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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37909672
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 15:54:37  answer
 

Reprise du message précédent :
renard il est ban 3 jours AHHAHAHAHAAH

 

d ailleurs qui la balancé aux autorités  ? me fait pensé a un jeune de quartier renard !!! il va toutes les 5 minutes au cachot pour des betises :D

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-04-2014 à 15:59:13
mood
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Posté le 23-04-2014 à 15:54:37  profilanswer
 

n°37909691
Angelus
Posté le 23-04-2014 à 15:55:30  profilanswer
 

c'est alvas qui tient les reines? rennes? reigne? décide :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37909693
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 15:55:33  answer
 

the_blob a écrit :

 

je perf mieux tout seul a l'entrainement  [:beel1]


tu sais pourquoi ? car en course tu te chie dessus §!!!!! :o

 

viens chez moi 2 mois je te prepare a etre un tueur !!! tu va tous les massacré en sortant !!!! allez blooooooooooooooob

 


edit: bon j arrete de dire que de la merde posts sur post !!!!

 

mais vivi a raison :D


Message édité par Profil supprimé le 23-04-2014 à 15:56:28
n°37909706
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 23-04-2014 à 15:56:47  profilanswer
 


 
Du coup ça change quoi ?
Un PR c'est un PR.
 
Si tu peux pas le faire à l'entrainement tu le fais en course. [:ogmios]  
 
Si d'autre non pas de références et pas de course en vue ils le font à l'entrainement ... Je vois pas le problème.


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37909710
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 15:57:02  answer
 

the_blob a écrit :


 
je perf mieux tout seul a l'entrainement  [:beel1]


 
Trop de pression  :o

n°37909729
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 15:58:35  profilanswer
 


 
 
c'est vignass, il se croit au marathon de vichy  [:haha petain]  :o

n°37909744
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 15:59:22  answer
 

ahahahaha

n°37909761
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:00:27  profilanswer
 


 
 
non, j'en sais rien, c'est justement l'occasion de voir un peu ou j'en suis sur 10k, en 6 mois d' "entrainement"

n°37909776
Millsap
Posté le 23-04-2014 à 16:01:12  profilanswer
 


 
Au pire un sondage pour régler la question  [:cosmoschtroumpf]  
 
Parce que ca peut amener à tenter des choses différentes et pour se faire plaisir :)
 
Par exemple, je me vois mal foutre 20€ pour faire le 10km de l'équipe ou me taper 2 heures de caisse pour aller me perdre au fin de la cambrousse pour seulement un "10 km" (alors que ca me dérange absolument pas de le faire pour des trails et des tri). C'est pas du tout l'objectif de la saison, mais ca peut être 'marrant' d'essayer de le battre ;)
 
Rien que le calendrier sur le mois de Mai ca risque d'être la galère pour trouver un créneau avec la course qui va bien

n°37909793
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:01:57  answer
 

pulpipi a écrit :


 
Du coup ça change quoi ?
Un PR c'est un PR.
 
Si tu peux pas le faire à l'entrainement tu le fais en course. [:ogmios]  
 
Si d'autre non pas de références et pas de course en vue ils le font à l'entrainement ... Je vois pas le problème.


 
Un PR à l'entraînement tu lui met facile plusieurs minutes dans le gueule si tu gère bien ta course. Pour moi ça vaut rien c'est mon avis après tu te torche avec je m'en fou chacun sa façon de voir.

mood
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Posté le 23-04-2014 à 16:01:57  profilanswer
 

n°37909818
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 23-04-2014 à 16:03:11  profilanswer
 


Perso j'ai mon PR semi à l'entrainement.
Mais j'ai jamais fait de semi :D

n°37909825
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:03:35  answer
 

le seul capable de battre ses pr tout les jours a l entrainement avec autant d entrain qu un hamster dans sa roue !!! c est nono :D

n°37909844
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:04:46  profilanswer
 


 
l'effet course, ne fait pas le meme effet sur tout le monde , certain c'est  [:perco_35:2]  [:tristan_c:1]  et d'autre c'est  [:lulu_merlan]  , et dans certaine course, c'est  [:guilletit:4]  

n°37909856
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 23-04-2014 à 16:05:31  profilanswer
 


 
Nan mais je suis d'accord sur le principe. On est sensé être plus rapide en course qu'a l'entrainement. :jap:  
Après pour les challenge entre nous a la cool. On les fait comme on veut. Je vois pas en quoi on imposerait quoi que ce soit. [:ogmios]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37909857
didier1809
${citation_perso}
Posté le 23-04-2014 à 16:05:33  profilanswer
 


 
Ouais comme ca j'améliore de 20' mon PR  :o


---------------
.
n°37909858
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 23-04-2014 à 16:05:34  profilanswer
 

Si on interdit les PR à l'entrainement, faut interdire les PR sur des courses non FFA. Un moment donné, on ne s'en sort plus. Sur 10k, j'ai par exemple tendance à ne pas "accepter" un sub40 pour un homme sur un 10k non FFA. Pour ceux que ça intéresse, je connais des 10k non FFA qui font 9800m maximum en IdF... Mais nono qui lute autour de 41'30 à l'entrainement, franchement, je ne vais pas lui interdire l'entrée au fichier Stasi par exemple, je sais très bien qu'en compétition il ferait ça sans pb.

 

Pour qqun ayant un niveau "moyen", encore une fois, je pense que ce n'est pas très important. Surtout qu'on n'empêche personne d'aller faire son PR en course, on sait tous que ça procure des avantages.

 

Je demande juste une "preuve" style Strava ou autre, histoire d'éviter la gruge suprême du PR10k sur 9k ou autre... Après, on est d'accord, celui qui est malhonnête, le sera jusqu'au bout. Et course officielle ou pas, quand on veut cheater, on peut.

 

C'est dommage d'en arriver là, j'espère juste que chacun continuera à se faire plaisir à son niveau, dans le but de progresser. Perso je valide entrainement ou compétition, à condition de donner qq preuves de la performance tout de même, qu'on puisse au moins vérifier que la distance est exacte et que le terrain est plat.

 

Je crois même que dans le fichier Stasi on a entré des performances assez énormes (genre lefuretquicourtvite) avec 0 preuve.


Message édité par alvas le 23-04-2014 à 16:09:37
n°37909883
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:06:40  profilanswer
 

putain, Renard dois jubiler de là ou il est en voyant ce debat :o lui qui s'est fait basher pour vouloir faire un semi a l'entrainement.

Message cité 1 fois
Message édité par the_blob le 23-04-2014 à 16:07:16
n°37909912
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:08:10  answer
 

renard se soigne a coup de beurre et de steack haché la cheville :o

n°37909941
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:10:18  answer
 

the_blob a écrit :

putain, Renard dois jubiler de là ou il est en voyant ce debat :o lui qui s'est fait basher pour vouloir faire un semi a l'entrainement.


 
Le pauvre il s'est préparé 3 mois pour un semi à l'entraînement pour finir forfait à cause d'un manque de protéines  :o

n°37909943
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:10:46  profilanswer
 


 
 

Code :
  1. our les sportifs, les conséquences d’une mauvaise alimentation sont multiples : manque d’énergie et d’endurance, mauvaise récupération, étourdissements, risque accru de blessures, manque de coordination, fonte musculaire, anémie, vieillissement précoce,


 
 
 [:turbocat:1]

n°37909987
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:13:54  answer
 


c est clair ahahha 3 mois de prepa pour finir qu il manque de pizza dans la cheville droite !!!!

the_blob a écrit :

 


Code :
  1. our les sportifs, les conséquences d’une mauvaise alimentation sont multiples : manque d’énergie et d’endurance, mauvaise récupération, étourdissements, risque accru de blessures, manque de coordination, fonte musculaire, anémie, vieillissement précoce,
 


 [:turbocat:1]

 

ouais renard avait donc raison ? :D

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-04-2014 à 16:14:12
n°37909989
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:13:58  profilanswer
 


 
proteine lipide !!!  [:moundir]

n°37910000
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:14:46  profilanswer
 


 
 
 
biensur, et mal manger n'est nocif que pour les sportifs, quand on est pas sportif, on peut mal manger du coup !!!

n°37910013
bikounou
Posté le 23-04-2014 à 16:16:04  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Nan mais je suis d'accord sur le principe. On est sensé être plus rapide en course qu'a l'entrainement. :jap:  
Après pour les challenge entre nous a la cool. On les fait comme on veut. Je vois pas en quoi on imposerait quoi que ce soit. [:ogmios]


moi je suis d'accord! Surtout que chacun se fixe son challenge donc je ne vois pas trop où est le problème...
c'est un challenge HFR, ça ne va pas rapporter des points ou des primes...

n°37910029
Angelus
Posté le 23-04-2014 à 16:17:11  profilanswer
 

seulement un Badge pour mettre sur la porte de ses chiottes :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37910030
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:17:12  profilanswer
 

bikounou a écrit :


moi je suis d'accord! Surtout que chacun se fixe son challenge donc je ne vois pas trop où est le problème...
c'est un challenge HFR, ça ne va pas rapporter des points ou des primes...


 
 
HFR est un forum specialisé dans l'  [:bidem]

n°37910044
bikounou
Posté le 23-04-2014 à 16:18:14  profilanswer
 

Angelus a écrit :

seulement un Badge pour mettre sur la porte de ses chiottes :o


je le mettrai sous verre  :sol:

n°37910076
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:20:02  answer
 

moi je suis pas OK !!! :o

n°37910082
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 23-04-2014 à 16:20:13  profilanswer
 

Je crois qu'il faut définir d'urgence ce que l'on entend par "PR"  [:le guide:1]  
 
Je suggère donc l'approche suivante :
 
- dans un premier temps mis en place d'un groupe de réflexion  [:lumbahaab:2]  
- une fois ce groupe créé il faudra définir ses statuts et son mandat  [:lumbahaab:3]  
- pour ce faire il faut bien évidemment s'entendre sur la notion de consensus au sein de ce groupe  [:damze:1]  
- élection d'un président et d'un secrétaire  [:on_the_corner:4]  
- se mettre d'accord sur les modes de communication et sur les éventuelles réunion  [:hiich:3]  
- quand tout sera en place, il conviendra d'évaluer les ressources nécessaires à :
    * la définition de la question,  [:le guide:5]  
    * les processus pour l'acceptation des différentes réponses proposées, [:lumbahaab]  
    * leur validation et le quorum nécessité, [:le guide]  
    * le choix final et comment il sera retenu (pour cette question je propose la constitution d'un groupe ad hoc à des fins évidentes d'indépendance, de démocratie et de transparence)  [:damze]  
 
- une fois le chiffrage effectué, il sera naturellement nécessaire de le soumettre à la plebe du topic aux camarades coureurs afin de collecter leur suffrage positif (et j'en profite pour indiquer qu'une majorité relative simple suffirait  [:damze:2] )
 
Je crois qu'on peut raisonnablement espérer un début de challenge #HFR0414 pour Q2 2015    [:le guide:4]  
 
J'ai été ravi de mettre mon expertise à votre disposition, j'envoie ma note au taulier du topoc  [:kennyknafou:3]


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37910097
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 23-04-2014 à 16:21:53  profilanswer
 

bikounou a écrit :


moi je suis d'accord! Surtout que chacun se fixe son challenge donc je ne vois pas trop où est le problème...
c'est un challenge HFR, ça ne va pas rapporter des points ou des primes...


 
Voilà,  :jap:  et cheater la dessus ... Faut en tenir une couche vu la gloire que ça apporte  :D  
 
 
D'ailleurs, j'ai le président Obama qui m'a envoyé un mot de félicitation pour mon badge sur le précédent challenge.
Du coup je profite de ce message pour le remercier :jap: Et la bise a Michelle en passant [:hiich:3]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37910124
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 23-04-2014 à 16:23:26  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

Je crois qu'il faut définir d'urgence ce que l'on entend par "PR"  [:le guide:1]  
 
Je suggère donc l'approche suivante :
 
- dans un premier temps mis en place d'un groupe de réflexion  [:lumbahaab:2]  
- une fois ce groupe créé il faudra définir ses statuts et son mandat  [:lumbahaab:3]  
- pour ce faire il faut bien évidemment s'entendre sur la notion de consensus au sein de ce groupe  [:damze:1]  
- élection d'un président et d'un secrétaire  [:on_the_corner:4]  
- se mettre d'accord sur les modes de communication et sur les éventuelles réunion  [:hiich:3]  
- quand tout sera en place, il conviendra d'évaluer les ressources nécessaires à :
    * la définition de la question,  [:le guide:5]  
    * les processus pour l'acceptation des différentes réponses proposées, [:lumbahaab]  
    * leur validation et le quorum nécessité, [:le guide]  
    * le choix final et comment il sera retenu (pour cette question je propose la constitution d'un groupe ad hoc à des fins évidentes d'indépendance, de démocratie et de transparence)  [:damze]  
 
- une fois le chiffrage effectué, il sera naturellement nécessaire de le soumettre à la plebe du topic aux camarades coureurs afin de collecter leur suffrage positif (et j'en profite pour indiquer qu'une majorité relative simple suffirait  [:damze:2] )
 
Je crois qu'on peut raisonnablement espérer un début de challenge #HFR0414 pour Q2 2015    [:le guide:4]  
 
J'ai été ravi de mettre mon expertise à votre disposition, j'envoie ma note au taulier du topoc  [:kennyknafou:3]


 
Tu bosses dans quelle boîte étatique? :D

n°37910135
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:24:01  answer
 

kulamaker a écrit :

Je crois qu'il faut définir d'urgence ce que l'on entend par "PR"  [:le guide:1]  
 
Je suggère donc l'approche suivante :
 
- dans un premier temps mis en place d'un groupe de réflexion  [:lumbahaab:2]  
- une fois ce groupe créé il faudra définir ses statuts et son mandat  [:lumbahaab:3]  
- pour ce faire il faut bien évidemment s'entendre sur la notion de consensus au sein de ce groupe  [:damze:1]  
- élection d'un président et d'un secrétaire  [:on_the_corner:4]  
- se mettre d'accord sur les modes de communication et sur les éventuelles réunion  [:hiich:3]  
- quand tout sera en place, il conviendra d'évaluer les ressources nécessaires à :
    * la définition de la question,  [:le guide:5]  
    * les processus pour l'acceptation des différentes réponses proposées, [:lumbahaab]  
    * leur validation et le quorum nécessité, [:le guide]  
    * le choix final et comment il sera retenu (pour cette question je propose la constitution d'un groupe ad hoc à des fins évidentes d'indépendance, de démocratie et de transparence)  [:damze]  
 
- une fois le chiffrage effectué, il sera naturellement nécessaire de le soumettre à la plebe du topic aux camarades coureurs afin de collecter leur suffrage positif (et j'en profite pour indiquer qu'une majorité relative simple suffirait  [:damze:2] )
 
Je crois qu'on peut raisonnablement espérer un début de challenge #HFR0414 pour Q2 2015    [:le guide:4]  
 
J'ai été ravi de mettre mon expertise à votre disposition, j'envoie ma note au taulier du topoc  [:kennyknafou:3]


je suis pas ok :o  

pulpipi a écrit :


 
Voilà,  :jap:  et cheater la dessus ... Faut en tenir une couche vu la gloire que ça apporte  :D  
 
 
D'ailleurs, j'ai le président Obama qui m'a envoyé un mot de félicitation pour mon badge sur le précédent challenge.
Du coup je profite de ce message pour le remercier :jap: Et la bise a Michelle en passant [:hiich:3]


je suispas ok :o

n°37910152
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:25:02  profilanswer
 


 
 
 
les etrangers n'ont pas le droit de vote, on s'en fout que tu ne sois pas ok  [:smilees:1]  :o

n°37910158
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 23-04-2014 à 16:25:23  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

Je crois qu'il faut définir d'urgence ce que l'on entend par "PR"  [:le guide:1]  
 
Je suggère donc l'approche suivante :
...


 
Ça me semble effectivement la meilleure approche [:lumbahaab:1]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37910167
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 23-04-2014 à 16:26:13  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
Tu bosses dans quelle boîte étatique? :D


juste une boite qui bosse parfois avec des gouvernements, faut savoir se mettre au niveau de ses interlocuteurs :D
Je te propose d'en discuter autour d'une table. On appellera ça le groupe d'étude multi-stakeholders :o
 


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37910178
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:27:04  answer
 

the_blob a écrit :

 

les etrangers n'ont pas le droit de vote, on s'en fout que tu ne sois pas ok  [:smilees:1]  :o


je vais bientot avoir la double nationalité :o ( haha quand ils voient que tu peu payer ISF , il te la donne bcp plus facilement :o ) donc j exprime mon droit de futur francais a voter et a dire NON

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-04-2014 à 16:27:40
n°37910179
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 23-04-2014 à 16:27:06  profilanswer
 

Allez, je pose mes youks une 2e fois sur le topic
 
#HFR0414
 
PR sur 5k sur les Foulées Cachanaises
Record actuel: 18'55.

Message cité 2 fois
Message édité par alvas le 23-04-2014 à 16:27:36
n°37910195
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 23-04-2014 à 16:27:53  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

Je crois qu'il faut définir d'urgence ce que l'on entend par "PR"  [:le guide:1]  
 
Je suggère donc l'approche suivante :
 
- dans un premier temps mis en place d'un groupe de réflexion  [:lumbahaab:2]  
- une fois ce groupe créé il faudra définir ses statuts et son mandat  [:lumbahaab:3]  
- pour ce faire il faut bien évidemment s'entendre sur la notion de consensus au sein de ce groupe  [:damze:1]  
- élection d'un président et d'un secrétaire  [:on_the_corner:4]  
- se mettre d'accord sur les modes de communication et sur les éventuelles réunion  [:hiich:3]  
- quand tout sera en place, il conviendra d'évaluer les ressources nécessaires à :
    * la définition de la question,  [:le guide:5]  
    * les processus pour l'acceptation des différentes réponses proposées, [:lumbahaab]  
    * leur validation et le quorum nécessité, [:le guide]  
    * le choix final et comment il sera retenu (pour cette question je propose la constitution d'un groupe ad hoc à des fins évidentes d'indépendance, de démocratie et de transparence)  [:damze]  
 
- une fois le chiffrage effectué, il sera naturellement nécessaire de le soumettre à la plebe du topic aux camarades coureurs afin de collecter leur suffrage positif (et j'en profite pour indiquer qu'une majorité relative simple suffirait  [:damze:2] )
 
Je crois qu'on peut raisonnablement espérer un début de challenge #HFR0414 pour Q2 2015    [:le guide:4]  
 
J'ai été ravi de mettre mon expertise à votre disposition, j'envoie ma note au taulier du topoc  [:kennyknafou:3]


 
 [:wrong turn]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°37910198
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 23-04-2014 à 16:28:05  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

 

Ça me semble effectivement la meilleure approche [:lumbahaab:1]


merci cher collègue, la dynamique se met en place  [:damze:1]
le momentum  [:le guide]


Message édité par kulamaker le 23-04-2014 à 16:28:23

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37910220
the_blob
Posté le 23-04-2014 à 16:29:08  profilanswer
 

alvas a écrit :

Allez, je pose mes youks une 2e fois sur le topic
 
#HFR0414
 
PR sur 5k sur les Foulées Cachanaises
Record actuel: 18'55.


 
poses tes couilles en validant les PR entrainement sur le challenge hf0414 surtout !! :o

n°37910225
Profil sup​primé
Posté le 23-04-2014 à 16:29:14  answer
 

combien il faut payer pour que cette loi ne passe pas ? :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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