Reprise du message précédent :

 
bikou a essayé en une seule fois, mail il a fail à 63 km  

La Reloaded. Avec des yaourt nature ou des yaourt nature au soja, c'est tip top !
Je vous rassure, c'est pour vider les pots et faire de la place

Quoi que le yaourt sucré avec de la poudre, c'est peut-être pas mauvais également

  4000 §§  

genre https://www.isostar.ch/ch-fr/fr-Aft [...] Drink.html ?

Déjà dans de l'eau ça a un petit côté cacolac pas dégueu

IWH 4000

Il y a 1000 pages, je posais tout juste mes groles sur ce topic  
 
Si on poste au même rythme, dans 1000 pages je suis marathonien  
 
Voire double marathonien si on va pas trop vite
 

Faudra faire une grande fiesta pour la page 42195 !

 
oui et quand je conduis...

Si Mac se fait pas TT tout les mois, statistiquement on y est dans pas longtemps

C'est déjà pas mal

 
Ouais une grande kimouss avec de la coc et des putes !!!!    
 

 
et a la vitesse ou c'est parti, apres ton divorce, tu vas lui faire concurence en nombre de post  !

 
Ou plus réaliste, tournée générale de la part de celui qui postera le 5ème message sur la page 4219.
 
Cool j'ai posé mon cake inutile en page 4000 !
 
Edit - et histoire d'amener un peu de valeur ajoutée :  http://www.dailymotion.com/video/x [...] un?start=4

 
Ok je vais me concentrer sur cette allure, merci les gars pour mon premier

3000 le 20 mars et bordel IWH 4000  

hahaha !!!
putain....
 
viens on créé un topic

IWH 4000

 
Oui  
 
Après, acheter exprès la poudre pour ça, je le ferais pas vu le prix de la boîte de 450gr, qui fait approximativement, mélangée à 2 yaourt, 6 portions.

Sonia je dis pas mais moi je suis pas un cadeau  
 
 

Si tant est que c'est le même ou les mêmes jours d'entraînement  
 
Avec mon ex c'était
Lundi : lui foot
Mardi : moi running ou séances en salle
Mercredi  : lui foot
Jeudi ou vendredi : moi running
Samedi rien vu que je calmais ma sortie sur lui le dimanche
Dimanche : lui foot moi sortie running
 
On avait pas beaucoup de soirée pleine ensemble, couplé à des heures de sommeil bien différentes ce qui fait que ses soirs de foot souvent je me couchais des qu'il rentrait  
 

Quel générosité  

 
on va tous aller vivre dans le chateau de lord macintosh  

si vous voulez dans 3 jours on est a la page 4219 !!!!  
je dis ca pour vous !!!! moi ca me derange pas de rendre service

desolé j ai que 6 chambres en plus !!! va falloir se serrer si tout le topic debarque :::

 
tu imposes certain films a base de plat grec ?    
 
 
 
 

 
n'est ce pas ?   c'est tout moi

Ouais, quelle émotion
Qui nous fait la page 5000 en sub15 (jours) ?

je

peu

le faire !!!

Lundi: sabre pour nous deux.
Mardi: course pour elle, natation pour moi. Le soir.
Jeudi: natation le midi pour moi.
Vendredi: course à pied pour moi, et pour elle.
Dimanche: Course à pied tous les deux.
 
On a tourné comme ca. Mais j'arrivais pas à caser de vélo

Et le saiske ? Ca laisse pas beaucoup de temps toutes ces activités    

 
Ca fait un défi sympa sachant que je tourne à 30 km par semaine en général...

A moins d'être en club ou de préparer une course "longue" (semi ou plus), y a un intérêt á faire 70 km/ semaine?

progresser?

 
ça peut remplacer la sortie longue du dimanche  

C'est pas légions les sites qui font du test de fringues de running ou de matos.

Ca pose aucun souci
Et encore que si je pouvais en supporter plus, j'en ferais plus, mais trop de petit pépins physique à ce rythme donc en ce moment c'est surtout activité gras devant la télé en attendant d'aller mieux

tu cherche un test de quoi? parce que des sites y'en a a la pelle, mais bcp en anglais.
Pour les groles t'as Ginger Runner qui fait des trucs chouette sur youtube

praysent

 
Un site généraliste tant qu'à faire. En anglais c'est pas le soucis.
 
Thx je vais regarder la chaine.

http://gingerrunner.com/ ( https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner )
 
sa moitié vaut le détour aussi

Un mec qui fait du foot

IWH 4000 de justesse !