à ma montre 18'24 au temps officiel et 18'2 au temps réel pour une distance de 4.93 km sur ma Garmin.  [:hugo drax]  
 
Je termine 17ième sur 418 à une allure moyenne de 3'44 que je n'avais jamais tenu en course encore (précédent "record" à 3'47 sur 4.7 km et déjà après un marathon... à méditer) donc très satisfait surtout que j'accuse sur la balance un poids de 89 kg conséquence d'un énorme relâchement alimentaire post marathon (et travailler en centre de loisirs c'est le mal).
 
km 1  = 3'33
km 2 = 3'47
km 3 = 3'48
km 4 = 3'49
km 4.9 = 3'45

 
https://app.strava.com/activities/295872276/overview

n°41831652
didier1809
${citation_perso}
Posté le 01-05-2015 à 14:11:05  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

5 km du Semi Marathon de Nîmes
 
18'24 à ma montre 18'24 au temps officiel et 18'2 au temps réel pour une distance de 4.93 km sur ma Garmin.  [:hugo drax]  
 
Je termine 17ième sur 418 à une allure moyenne de 3'44 que je n'avais jamais tenu en course encore (précédent "record" à 3'47 sur 4.7 km et déjà après un marathon... à méditer) donc très satisfait surtout que j'accuse sur la balance un poids de 89 kg conséquence d'un énorme relâchement alimentaire post marathon (et travailler en centre de loisirs c'est le mal).


 
Alors toi, tu m’impressionnera toujours  :jap:  
 
Chapeau  :o  :jap:  [:xp1700]


---------------
.
n°41831658
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 01-05-2015 à 14:12:02  profilanswer
 

Pas con de faire un 4,95 km pour s'entraîner à la distance reine 9,9 km :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41831687
Yoshikawa
Posté le 01-05-2015 à 14:18:35  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

Les clés dans l'amortisseur !


C'est ce que je fais aussi :D


---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri
n°41831711
Boucher-a-​pied
Posté le 01-05-2015 à 14:22:25  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Pas con de faire un 4,95 km pour s'entraîner à la distance reine 9,9 km :o


 
Va dormir toi  :o  
 
T'a décuver  :whistle:

n°41831744
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 01-05-2015 à 14:28:09  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

5 km du Semi Marathon de Nîmes
 
12 jours après mon marathon c'est déjà le moment de remettre un dossard pour moi avec une petite course à Nîmes dans le Gard. Petite course car petite distance mais gros événement avec 21.1 et 10 FFA avec 1700 coureurs sur chaque distance et un peu plus de 400 pour le 5 km. Grosse affluence mais à première vue bonne organisation peut être même trop zélée à mon gout !
 
Bien content quand même d'être sur le 5 car vu le nombre de coureurs dans les sas de départ il fallait être bien placé même si le temps réel était (bonne chose) proposé.
 
D'ailleurs même sur le 5 km le temps réel était pris en compte ce qui est plutôt agréable car j'avais devant moi deux grands mères  :D  
 
Bref je n'avais pas à cœur de faire le 10 et encore moins le semi c'est donc le 5 km qui a retenu mon attention même si je n'ai pas fais de "vitesse" depuis fort longtemps c'est un format que j'apprécie particulièrement. Ah oui les années d'avant c'était un 4.5 km et cette année cela devait être la même chose donc j'avais un peu basé a course là dessus mais pas de problème finalement...
 
Tout ça pour ça vous allez me dire je parle pour ne rien dire ou presque vous avez raison  :fou:  
 
Après étude minutieuse des éditions précédentes je me dis qu'un top 20 est jouable donc je pars dans cette optique là même si je ne joue pas le classement et que je cours plutôt à la montre.  
 
 
Sauf qu'au départ je me dis merde dans les 20 ça va être dur vu la meute qui est déjà devant moi...
 
Le départ est donc ultra  :o rapide surtout que l'on commence en légère descente et avec l'effet de groupe je suis quand même assez bien à 3'30 et je décide même de ne pas plus m'enflammer car je risque de le payer plus tard. Parcours sans difficulté majeure c'est grosso modo une succession de faux plat montant puis descendant ou l'inverse j'ai un doute.
 
Même si je ne suis pas en respiration contrôlé je suis quand même relativement à l'aise bien qu'un point de côté me gêne un peu je suis régulier à la montre et j'ai le sentiment d'en garder sous la semelle surtout que je rattrape des coureurs depuis le départ en fait.  :sol:  
 
Dans ma tête je me dis qu'à 4 km je peux lancer le sprint sur les 500 derniers mètres sauf que je me rend vite compte que la distance va être plus proche des 5 que des 4.5 et donc j'attends sagement derrière un petit jeune que je n'ose pas doubler sauf qu'à l'approche de l'arrivée il ne répond pas à mon message empreint de motivation et je n'ai donc pas le choix je le foudroie d'un sprint dévastateur...  [:deep thought:4]  
 
18'24 à ma montre 18'24 au temps officiel et 18'2 au temps réel pour une distance de 4.93 km sur ma Garmin.  [:hugo drax]  
 
Je termine 17ième sur 418 à une allure moyenne de 3'44 que je n'avais jamais tenu en course encore (précédent "record" à 3'47 sur 4.7 km et déjà après un marathon... à méditer) donc très satisfait surtout que j'accuse sur la balance un poids de 89 kg conséquence d'un énorme relâchement alimentaire post marathon (et travailler en centre de loisirs c'est le mal).
 
km 1  = 3'33
km 2 = 3'47
km 3 = 3'48
km 4 = 3'49
km 4.9 = 3'45

 
https://app.strava.com/activities/295872276/overview


 
Bravo ! Joli temps !  :jap:  
 
C'est celui que je vais faire demain d'ailleurs !  :D


---------------
BFV / STRAVA
n°41831749
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 01-05-2015 à 14:28:42  profilanswer
 

Chou Andy tu fais un 5k toi aussi aujourd'hui ?!


---------------
BFV / STRAVA
n°41831759
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 01-05-2015 à 14:29:33  profilanswer
 

Euh non :D
C'est trop court ça, ça fait trop mal :(


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41831763
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 01-05-2015 à 14:30:08  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Euh non :D
C'est trop court ça, ça fait trop mal :(


T'as pas écrit ça hier ?!  
 
J'ai du rêver alors ! ^^


---------------
BFV / STRAVA
n°41831772
Profil sup​primé
Posté le 01-05-2015 à 14:31:37  answer
 

3,5 km de Montreuil-Juigné ce matin :bounce:  
 
7/48 en 12:36 avec une allure moyenne de 3:25/km, 7"/km de gagner par rapport à début avril (course similaire). Le parcourt faisait 3,7 km au final.
Satisfait, le travail commence à payer :)
 
https://www.strava.com/activities/295905582
 
Dossard 1026, chaussure vert fluo ;)
http://reho.st/preview/self/07e6fbd98c7d45800b84f055a9b078c81183a98d.jpg

n°41831820
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 01-05-2015 à 14:40:34  profilanswer
 

Sacré temps [:implosion du tibia]
vous aviez froid aux parties au départ ?


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41831833
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 01-05-2015 à 14:44:24  profilanswer
 


 
 [:damir10]  
 
il faut dire au 1028 de venir sur HFR, on aura notre coureur midget !


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°41831850
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 01-05-2015 à 14:47:38  profilanswer
 


7/48 ? Vu comme vous êtes presque tous sur la photo, les 6 mecs à coté de toi finissent devant toi ?! Même le Rugbyman avec ses boosters sur 3k ? ^^


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BFV / STRAVA
n°41831883
titounne
Posté le 01-05-2015 à 14:54:10  profilanswer
 

Boucher-a-pied a écrit :

5 km du Semi Marathon de Nîmes
 
18'24 à ma montre 18'24 au temps officiel et 18'2 au temps réel pour une distance de 4.93 km sur ma Garmin.  [:hugo drax]  
 
Je termine 17ième sur 418 à une allure moyenne de 3'44 que je n'avais jamais tenu en course encore (précédent "record" à 3'47 sur 4.7 km et déjà après un marathon... à méditer) donc très satisfait surtout que j'accuse sur la balance un poids de 89 kg conséquence d'un énorme relâchement alimentaire post marathon (et travailler en centre de loisirs c'est le mal).
 
km 1  = 3'33
km 2 = 3'47
km 3 = 3'48
km 4 = 3'49
km 4.9 = 3'45

 
https://app.strava.com/activities/295872276/overview


Yeah  [:implosion du tibia]  
 
 
 [:charlest]


---------------
Des images
n°41832125
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 01-05-2015 à 15:32:30  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :

qustion technique : au 16 ieme km se joue toute la dificulte de la course : 100m de d+ sur un km. a votre avis je rentre dedans a 6 au kilo ou je la monte au cardio et je gratte des sec sur les km d avant ou encore je gratte des sec sur les 3 dernier km ?


après la guerre, mais monte au cardio...sinon tu finiras pas la course :/
6' à 10%, tu exploses si tu vas trop vite


Message édité par kham le 01-05-2015 à 15:32:56
n°41832301
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 01-05-2015 à 15:58:50  profilanswer
 

Ca n'a pas couru longtemps mais ça a couru vite! Bravo Antoine et Boucher :jap:

n°41832763
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 01-05-2015 à 17:25:26  profilanswer
 

Vous avez du entendre parler du reportage qui va passer dimanche sur France 2, avec des sportifs Français qui ont subit un protocole de dopage pour voir les effets, je pensais pas que ça pouvait autant améliorer les perfs !

 

http://www.rtbf.be/sport/autres/at [...] id=8969823

 

Cliquez juste sur le premier truc de lecture pour avoir le résumé audio... Dingue...


Message édité par Florent007 le 01-05-2015 à 17:47:29

---------------
BFV / STRAVA
n°41832787
karlkox
Posté le 01-05-2015 à 17:29:59  profilanswer
 

Va falloir que je me le note, avec ma mémoire de [:simsounet:1]
 
PS : ça passe dimanche et pas demain ;)

Message cité 1 fois
Message édité par karlkox le 01-05-2015 à 17:30:29

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°41832856
Boucher-a-​pied
Posté le 01-05-2015 à 17:40:04  profilanswer
 

didier1809 a écrit :


 
Alors toi, tu m’impressionnera toujours  :jap:  
 
Chapeau  :o  :jap:  [:xp1700]


 
 [:clooney7]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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