Reprise du message précédent :

Toi tu pourrais être pote avec Steve Magness

renard qui nous traite de gros cul et derriere avale l usine haribo des arnavaux a marseille

tout est possible ou presque!

j y croirais quand renard arrêtera de manger des bonbons par kilos

 
oui. je sais.....

 
j'allais la faire , t'as été libéré avec caution ?  

 
 
il a un taux de Kinder dans le sang de 10g  

tu es fou j ai fait mon temps comme Mesrine !!!

Son sang c'est du chocolat plutôt  

j'ai conscience mais j'arrive pas a m'arreter, je me demande comment je peux manger autant sans le vomir , je l'ai pas mis mais cette semaine  j'ai mangé tout ça en deux fois, en buvant 6L de coca zero en meme temps...

Incroyable

je suis pas un ancien obese pour rien...

c est un boulimique ( sans le vomi ) , j ai un oncle c est le meme. cours quasi tout les jours 20kms. il rentre et avale 1 camembert en 3 bouchées sans pain, 6 chocolat liégeois,  1 tablette de chocolat, des bonbons et en partant se fait un sandwich au saucisson et ca c est une des sorties que je me rappel.

comment je connais ce qu il mange ? normal il fait souvent un arret chez moi pour boire de l eau après sa sortie ( mon cul il vient me defoncer le frigo oui !!!! )

il ressemble a renard physiquement il fait 1m72/75 a deja pesé plus de 100kgs et la on dirait un barbe a papa du haut du corps car il a maigrit et pese dans les 65kgs now

Je ne jette pas la pierre à Renard car je suis comme ça moi aussi...

je lui jette aucunes pierres, je mange tres mal !!!
mais faut qu il arrête sa fixette sur le poids/pefs ect ... car bon au final il arrive pas a suivre ses conseils

bon, on s'en branle un peu des dysfonctionnements alimentaires de renard ou de tonton José non ?
En toute amitié bien sûr  (LOVE)

s appel pas josé !!!!

sinon, je viens d'inventer un nouveau concept, la reverse bikouline (c)
 
tres mauvaises sensation ce midi, du coup j'ai fait des bikouline (c) plus lentement ....
 
vive la morve  

J'ai à peu près le même rapport taille/poids que toi, j'aimerai bien faire tes perfs

178/79kg ce matin... mon poids de forme doit être autour de 74/75kg (je suis plutôt costaud du haut du corps); 65kg faudrait que je perde des bras, ma femme est pas d'accord  

Tu es célib' ?

Une femme à la maison ça permet de limiter quand même les cochonneries ingurgitées... c'est elle qui mange tout  

/le mieux est de faire ses courses au drive, comme ça on n'est pas tenté par les maltersers

 
danse avec le frigo ?  

plutot mange le frigo des autres

A force de parler de bouffe, vivement ma SL de demain, j'ai envie d'une pizza  

 
Un collègue m'a parlé d'une étude du genre réalisée (sur des triathlon certes, mais ils se concentraient sur la partir CàP).
En fait, les mecs qui rentraient dans leur objectif partaient...quasi 5%moins vite que l'allure objectif.
Les 5% (qui font quand même un sacré écart) doivent surement être liés à la spécificité du triathlon, mais dans l'esprit, c'est la même chose.
 
Si je regarde mes 2 courses récentes (des 10km avec le même objectif espacés d'1 mois), celui qui s'ets le mieux passé est celui où je suis resté le + autour de l'allure objectif, dès le départ.

Oui j'ai lu ce PDF sur les triathlètes ce matin justement, avant de regarder mes propres résultats.

Tu as très bien résumé la situation  
 
 
Le risque en passant à 65kg c'est pas de perdre du muscle?
Tu peux être maigre et ne pas sub40 pour autant, il y a des exemples ici et c'était mon cas il y a pas si longtemps !

Mon semi rentre dans cette catégorie izi, mon premier kilomètre est 10% moins rapide que l'objectif
 
 
 
Ce quote héroïque    
 
Par contre vignass, mais qu'est ce que tu fais de tes journées pour lurker sur tous les topics d'HFR ?    
 
Je songe à me créer des multis pour poster sur des topics que j'assume pas
 

 
Débat : préférez vous être gros ou avoir une femme grosse ?    

Je fais 17 kg de moins que ma taille, 1,74m pour 57kg, et on me paye pas pour courir ! Quelle arnaque !    
 
Et je mange des sucreries, chips etc par kilos aussi, arnaque bis !    
 
Bon sinon, parlons sérieux, je sais pas si je fais la course demain soir, je me sens fatigué grave, cette nuit j'ai dormis 13h !    
Mes sensations merdiques de la semaine doivent pas sortir de nulle part, en plus suis enrhumé.....    
 
Dans le cas où j'y vais, et sachant que j'ai pas couru hier soir, je fais quoi ce soir, un petit footing genre 20-30' ?!

Juan je suis à l'école  

non mais quand on est atteint de l AIDS on compte pas

 
Bon, ok
 
D'ailleurs moi aussi, et je me souviens plus du nom du cours dans lequel je suis en ce moment
 
Je regarde les vidéos des RM de Bekele, mes voisins me prennent pour un fou D

Si certains veulent faire des achats, il y a 40% de réduc sur les nouveautés Asics (ASI40) , Adidas (ADI40), mizuno (MIZ40), Gore (GORE40) , Puma (PUMA40)  Reebok (RBOK40) et Salomon (SMON40) chez planet Jogging.
 
Ca peut faire de très bonnes affaires

Commence pas avec tes reducs, je sus en periode de stress, et donc une proie particulièrement facile pour l'achat impulsif de trucs dont j'ai pas besoin :

 
 
http://www.planetjogging.com/homme [...] EpMb_msWE4
 
mmh ça reste cher

Copieur Très bon choix

Moi je n'ai pas un euro sur le compte et en prime je suis out donc même si ça me titille je fais abstraction  

 
 
Gros plus un
En passant en dessous de 81 kg pour 1m87 j'ai tout perdu en haut
Et je ne serai jamais sub40 de ma vie mon objectif c'est plutôt sub1h40 au semi vu mon âge.
Je viens de mater la fiche de Renard sur Strava : comment peut-il ingurgiter autant de saloperies et faire des temps pareils ?

Le prix affiché c'est sans la reduc ?

Oui Reste chez Nike toi

comment je douille  de l cheville droite quand je cours...

 
Pareil Y a plein de gens "normaux" qui ont une diff de -15 entre les 2 t'abuses mac

manque de proteine/lipidique/cocazero