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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°39985408
titounne
Posté le 04-11-2014 à 00:15:13  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Je ne mettrais pas les pieds la bas  [:alph-one]


---------------
Des images
mood
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Posté le 04-11-2014 à 00:15:13  profilanswer
 

n°39985507
sonia
Contre-pied.
Posté le 04-11-2014 à 00:35:45  profilanswer
 

titounne a écrit :

ON ARRÊTE DE PARLER DES SOLDES ET DES ACHATS §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ :fou:  
 
 
 
Me faut un ou deux haut manches longues et idem pour un ou deux collants long mais y a trop de choix j'suis perdue  :sweat:  
Et de toute façon j'ai pas une thune :D
 
 


 
Kalenji. Excellent rapport qualité/prix.

n°39985512
sonia
Contre-pied.
Posté le 04-11-2014 à 00:37:20  profilanswer
 

Mais cette année, je me prends la veste Salomon Bonatti :o

n°39985521
titounne
Posté le 04-11-2014 à 00:39:18  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Kalenji. Excellent rapport qualité/prix.


C'est comme ça que ça va finir :jap:


---------------
Des images
n°39985523
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 00:39:51  answer
 

sonia a écrit :

Mais cette année, je me prends la veste Salomon Bonatti :o


-40% avec le code SMON40 ;)  
 
http://www.planetjogging.com/femme [...] FgR7dZXCnc

n°39985525
sonia
Contre-pied.
Posté le 04-11-2014 à 00:40:11  profilanswer
 


 
Merci  :love:

n°39985537
louloute_7​8
Posté le 04-11-2014 à 00:43:51  profilanswer
 

J'ai couru 2 miles ce soir, j'avais mange juste avant donc c'était pas génial. Normalement j'attends au moins une heure mais la j'ai pas pu.
 
il faut vraiment que je me motive pour y aller le matin. Le week end dernier je me suis couchée tôt et levée tôt et j'ai vraiment bien profitee du week end, faudrait que je réussisse a me motiver a faire pareil en semaine...

n°39985857
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 06:58:07  profilanswer
 

louloute_78 a écrit :

J'ai couru 2 miles ce soir, j'avais mange juste avant donc c'était pas génial. Normalement j'attends au moins une heure mais la j'ai pas pu.

 

il faut vraiment que je me motive pour y aller le matin. Le week end dernier je me suis couchée tôt et levée tôt et j'ai vraiment bien profitee du week end, faudrait que je réussisse a me motiver a faire pareil en semaine...


T'es d'où ? Canada, US ?
En parlant d'américaine qu'est devenue Dolores ? Ça fait un bail qu'elle a pas posté


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39985926
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 07:33:39  answer
 

Florent007 a écrit :

Vous pensez que les points de coté peuvent venir de la ceinture cardio ?!
 
En fait je me suis aperçu que la semaine où j'ai commencé à en avoir bein j'avais resserré ma ceinture !
 
Et quand je la mets, bein je me sens un peu compressé par celle ci ! Je l'ai desserré ce soir, pas eu de point, si jamais je re choppe un autre point je testerais sans la ceinture....
 
C'est peut être vraiment une coïncidence, mais j'ai une sensation au niveau du thorax bizarre quand je cours avec...


 
Je n'ai jamais entendu ça mais pourquoi pas tu teste et tu verra bien !

n°39985955
lucas77
Posté le 04-11-2014 à 07:47:52  profilanswer
 

mystiko a écrit :


T'as testé les v2?


 
C'est mes chaussure de course a moi, les V2. Génial, rien a redire. Il faut pas les essayer en EF, sinon tu as l'impression qu'elle tape beaucoup. Mais une fois lancer, elle on un super rebond. C'est mes KiKoureVite.  
 
Autre sujet qui na rien a voir, je viens de voir que le marathon de New York a augmenter la limite pour les qualification au temps.
pour les -35 ans c'est 2h53 au marathon et 1h21 au semi, au lieu de respectivement 2h45 et 1h19 l'année dernière.
C'est entrée garantie si le temps a été réalisé sur une course officiel du New York Running club, et premier arriver premier servi pour les autres courses (au lieu du tirage au sort spécial Kikourvite pour les autres course l'année dernière).
La course dois avoir été couru entre le 1er janvier et le 31 décembre 2014.
 
1h21 me semble plus faisable que 1h19, donc si j'ai l'occasion, je ferai un semi en 2015 pour peut être participer a l"édition 2016.

mood
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Posté le 04-11-2014 à 07:47:52  profilanswer
 

n°39985963
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 07:51:34  answer
 

1h21 il va falloir que tu commence à envoyer sérieusement les pieds !
 
C'est solide  :jap:

n°39986032
Angelus
Posté le 04-11-2014 à 08:12:58  profilanswer
 

#HFR1114
Lien vers la nuit:  http://www.strava.com/activities/215322182
Fréquence cardiaque min: 0 (bug)
Fréquence cardiaque moy: 49
Fréquence cardiaque max: 98

 

http://reho.st/self/68f22fc1f4f941f86dda56087abd4ca81ef062e1.png
 

 

Bam! Podium!

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus le 04-11-2014 à 08:17:05

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39986088
louloute_7​8
Posté le 04-11-2014 à 08:24:55  profilanswer
 

kulamaker a écrit :


T'es d'où ? Canada, US ?
En parlant d'américaine qu'est devenue Dolores ? Ça fait un bail qu'elle a pas posté


 
Irlande.

n°39986090
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 08:25:11  profilanswer
 

Angelus a écrit :

#HFR1114
Lien vers la nuit: http://www.strava.com/activities/215322182
Fréquence cardiaque min: 0 (bug)
Fréquence cardiaque moy: 49
Fréquence cardiaque max: 98

 

http://reho.st/self/68f22fc1f4f941 [...] f062e1.png

 


Bam! Podium!


Un peu prématuré pour parler de podium non? D'autant qu'on ne sait pas comment sont fait les classements :o
Je cite:
Différents classements (tous très intéressants) basés sur les fréquences cardiaques seront réalisés.
Il nous faut de la clarté messieurs les officiels !  [:sterperson]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986098
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 08:27:13  profilanswer
 


Ahhh, l'Irlande...
[/madeleine de Proust sauce saudade]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986216
Angelus
Posté le 04-11-2014 à 08:44:35  profilanswer
 

A midi je vais sur la piste, besoin de lacher les chevaux.
Quelqu'un veut se faire une "séance-battle"  => On choisit la seance, on fait les 2 la meme seance, on pose le zob' sur la table et on mesure!

 

Kula? Didier? Mac? quelqu'un?

 

Pantel? "25' d'échauffement + 1600m à fond + r4' + 1200m à fond + r4' + 800m à fond + r3' + 400m à fond + récupe"? Pyramidale?

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus le 04-11-2014 à 08:46:07

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39986243
Pedro_2004
Posté le 04-11-2014 à 08:47:20  profilanswer
 

C'est jusqu'à quand le concours la nuit sous Strava ? J'avais fais un petit test d'une heure en mai, voilà ce que ça me donnait :

 

http://www.strava.com/activities/138172450

Message cité 1 fois
Message édité par Pedro_2004 le 04-11-2014 à 08:49:30
n°39986253
Angelus
Posté le 04-11-2014 à 08:48:44  profilanswer
 

mi-fin novembre


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39986263
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 08:50:23  answer
 

Angelus a écrit :

A midi je vais sur la piste, besoin de lacher les chevaux.
Quelqu'un veut se faire une "séance-battle"  => On choisit la seance, on fait les 2 la meme seance, on pose le zob' sur la table et on mesure!
 
La Poutance ? Alvas ? Bikou ? Vignass quelqu'un?
 
Pantel? "25' d'échauffement + 1600m à fond + r4' + 1200m à fond + r4' + 800m à fond + r3' + 400m à fond + récupe"? Pyramidale?


 
Soit joueur jusqu'au bout  [:fredmoul:1]

n°39986266
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 04-11-2014 à 08:50:49  profilanswer
 

Caleb2000 a écrit :

Les Kayano 20 c'est OK pour un poids lourd ?


 

the_blob a écrit :


 
blob approuved (c)  :D


vapeur aussi :D


---------------
marilou repose sous la neige
n°39986278
the_blob
Posté le 04-11-2014 à 08:52:39  profilanswer
 


 
j'avoue que le vent c'est chiant, j'imagine pour quelqu'un de ton gabarit ou celui d'antoine  :o

n°39986311
Angelus
Posté le 04-11-2014 à 08:57:34  profilanswer
 


La roulette russe c'est drôle avec 1 balle, avec 6 c'est tout de suite moins d'un comme jeu


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39986318
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 04-11-2014 à 08:58:02  profilanswer
 

Angelus: 10x300 recup 1' si tu veux jouer avec moi :o

n°39986337
the_blob
Posté le 04-11-2014 à 09:00:37  profilanswer
 

titounne a écrit :

ON ARRÊTE DE PARLER DES SOLDES ET DES ACHATS §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ :fou:  
 
 
 
Me faut un ou deux haut manches longues et idem pour un ou deux collants long mais y a trop de choix j'suis perdue  :sweat:  
Et de toute façon j'ai pas une thune :D
 
 


 
t'as pas de femme pourtant .... :o

n°39986342
the_blob
Posté le 04-11-2014 à 09:01:44  profilanswer
 

sonia a écrit :

Mais cette année, je me prends la veste Salomon Bonatti :o


 
pour pouvoir faire tes sorties longue pour un future marathon ?  :o

n°39986346
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 09:02:07  answer
 

Angelus a écrit :


La roulette russe c'est drôle avec 1 balle, avec 6 c'est tout de suite moins d'un comme jeu


 
Mais là c'est des balles à blanc que tu as chargé  :o

n°39986385
louloute_7​8
Posté le 04-11-2014 à 09:08:27  profilanswer
 

Petite question : contre le froid, vous avez des conseils?
Je me suis achetée un pantalon (genre leggings) normalement contre le froid chez Décathlon mais j'ai pas l'impression d'avoir si chaud que ça avant de courir (c'est peut être le but).  
Je mets une écharpe et j'ai un tshirt dryfit +un haut qui protège un peu.

n°39986413
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 04-11-2014 à 09:11:09  profilanswer
 

 

Je ne joue plus à ça :o

Spoiler :

j'ai un test d'effort cet après-midi :o

 

Sinon Pour rendre le truc moins "grozizi", ça peut être jugé sur la régularité par exemple :)
Genre 10x300 qui doivent rester dans la même seconde. A vue de nez, ça doit tourner autour de 56-57" max pour alvas, et 1'03-05 pour angelus, si aucun des deux ne fait n'importe quoi.
Donc alvas sera en 54-55 et Angelux 1'.


Message édité par la poutance le 04-11-2014 à 09:12:07
n°39986442
Profil sup​primé
Posté le 04-11-2014 à 09:15:13  answer
 

La Poutance c'est quoi ton test d'effort ?!
 
VMA FCM VO2MAX etc ?
 
Cardiologue ou médecin du sport ?

n°39986462
bikounou
Posté le 04-11-2014 à 09:17:52  profilanswer
 


y'a pas un code nike?

n°39986523
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 09:24:14  profilanswer
 

Angelus a écrit :

A midi je vais sur la piste, besoin de lacher les chevaux.
Quelqu'un veut se faire une "séance-battle"  => On choisit la seance, on fait les 2 la meme seance, on pose le zob' sur la table et on mesure!
 
Kula? Didier? Mac? quelqu'un?
 
Pantel? "25' d'échauffement + 1600m à fond + r4' + 1200m à fond + r4' + 800m à fond + r3' + 400m à fond + récupe"? Pyramidale?


J'aime bien l'idée ! Mais j'ai coupé la CAP cette semaine cause bobo au pied que je veux faire disparaître. Je reprends lundi si tout va bien. J'espère que t'auras toujours ton zob d'ici là :o


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986531
Angelus
Posté le 04-11-2014 à 09:25:25  profilanswer
 

alvas a écrit :

Angelus: 10x300 recup 1' si tu veux jouer avec moi :o


deal! allure VMA les 300?


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°39986532
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 09:25:27  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :

C'est jusqu'à quand le concours la nuit sous Strava ? J'avais fais un petit test d'une heure en mai, voilà ce que ça me donnait :  
 
http://www.strava.com/activities/138172450


Aie !!!! Le pic à 58  [:max evans]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986540
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 09:26:04  profilanswer
 


nan mais laisse, il lui faut un sparring partner qui puisse se prendre des coups de tatanne !


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986542
bikounou
Posté le 04-11-2014 à 09:26:41  profilanswer
 

lucas77 a écrit :


 
C'est mes chaussure de course a moi, les V2. Génial, rien a redire. Il faut pas les essayer en EF, sinon tu as l'impression qu'elle tape beaucoup. Mais une fois lancer, elle on un super rebond. C'est mes KiKoureVite.  
 
Autre sujet qui na rien a voir, je viens de voir que le marathon de New York a augmenter la limite pour les qualification au temps.
pour les -35 ans c'est 2h53 au marathon et 1h21 au semi, au lieu de respectivement 2h45 et 1h19 l'année dernière.
C'est entrée garantie si le temps a été réalisé sur une course officiel du New York Running club, et premier arriver premier servi pour les autres courses (au lieu du tirage au sort spécial Kikourvite pour les autres course l'année dernière).
La course dois avoir été couru entre le 1er janvier et le 31 décembre 2014.
 
1h21 me semble plus faisable que 1h19, donc si j'ai l'occasion, je ferai un semi en 2015 pour peut être participer a l"édition 2016.


Cool, avec mon age canonique mes 2h54 doivent suffire! Faudrait qu'on me l'offre pour mes 40 ans :D

n°39986593
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 04-11-2014 à 09:31:15  profilanswer
 

louloute_78 a écrit :

Petite question : contre le froid, vous avez des conseils?
Je me suis achetée un pantalon (genre leggings) normalement contre le froid chez Décathlon mais j'ai pas l'impression d'avoir si chaud que ça avant de courir (c'est peut être le but).  
Je mets une écharpe et j'ai un tshirt dryfit +un haut qui protège un peu.


Fais voir ?
 
Sérieusement en ce qui me concerne (je suis pas une femme, donc je suis pas spécialement frileux, mais bon...) les jambes c'est bien le dernier endroit que j'essaie de garder au chaud car si tout va bien ça se chauffe en courant. Alors ok, quand je finis ma sortie je peux avoir les jambes froides, mais ça ne se ressent pas quand je cours. Je ne mets pas de leggings non plus, et les bas que je porte vont jusqu'au genou et sont de type microfibre (lourde) et non tissu, 0% coton quoi.
 
edit: pour le haut quand il pèle je mets un haut compressif Skin avec manches longues. L'intérieur est un peu peluché donc ça tiens vite chaud. un tshirt technique manches courtes par dessus ou une veste imperméable s'il pleut/neige

Message cité 1 fois
Message édité par kulamaker le 04-11-2014 à 09:34:06

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°39986878
bikounou
Posté le 04-11-2014 à 09:55:58  profilanswer
 

et ça : http://www.planetjogging.com/nouve [...] FiTjlN94_8
ça a l'air pas mal à un prix raisonnable non?

n°39986973
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 04-11-2014 à 10:04:04  profilanswer
 


 
Moi j'approuve pas :o
 
 

louloute_78 a écrit :

Petite question : contre le froid, vous avez des conseils?


 
Déménager dans le sud :o


---------------
More GG, more skill
n°39986994
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 04-11-2014 à 10:05:25  profilanswer
 

bikounou a écrit :

et ça : http://www.planetjogging.com/nouve [...] FiTjlN94_8
ça a l'air pas mal à un prix raisonnable non?


 
Je la trouve sympa, avec 40% de réduc ça fait vraiment pas cher...  
 


---------------
More GG, more skill
n°39987062
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 04-11-2014 à 10:10:19  profilanswer
 

Angelus a écrit :

#HFR1114  
Lien vers la nuit:  http://www.strava.com/activities/215322182
Fréquence cardiaque min: 0 (bug)
Fréquence cardiaque moy: 49  
Fréquence cardiaque max: 98
 
http://reho.st/self/68f22fc1f4f941 [...] f062e1.png
 
 
Bam! Podium!


Le mec qui est mort pendant sa nuit :o
T'est sur que c'est pas ta femme qui t'a etranglée dans ton sommeil parce que tu rêvais que t'étais en train de courir ? :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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