The Key a écrit :
Gros gabarit, y'a pas de mystère, tes mollets, tes genoux, tes chevilles, tes tibias vont ramasser grave si t'attaques trop fort, trop vite. La course sur route, ça reste traumatisant pour la articulations, et avec un poids de bon bébé, c'est pire. been there, done that
Pour recommencer le foncier sans te faire mal, tu as la solution de l'elliptique, il y a aucun choc sur les articulations et ça permet de se remettre en forme. Bon par contre, bin, c'est pas dehors à la cool, c'est clair. Mais c'est temporaire. Dès que t'es plus en mode fat joe, tu peux partir gambader. En attendant, la solution de la marche un peu sportive est aussi pas mal. Peut être essayer les 2 donc.
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