Reprise du message précédent :
J'ai passé les 500km depuis le premier janvier  

Ça te donne un peu la chiasse (violette ofc) aussi ou pas? (Moi c'était le cas...)

Bon les gars, je m'en vais pour Paris!    
 
Je ne sais s'il y a le wifi à l'hotel, donc à dimanche soir si tout se passe bien, à Dieu dans le cas contraire...    
 
 

En tout cas je suis passé sur le parcours hier...
 La ligne bleue est prête et vous attend !

 
Mec c'est Paris hein, c'est pas le tiers monde comme la Belgique  

 
Pareil,
Je roulais dans Paris cette nuit, et je me demandais quelle était cette signalisation pourrie : une ligne bleue pas tout à fait au milieu de la chaussée...
 
Jusqu'à ce que    , bon sang mais c'est bien sûr....    
 
Du coup, mouton futé prévoit des bouchons dans Paris dimanche....
 
Surtout dans les virages parait-il.    
 

 
Excellent ça ! Ca fait un moment qu'on entend plus trop parler de lui, mais ça ne va pas l'empêcher de de faire gagner quelques dizaines de milliers d'euros...

 
Dr Zelus,Alvas ou tout autre personne fan de stat, je comprend pas trop, ce que je dois faire pour ameliorer mes courbes.
 
je dois varier les entrainements en evitant ma routine ? je dois en faire plus ? moins ? faire des periodes a donf et des periodes pepere ?
 
 
edit : les 2 courbes du haut, les autres je sais  

Ça ramollit les selles! ça commence

 
fais nous honneur !! et merde !

Pareil! Rdv cet aprème à la porte de Versailles au stand puma

 
C'est clair que Dimanche je sors pas de chez moi en voiture !

 
tu vas nous pondre de la vitelotte  

Moi je passe ce soir.
Bon voyage à ceux qui viennent à Paris!

Allez première sortie de la journée à jeun ce matin tranquille 11.1 km 1h03 !
 
La suite à 16h  

Question con du vendredi    
 
Au moment où vous allez courir votre marathon combien ont de kilomètres vos chaussures ?

Je viens de commander une Forerunner 220 pour 183.08€ livré chez Fitness digital avec le code FR8DM_M, si jamais ça peut en intéresser certains, c'est assez sympa comme prix

300 environ.
C'est beaucoup je trouve (mes précédents nb1400 sont bien amochées à 700km), j'aurai préféré 150-200 mais tant pis

 
500km
J'ai fait en partie ma prépa avec

150 et ce n'est pas assez je trouve
J'ai surtout fait seulement 20km max avec, j'espère de ne pas avoir de mauvaises surprises sur la 2e partie de course (niveau genou, pas pied).

 
Ouais c'est pas mal, si j'avais pas acheté ma 210 il y a trois mois j'aurais plié

 
J'en ai moins et c'est pas assez ouais

Ca marche les croissants pour le carbo loading ?

 
10 ans après la bataille : Dog Eat Dog ?

 
Rassurez vous, l'année dernière j'avais fait mon mdp avec des shoes de 150km, c'était un peu limite sur la fin (pas sur que ce soit vraiment les chaussures ) mais ça change pas grand chose au final, tant que les shoes n'ont pas 10km ou 1000km ça va je pense
 

 
Non ! Je me suis fait une raison  

Im in the plane!

 
Oceanic 815 ?  

 
Les miennes ont déjà 250 km ça risque d'être à 400 le jour du marathon  

Biohazard ? Si c'est pas ça j'abandonne  
Ou alors Coal Chamber

 
Laisse tomber j'en viens à me dire que j'ai rêver ce putain de groupe car depuis hier j'épluche le net mais je trouve rien !  

 
C'est bien 400, non?

Et vous les balancez au bout de combien de bornes en général ? 1000 ? 1500 ?
Je me doute bien que ça dépend du type de chaussure ... mais on va dire pour des chaussures pour semi/marathon ?

 
J'espère pouvoir te dire ça le 27 vers 11h30  

 
Moitié moins pour moi  

Je continue à faire de l'EF sur des pompes à 1200Km (wave rider) mais pas plus..

 
Les miennes avaient environ 1100, j'ai changé la semaine dernière. Je ne sais pas trop à quel moment il faut changer.

 
+/- 800km
Après ça peut faire plus mais on a quand même envie de changer et d'en acheter des nouvelles

 
Peut être une question de poids mais avec moi, ça dure 600/700 bornes au max.
Je les maltraite peut être (sortie assez variées, chemin, sable, cailloux parfois...) mais je déglingue mes pompes super rapidement. J'ai fait l'erreur de garder des pompes un peu trop la première fois, maintenant, je change avant la blessure.