Reprise du message précédent :
Allez allez ça approche pour Paris bordel j'ose pas imaginez dans quel état je serais   enfin si on le saura dans pas longtemps  

Qui initie un message avec les numéros de dossard pour qu'on puisse vous suivre ?

Bof nom complet toussa..

C'est pareil sur toutes les courses      

Oui c'est vite fait de te retrouver de toutes façons  

Nan mais après si certains ne veulent pas, ils ne mettent rien. C'est pas très grave non plus

J'ai un espèce de stress permanent en fond, ça commence à se voir sur mes doigts    
 

 
Moi aussi    
 
'fin, j'ai été doublé par un pote qui prépare le MDP, J'accroche le rythme, on papote, il faisait son avant dernière sortie il était dans son rappel d'AS42.
Au bout de 2km, j'étais content de revenir à mon 6 au kilo, et ma FC aussi.
il vise entre 3H00 et 3H15, pour un débutant comme moi, c'était intéressant de se rendre compte de ce que cela représente, mais rien qu'à imaginer ça sur 42 km    
On avait plus de 30 bpm d'écart   , 30 ans de cap derrière lui ça compte, et heureusement.

 
Samedi ça se verra ailleurs  

 
C'est à dire?
tu fais quoi avec tes doigts à part

 
Bien, ça va envoyer!!

Qui prévoit une dernière sortie ce soir? (ou dans la journée d'ailleurs)
 
Ils annoncent un peu de pluie dimanche, mais je suis pas sur que ce soit fiable, ils prévoient "pluie éparse"

Il ne manque personne ?
 
#Participant(e)s au Marathon de PARIS 2014 (6 avril)
 
Parinou: 3h30 - 3h40
mystiko: 2h55 - 3h
Chou Andy: 3h05 - 3h10
Speedboyz: 3h30 - 4h en fonction de l'évolutionde la tendinite
jpegFr: 3h20 - 3h25
klougist: sub2h44
eclaireur: Finisher
Runner normand : 3h30 - 3h35
mylise: Finisher
R-jac: 3h30
Hardt: 3h20
Blackofi: 3h30  
Bikounou 3h00 - 3h05
Fraa3h45
 
#Participant(e)s au Marathon de Cheverny 2014 (6 avril)
 
AkhiHFR: 3h30 - 3h45
mkiman:3h30  
 
#Marathon2014S1

 
Il en manque pas sur le MDP? Je pensais qu'il y avait plus de participants HFR

 
À première vue il manque Sonia déjà. Je suis passé par le tag en FP pour avoir la liste...

Je viens de voir les objectifs MdP des coureurs de la section CàP au taff...
Sur 20, y'en a 5 qui visent moins de 2h50 (dont un sub 2h30  ...et 4 sub2h40)
Des putains de malades

 
 
pffff, tu m'etonnes, rien que cette nuit j'ai fait un mauvais reve en rapport avec la cap et j'ai pas de course prevue  

 
Oui, enfin lui , parce que moi, j'ai pas encore dépassé 1H15 en EF    
Et je ne suis pas près (ni pressé d'ailleurs), de m'inscrire à un marathon.

 
J'imagine les entretiens d'embauches à ton taff    
 
"Oui alors j'ai un BAC +9 en physique nucléaire avec option chirurgie cardiaque"    
 
"Oui intéressant mais quelle est votre VMA ? RP sur 10 21 42 ? VO2Max ?    
 
"Euh..."    

Je les grignotte
 
Pff moi je n'y pensais pas trop mais hier les collègues m'ont demandé si le stress montait , si je me sentais bien et tout. Du coup maintenant je stress

 
Ceux qui m’impressionnent le plus, en fait, ce sont les vieux de la vielle, qui n'avancent pas à l'entrainement (mais vraiment hein), qui doivent en être à plus de 20 marathons, et qui claquent leur sub3h systématiquement et étant réglés comme une horloge du début à la fin de la course...Je trouve ça impressionnant.

I want to believe  

Manque Sonia
 
Y'a un suivi temps réel du mdp?

#Participant(e)s au Marathon de PARIS 2014 (6 avril)
 
Parinou (14282): 3h30 - 3h40
mystiko: 2h55 - 3h
Chou Andy: 3h05 - 3h10
Speedboyz: 3h30 - 4h en fonction de l'évolutionde la tendinite
jpegFr: 3h20 - 3h25
klougist: sub2h44
eclaireur: Finisher
Runner normand : 3h30 - 3h35
mylise: Finisher
R-jac: 3h30
Hardt: 3h20
Blackofi: 3h30  
Bikounou 3h00 - 3h05
Fraa3h45
 
#Participant(e)s au Marathon de Cheverny 2014 (6 avril)
 
AkhiHFR: 3h30 - 3h45
mkiman:3h30  
 

C'est là que tu vois que la VMA ça ne sert pas à grand chose pour un marathon, plutôt du fartlek et bouffer du km!
 

On pourait peut-être ajouter les numéros de dossard.
Sinon il manque aussi Wintrow.

 
 
Tu as la solution de prendre les lingettespour bébé ou celles utiliséees pour des longs courriers et tu te fais un lavage vite fait bien fait avec dans les toilettes de l'aeroport/gare

 
tu parles de la tomtom multisport là ?
Tu as de la buée en piscine avec ?

 
 
nan, mais lui, je l'ai maudit sur les 7 prochaines course.

 
J'en ai déjà parlé mais un pote du club qui est V2 ne fractionne jamais de chez jamais il tourne toutes ses sorties à 5' au kilo par contre il fait 300 bornes par mois c'est sa moyenne.
 
Il est tout le temps dans les 10 premiers au scratch quasiment et évidemment 1er V2.
 
Récemment c'est 35'17 sur 10 et encore il s'était trompé d'heure de départ et il est parti dans les derniers en arrivant à 10' du départ  

lutain je suis deg  
je devais courir hier mais entre le jardin des parents et la piscine avec ma fille j'ai sauté la séance

Il y a des Marathonien de Paris qui font la Paris Breakfast Run comme derniers sortie ?
J'y serai. 5€ pour avoir un teeshirt technique et un petit déjeuner offert, ca les vaux je trouve. J'y vais juste pour faire une sortie tranquilou pas pour claquer un chrono (de toute manière c'est pas chronométrer, et c'est pas une "vrais" course).

 
Y'a une photo du t shirt ?

 
Je l'aurai bien fait mais ça me fait venir le samedi matin tot à paris  
Ca à l'air sympa et festif
Je comptais venir chercher mon dossard vers 15h

 
Il dois être dégueulasse, mais quand on enchaine 5 sortie par semaine, ca fais toujours un de plus dans son placard, pour retarder le lancement de la machine a laver en mode "Sport"
 
 
 
Dans le même genre, je vais cet aprem a la Running Expo pour visiter. Comme ca j'évite la foule.

Bon ça fait une semaine que j'ai mal au pied (douleur ou gêne à la marche qui diminue peu à peu), et après plusieurs avis à distance je me suis diagnostiqué une petite tendinite. Du coup j'ai commencé à me doper, avec le gel anti-inflammatoire que m'avait filé mon médecin l'an dernier pour ma ténosynovite post-marathon.
 
A trois jours du marathon, on pose les rustines
J'ai le moral assez bas mais on sait jamais, ça peut le faire quand même, avec l'adrénaline on peut courir sur une tendinite, je l'ai déjà fait d'ailleurs. Une mini-sortie samedi devrait me donner des indications.
Après faudra espérer que je sois en état de marcher pour mes deux voyages à l'étranger en avril

 
Ouch c'est chaud quand meme
Bienvenue au club des "jesuispasenformemaisçavalefaire"

"une espèce"...
Espèce, c'est toujours féminin.

Enfin bonne chance à tous pour dimanche, je vous regarderai à la TV.

 
Le truc qui te fauche à l'issue de la sortie la plus anodine du plan (8km EF)
 
Sinon j'ai pas d'heure pour récupérer le dossard samedi, peut-être qu'on pourrait faire un tir groupé histoire de se souhaiter bonne chance ? Ce sera plus facile que dimanche matin.

Il y a quand même des jolis objectifs sur ces marathons vivement dimanche