Reprise du message précédent :

Toi pas de fail point              
 

La tortue que je suis décline.
 
 
Et tous ces #bythegps c'est  

J'ai mal au pied  
 
Même pas sur de prendre le départ demain

 
   
 
Moi demain, je tente de faire 28 kms, ce sera une première (du départ et je m'arrête juste devant chez mes parents) après ça, je baisse le kilométrage  

 
Ah merde! soigne toi bien
 
https://www.youtube.com/watch?v=b9yL5usLFgY

Bonjour !
Je viens de me mettre a la course a pieds et j'ai besoin d'une paire de chaussures. Pour le moment je cours avec des chaussures de trail mais je voudrais des chaussures mieux pour la course sur route.
J'ai vu celles la, je les ai essaye en boutique et elles sont pas mal a mon sens. Vous en pensez quoi ?  http://www.sportsdirect.com/karrim [...] e=21513439
J'ai aussi vu celles la : http://www.sportsdirect.com/new-ba [...] e=21531332
Je ne pense pas faire de longues distances, pour le moment j'ai un 5k en novembre et un 10k en mars de prevu ! Je cours 2 a 3 fois par semaine.

   
Je voulais voir si quelqu'un avait alerté, ça me fait rire cet acharnement sur mac et cette haine typiquement HFR, y'a des snipers qui guettent son moindre emportement pour le dénoncer et le pauvre plonge à chaque fois vu comme il est sanguin
 
Faut faire gaffe a ce qu'on dit ici! Si tu met pas des mégas redface partout on prend tout au 1er degré!
 
Libérez Mac! c'est pas drôle ici sans lui

#bythegps
 
Bon, j'ai galéré pour trouver un endroit où poser ma bÿthe. VErs mon école j'aurais eu plus de liberté, mais je trouvais ça plus drôle de faire ça au coeur de Paris.
 
Comme j'avais pas envie de faire des folies de mon corps ce soir (pour une fois ), j'ai donc cherché où j'allais sévir, et j'ai passé 30 minutes sur openrunner un samedi à dessiner des bÿthes
 
Le résultat est le suivant :
 

 
 
J'ai posé mon gland sur les invalides et mes couilles sous la Tour Eiffel, ça compense la mocheté non ?
 
Bon 2 regrets :
- Le champ de mars est plein de travaux, j'étais pas au courant, du coup j'ai pas pu couper à travers toutes les pelouses et mes couilles sont toutes flétries (le smiley colle bien je trouve)
- Je voulais tatouer Vivi sur mes couilles en hommage, mais vu comme je m'attendais à ce qu'elles soient moches, j'ai renoncé j'ai bien fait.
 
C'était constructif comme samedi soir  
Allez un supo et au lit
 
http://www.strava.com/activities/208907021

 
Pour une fois que je n'ai pas de course ça fait une heure que je n'arrive plus à dormir !
 
Peut être parce que je souffre le martyre    
 
Allez Blob tu deviens un homme aujourd'hui !
 
Le live c'est où déjà ?!

mon pauvre , un dimanche matin ....
 
un poste sur mon Twitter tout les 2km

Bon courage mon p'tit Blob!
Accepte la souffrance!

Idem, j'ai déjà un carton d'excuse de pret si ça foire.
La dernière fois que jetais aussi nerveux avant une course c'était au marathon

Bon courage à ceux qui courent ce dimanche matin

Aller blob, courage, pense à autre chose en courant et Ca se passera bien

 
Puis tu m'a vu dans le sas et tu t'es calmé  

merci tout le monde .
 
j'ai la musique , le Twitter pour les coups de blues, youporn pour les coups de mou     , 2l d'isoricard   .
 
j'ai très mal dormi, mais ca c'est normal  

Et ceux qui sont en course aujourd'hui vous pouvez vous motivez en pensant à ceux qui ne peuvent pas y être    
 
Bordel les boules    
 
J'ai que mes jambes qui vont bien c'est ça le pire  

 
Go!!!
Bon courage et sois fort!!!

Ça y est, jour d'ekiden de Grenoble aujourd'hui
 
Jour de lose aussi :
- je suis rentré hier après-midi de Chine, décalqué et avec une sale crève due à la clim et tous les changements de température. Et ce matin, je me mets à tousser comme un tuberculeux
- mon collègue qui devait prendre le 1er 10 km a ressenti une douleur dans la cuisse ce vendredi après 6 km...
 
Bref, le méga fail s'annonce.
 
Mais bon, je garde mon sub50 comme objectif perso , même si je pense que c'est mort pour notre objectif d'equipe à sub3h30.

 
Allez !!  

20 mn
 
20 mn  

blob et les compétiteurs du jours    
 
  Vignass

 
Tsss encore des gens qui s'équipent comme pour un ultra      

 
j'ai le même sur le dos  

C'était suite aux remarques que j'avais eu

Perso je trouve ca pratique

En tout cas je vois que tu ne t'es pas mis loin du meneur 4 heures...

 
C'est vrai que pour une randonnée c'est utile  

 
À 146 bpm de moyenne il peut tenir 100 bornes  

Mais il a accéléré le bougre allez Blob ne t'enflamme pas  

 
Sur les 4 derniers kilomètres son allure est plus ou moins stable c'est bien mais il ne faut plus accélérer et faire attention !
 
Allez Blob

Bon courage à bob et à tous ceux qui font des courses today !

Passage au 10 km
 

 
Il accélère mais la FC reste stable  

Bonnes courses à tout le monde, moi c'est repos aujourd'hui, je me rattraperai la semaine prochaine (quand il fera moche...)
 

Merci Vignass de relayer les temps   (et remets toi bien de tes blessures !)
 
Bon courage aux coureurs du jour

Allez Blob !!! Et les autres coureurs aussi !  

@Juan : t'as fait une kouille atrophiée. No excuse  

42'10 pour moi. 4'10 de moyenne d'après ma montre

Allez Blob !!!!          
 
Allez les autres coureurs du jour !

Blob qui s'enflamme sous les 6'\km

 
Attention...