Reprise du message précédent :
Je ne mettrais pas les pieds la bas  

 
Kalenji. Excellent rapport qualité/prix.

Mais cette année, je me prends la veste Salomon Bonatti

C'est comme ça que ça va finir

-40% avec le code SMON40  
 
http://www.planetjogging.com/femme [...] FgR7dZXCnc

 
Merci  

J'ai couru 2 miles ce soir, j'avais mange juste avant donc c'était pas génial. Normalement j'attends au moins une heure mais la j'ai pas pu.
 
il faut vraiment que je me motive pour y aller le matin. Le week end dernier je me suis couchée tôt et levée tôt et j'ai vraiment bien profitee du week end, faudrait que je réussisse a me motiver a faire pareil en semaine...

T'es d'où ? Canada, US ?
En parlant d'américaine qu'est devenue Dolores ? Ça fait un bail qu'elle a pas posté

 
Je n'ai jamais entendu ça mais pourquoi pas tu teste et tu verra bien !

 
C'est mes chaussure de course a moi, les V2. Génial, rien a redire. Il faut pas les essayer en EF, sinon tu as l'impression qu'elle tape beaucoup. Mais une fois lancer, elle on un super rebond. C'est mes KiKoureVite.  
 
Autre sujet qui na rien a voir, je viens de voir que le marathon de New York a augmenter la limite pour les qualification au temps.
pour les -35 ans c'est 2h53 au marathon et 1h21 au semi, au lieu de respectivement 2h45 et 1h19 l'année dernière.
C'est entrée garantie si le temps a été réalisé sur une course officiel du New York Running club, et premier arriver premier servi pour les autres courses (au lieu du tirage au sort spécial Kikourvite pour les autres course l'année dernière).
La course dois avoir été couru entre le 1er janvier et le 31 décembre 2014.
 
1h21 me semble plus faisable que 1h19, donc si j'ai l'occasion, je ferai un semi en 2015 pour peut être participer a l"édition 2016.

1h21 il va falloir que tu commence à envoyer sérieusement les pieds !
 
C'est solide  

#HFR1114
Lien vers la nuit:  http://www.strava.com/activities/215322182
Fréquence cardiaque min: 0 (bug)
Fréquence cardiaque moy: 49
Fréquence cardiaque max: 98

Bam! Podium!

 
Irlande.

Un peu prématuré pour parler de podium non? D'autant qu'on ne sait pas comment sont fait les classements
Je cite:
Différents classements (tous très intéressants) basés sur les fréquences cardiaques seront réalisés.
Il nous faut de la clarté messieurs les officiels !  

Ahhh, l'Irlande...
[/madeleine de Proust sauce saudade]

A midi je vais sur la piste, besoin de lacher les chevaux.
Quelqu'un veut se faire une "séance-battle"  => On choisit la seance, on fait les 2 la meme seance, on pose le zob' sur la table et on mesure!

Kula? Didier? Mac? quelqu'un?

Pantel? "25' d'échauffement + 1600m à fond + r4' + 1200m à fond + r4' + 800m à fond + r3' + 400m à fond + récupe"? Pyramidale?

C'est jusqu'à quand le concours la nuit sous Strava ? J'avais fais un petit test d'une heure en mai, voilà ce que ça me donnait :

http://www.strava.com/activities/138172450

mi-fin novembre

 
Soit joueur jusqu'au bout  

vapeur aussi

 
j'avoue que le vent c'est chiant, j'imagine pour quelqu'un de ton gabarit ou celui d'antoine  

La roulette russe c'est drôle avec 1 balle, avec 6 c'est tout de suite moins d'un comme jeu

Angelus: 10x300 recup 1' si tu veux jouer avec moi

 
t'as pas de femme pourtant ....

 
pour pouvoir faire tes sorties longue pour un future marathon ?  

 
Mais là c'est des balles à blanc que tu as chargé  

Petite question : contre le froid, vous avez des conseils?
Je me suis achetée un pantalon (genre leggings) normalement contre le froid chez Décathlon mais j'ai pas l'impression d'avoir si chaud que ça avant de courir (c'est peut être le but).  
Je mets une écharpe et j'ai un tshirt dryfit +un haut qui protège un peu.

Je ne joue plus à ça

Sinon Pour rendre le truc moins "grozizi", ça peut être jugé sur la régularité par exemple
Genre 10x300 qui doivent rester dans la même seconde. A vue de nez, ça doit tourner autour de 56-57" max pour alvas, et 1'03-05 pour angelus, si aucun des deux ne fait n'importe quoi.
Donc alvas sera en 54-55 et Angelux 1'.

La Poutance c'est quoi ton test d'effort ?!
 
VMA FCM VO2MAX etc ?
 
Cardiologue ou médecin du sport ?

y'a pas un code nike?

J'aime bien l'idée ! Mais j'ai coupé la CAP cette semaine cause bobo au pied que je veux faire disparaître. Je reprends lundi si tout va bien. J'espère que t'auras toujours ton zob d'ici là

deal! allure VMA les 300?

Aie !!!! Le pic à 58  

nan mais laisse, il lui faut un sparring partner qui puisse se prendre des coups de tatanne !

Cool, avec mon age canonique mes 2h54 doivent suffire! Faudrait qu'on me l'offre pour mes 40 ans

Fais voir ?
 
Sérieusement en ce qui me concerne (je suis pas une femme, donc je suis pas spécialement frileux, mais bon...) les jambes c'est bien le dernier endroit que j'essaie de garder au chaud car si tout va bien ça se chauffe en courant. Alors ok, quand je finis ma sortie je peux avoir les jambes froides, mais ça ne se ressent pas quand je cours. Je ne mets pas de leggings non plus, et les bas que je porte vont jusqu'au genou et sont de type microfibre (lourde) et non tissu, 0% coton quoi.
 
edit: pour le haut quand il pèle je mets un haut compressif Skin avec manches longues. L'intérieur est un peu peluché donc ça tiens vite chaud. un tshirt technique manches courtes par dessus ou une veste imperméable s'il pleut/neige

et ça : http://www.planetjogging.com/nouve [...] FiTjlN94_8
ça a l'air pas mal à un prix raisonnable non?

 
Moi j'approuve pas
 
 

 
Déménager dans le sud

 
Je la trouve sympa, avec 40% de réduc ça fait vraiment pas cher...  
 

Le mec qui est mort pendant sa nuit
T'est sur que c'est pas ta femme qui t'a etranglée dans ton sommeil parce que tu rêvais que t'étais en train de courir ?