Reprise du message précédent :
Bon, j'ai voulu m'inscrire au semi de Lyon (Run in Lyon), on doit passer par ASO Challenges, ce que je fais, mais il me dit que les inscriptions sont closes...
 
c'est définitivement mort ou il y a un autre moyen de s'inscrire ? je suis étonné que les places soient déjà toutes prises... il faut s'inscrire combien d'années en avance à ce genre de trucs ?
 
Édit : bon en fait ce sont les 2014 qui sont closes... Je trouve pas l'info du début des inscriptions pour le 2015, quelqu'un sait ?

Je suis toujours trop timide pour essayer des paires de chaussures et après sortir une excuse bidons pour ne pas les acheter.  
C'est pour ça que j'aime bien Go sport ou décathlon : pas besoins de vendeur pour trouver sa taille.  
Ca m'empêchera pas de baver devant les stands des marques.

 
Je ne sais pas te répondre précisément, mais tu es encore très large. Ces dernières années les courses étaient pleines 2-3 semaines avant la date pas plus (sauf le marathon, assez désaffecté).
 
Perso il est sur mes tablettes aussi ce semi !

 
Bien sûr que si  

sur le site officiel, ils mettent inscriptions en avril... bref, faut user la touche F5 jusqu'à la fin du mois

 
et il a PR en ... 35'44. On a couru ensemble en fait (véridique)

Jeudi soir à priori moi. Mais je prends mon dossard et basta. Les divers vendeurs je m'en tape.

 
Vendredi aprèm pour moi
Il y a deux ans j'y était allé un samedi matin et ça passait

 
samedi matin .

Pour 10km ça me va aussi, pour 42, si ce n'est pas une paire que je connais un minimum, non merci

 L'an dernier les inscriptions étaient ouvertes les 5 mai.
 
Et détends toi, seul le 10km était plein, et il ne l'a été qu'en septembre....

c'etait juste pour placer ma fun story du mercredi

 
Il y a 4 ans, un pote débutant voulait faire le semi. Il est un peu fainéant et a tardé à s'inscrire, 10 jours avant c'était plein. Du coup il est passé sur le marathon. Il a fait 30km, le fort vent de face en remontant les quais du Rhône, c'était un peu trop pour lui

Angelus: une cross seance avec moi ce soir?

vazy balance, j'ai une ligne droite de 3.1 km a meubler ce soir.
https://www.strava.com/activities/2 [...] 6580781203

bon footing apres un arret de je sais plus cb de jours !! une petit accel en fin de sortie et un 99% de FC atteinte sans vouloir vraiment sprinter !!!  
je crois que je vais doucement laisser tomber la cap et retourner au comptoir moi  
 

 
c est jms faux ce que je dis coach !!! jteTUE

 
6x500 r1'30 R5
1x1500 R5
10x200 r1'

Je viens d'acheter 1,5kg de patate douce je suis au taquet pour le marathon

Intersport aussi Y'a souvent plus de choix en running.
Sinon faut passer sur le stand Puma Y'a des gens sympa aussi qui aiment parfois juste discuter course à pied et faire essayer des produits sans que ça génère un achat immédiat, les salons c'est aussi important pour ça ! Faut juste tomber sur la bonne personne (protip : généralement le mec qui a gabarit de coureur et qui porte une montre running haut de gamme genre Fenix3 ) et éviter le commercial qui connait pas grand chose ou le vendeur du magasin partenaire.

J'irai vendredi en cours d'après-midi. Je ne peux pas avant.

Dans le mien ils n'ont rien au-dessus de la taille 46, tu parles d'une affaire.

J'ai recouru et j'ai pas eu mal  
 

Il faisait chaud tout de même aujourd'hui... Je me suis forcé à sortir pour m'habituer à ces hausses de températures, mais pas évident pour moi. Je balise un peu pour dimanche, je suis le seul ici ?

Vous allez tous mourir!!!!!!!!!!!!!!!!
Fallait le faire l'année dernière, c'était perfect!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
En même temps tu n'a pas choisi un truc tranquille hein !

Je prédit des suppressions de comptes avec mass delete après le MDP

 
J'ai eu trop chaud l'an dernier. Pourtant il faisait pas 20°C loin de là

 
En même temps j'ai un marathon à pas trop failer

 
Ouais c'est malin de forcer un peu en reprise histoire de voir si ça tient    

Hello à tous!!!
 
Ca s'excite ici à quelques jours du MDP!!!
 
Moi nickel, j'ai une hanche explosée, j'ai couru 0km sur les 2 dernieres semaines , enfin si 3,5km samedi dernier pour arreter parce que ça tirait...
 
On verra dimanche si les 2 semaines d’arrêt auront suffit
Je vais morfler mais ça va le faire  
 
Bye et bonne fin de prépa à tous!!!
 
Et vive les pâtes aux nouilles!!!

 
J'ai morflé à cause de la chaleur l'année dernière  
Ca va etre fun cette année

 
J'ai pas forcé tant que ça et je me dis que j'ai eu 8 jours à rien branler, ce qui ne m'est pas arrivé depuis genre 1 an et demi. Je me dis que je suis jeune et que je peux abuser un peu.
 
Si je me re-blesse en préparation je me dis que j'ai plus qu'à le faire en mode finisher et j'arrête de me prendre le chou avec des objectifs de ouf.

 
Je me dis que t'as bien raison !    

Et sinon je pense que ça va bien winner pour ces marathons.    
Ca a été bien sérieux les préparations quand même pour la plupart (sauf blob)
Et sub 3h easy pour alvas

 
Ouais je le sens bien
Je tiens la bonne forme après mon PR 10k samedi, et ma grosse séance VMA ce soir. Encore un 3x2000m samedi matin, et ça sera bon pour dimanche !!!

N'oublie pas un 15x200 avant le marathon pour chauffer la machine. On l'oublie souvent celui-là

Bah c'est les fameuses bikoulines pré compet

Ceci dit, l'an passé, le jeudi soir d'avant le MDP, j'avais fait une Pantel 3x(1000-500) à fond les ballons (pour mon niveau de l'époque)
 
https://www.strava.com/activities/126618120
 
Ca m'avait porté chance ensuite.
 
.... bon OK à ce moment là je ne savais pas encore que j'allais courir un Marathon 3 jours après
 
 
Mais là cette année, je mets la barre encore un peu plus haut avec ma séance de ce soir: https://www.strava.com/activities/281683283/overview

 
Ça tu sais te préparer champion ! c'est plus a prouver
Quoique t'aurais pu pincer un peu les recups

J'ai même hésité à tout faire d'un bloc

Tu seras au salon? Je vais passer te faire un coucou

Hey vas-y faudrait pas que tu exploses dimanche matin