Reprise du message précédent :
ha bin au final il l'a eu sont sub 2h41 le kloug !!! vite prévenez le

Merci ! J'ai adapté ca en rajoutant une semaine, ca va etre costaud mais sympa

2h41 c'est tres serieux. 3h doit pouvoir etre jouable avec de l'entrainement.
 
Ce que je trouve dingue avec le marathon c'est a quel point la population devient de plus en plus grosse au fur et a mesure. Quand t'es a un point precis tu vois passer les petits maigrelets dont tu vois les os, puis les petits fins avec des muscles, puis des plus stocks petits avec grosses cuisses, ensuite les types plus grands mais fins, puis les grands a grosses cuisses ... et ensuite au bout de 6h t'as ceux qui ont totalement abandonné. Et la franchement, au marathon de Londres c'etait que des personnes en surpoids, 100% !
 
Y a aucune surprise, j'aimerais bien voir un gros faire 2h30, mais non, ca sera toujours des types de moins de 60kgs. Y a pas des gros qui ont des coeurs de fous ??? Genre je sais pas, un international de rugby a 7 de 90kgs par exemple ... C'est un peu desesperant pour quelqu'un comme moi qui aime la biere, le vin, les crepes, et qui n'aime pas les epinards .

J'aime tout ça et 51-52kg sur la balance

on en reparle dans 10 ans

c'est ca le probleme, a 20 ans je faisais 70kgs, je fais 83kgs a 25 ans. Y a un moment ou faut que ca s'arrete
Surtout un moment ou faut que j'arrete la biere en fait
Aussi j ai vu mon % d'eau descendre de 65% a 60% dans la meme periode, il semblerait que la quantité d'eau soit clairement liée au poids ... c'est possible ?

moi même a 12 ans je grossissais quand je mangeais de trop hein. Le fameux truc de pas grossir quand on est jeune ça n'a jamais marché

 
3h c'est plus que costaud quand même c'est vraiment pas n'importe qui y arrivera !

moi ça marchait bien, du grand n'importe quoi quand j'étais ado  

Faut juste que la balance énergétique soit dans le bon sens pour pouvoir bouffer n'importe quoi

pourtant je faisais du foot à l'epoque,  completement dingue que je grossisais comme une baleine. les paquets de cookies trempé dans le lait à 16h

en meme temps on est constitué d eau a plus de 60%  !!! normal que si tu perdes de l eau tu perde du poids non ?

le fait du pendre du poids ou pas dépend énormément du metabolisme propre a chacun. mais surtout de la facon de s alimenter les 10 premiers année grosso modo de notre vie ....

donc renard si de 5 a 10 ans tu violé des paquets de 16 coockies avec 1 L de lait tt les jours et que en plus tu es pas eu de chance niveau genetique bin explosion du bide

 
Putain la claque, presque top 1%

Je bois très peu d'alcool voir pas du tout donc ça limite, j'ai de la marge de toute façon  
Déjà que avec un verre de bière ça commence à tourner  
 

La bière c'est une vrais merde de ce coté là, tu gonfles

 
heu... non

je suis pas un super fana d alcool ( hormis champagne ) mais bordel je devais avoir de sacré alcolos dans ma famille !! car pffff je tiens un peu trop l alcool meme en ne buvant jms.  
 
mais bon c est cool l alcool c est les lendemains qui sont trop difficile !!!! la course de monster truck dans la tete combiné avec des serpents dans l estomac rhaaaaaaaaaaaaa ...

Justement non. J'ai perdu en eau enormement en prenant du poids, alors meme que je ne pense pas avoir changé vraiment mes habitudes en eau.
Je me demande si ce serait pas justement le fait d'etre moins humide (:D) qui fasse grossir

heu tu fais ton calcul comment pour savoir si c est en eau que tu perds ?
car la plus par du temps quand on perds de "l eau" on perds aussi la graisse et on rentre dans un programme de seche ( style bodybuilder ) mais il perdent du poids autant en muscle que dans le reste

mais perdre de l eau et prendre du poids sans changer quoi ce soit j ai un peu de mal a voir là chose je t avouerais

C'est difficilement compatible avec la sortie longue du dimanche  

a votre avis pourquoi je rate toutes mes sorties longues des plans ?     ( je suis demasqué )

Ma balance m'indique ces choses la.
http://www.tanita.com/en/bc533/
Je ne sais pas ce que ca vaut ...

je sais pas trop quoi penser des balance qui donne le % de plein truc rien que en te touchant les pieds
 
je suis monté sur une balance de se style , j ai rentré les donnes ect... m annoncé 35% de masse grasse  

Le principe c'est de mesurer l'impédance (résistance) de ton corps en faisant passer un petit courant entre tes pieds. En fonction du résultat, et de données style age/poids/sexe, ils en déduisent un % de graisse.

ouais donc en gros c est du charlatanisme aiguë !!!  
 
c est comme celle qui lit l avenir en te massant les testicues quoi

 
un vrai fonctionnaire quoi  

Je crois que dcrainmaker avait fait un comparatif entre ces balances et un vrai truc au médecin.
Apparemment c'était pas folichon pour les balances (gros % d'erreur et surtout pas consistant du tout...)

Moi je n'y crois pas à ces balances la mienne m'affiche un taux de gras > 25% ce n'est vraiment pas possible  

mais si  

 
violé les paires de chaussette a cookie  

<antoine>
alvas 2016, sub 3h
</antoine>

 
mais bien sur que si !!! moi meme elle m'indique 25 % , donc tu vois, ca colle  

 
de cookie    

tu me verrais là !!! j ai fait une danse comme les footballeurs U.S quand il marque une touchdown

si tu ne fais pas de marathon avant... C'est loin 2016  

2*6 30/30 ou 2*8 30/30 ?

10*400  

 
Oh putain c'est une découverte dingue!
 
Sur une épreuve d'endurance les coureurs légers sont avantagés, quelle découverte je suis sur le cul    
 

 
30s ou 400m, c'est pareil quand on cour a ma vitesse    

outch le 10*400
 
 bon moi je vais aller faire de la grimpette !!! j hesite aussi entre 17 18km avec 800D+ ou alors 12km avec 450 !!!!!!