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Auteur Sujet :

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n°37104082
bikounou
Posté le 11-02-2014 à 14:46:49  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Angelus a écrit :


Alors toi  [:ukrainien88]  
 
Je parlais des seances pour mon 10k a la fin de l'année dernière
Sur cette seance 2 semaines avant la course, j'en ai chié des ronds de chapeau pour faire 6x1'000m r:1' @3'57/km
http://www.sporttracks.mobi/activi [...] e=segments
 
Puis le jour de la course, paf: 1x10'000m r:0' @3'55/km
http://www.sporttracks.mobi/activity/3482141


parce que tu n'es pas un warrior de l'entrainement, comme moi  [:tonio]

mood
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Posté le 11-02-2014 à 14:46:49  profilanswer
 

n°37104101
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 11-02-2014 à 14:47:33  profilanswer
 

DesCalinsDesBisous a écrit :

C'est quoi ce fichier? :)
 
Sinon, vous connaissez une boutique sur Paris qui vend les gel GU?


 
Boutique Marathon ou Planet Jogging.
Mais tu paieras 2,2€ le gel soit 2 à 3 fois que sur le net (wiggle, rei)

n°37104184
DesCalinsD​esBisous
Posté le 11-02-2014 à 14:51:52  profilanswer
 

Angelus a écrit :


c'est le fichier stati  [:kempff:2]  qui permet de sortir des stats de la premier page ;)
Genre age/poids/perf toussa  
 
tu peux donner les infos suivantes:

  • pseudo strava, GC, etc
  • perfs 5k 10k 21k 42k  
  • Taille  
  • Poids  
  • tour de cuisse
  • tour de mollet
  • pointure  
  • annee de naissance
  • Sexe  
  • VMA  
  • FCM
  • Signe astro :o


 [:scandalol:5]


Message édité par DesCalinsDesBisous le 11-02-2014 à 14:55:12
n°37104242
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 14:55:32  profilanswer
 

Si toi donner ces informations, Alvas et d'autres pouvoir les compiler en graphs plus ou moins interessants :o
 
http://reho.st/preview/self/bd4fdebee54263ae07d2b623f177f43528575b54.png
 


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37104278
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 14:57:23  answer
 

Angelus a écrit :


bon apres d'autres courent 42k en 3h20 le matin et posent du parquet l'apres midi hein  [:heow]  
on est pas tous egal devant l'effort  [:hotcat]


egaux  [:actarusprinced'euphor]  [:a a a rating]  [:turbocat:1]  [:adagio_for_strings:3]  
 

n°37104317
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 14:59:51  profilanswer
 

venant de toi ca me ... fais rien du tout :o  
 
 [:biiij]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37104343
guile0
Posté le 11-02-2014 à 15:01:45  profilanswer
 

Angelus a écrit :

venant de toi ca me ... fais rien du tout :o  
 
 [:biiij]


 
On utilise souvent "on" à la place de nous donc on le considère peut-être à tort comme du pluriel. Cependant "on" c'est la troisième personne du singulier donc ça se discute  [:turbocat:1]


Message édité par guile0 le 11-02-2014 à 15:02:14
n°37104345
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:01:47  answer
 

justement  c est pire !!!!!!!!! corriger pars fauteman :o  
 
 [:ludo37000]  sur toi pendant dix ans

n°37104386
uhna
Posté le 11-02-2014 à 15:05:17  profilanswer
 
n°37104446
guile0
Posté le 11-02-2014 à 15:09:48  profilanswer
 

Mais comment peut-on faire une faute au mot "par" :D c'est très fort.

mood
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Posté le 11-02-2014 à 15:09:48  profilanswer
 

n°37104476
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:11:25  answer
 


tu as acheté ta ceinture toi au lieu de te moquer ?  [:tripotanus:5]

n°37104552
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 11-02-2014 à 15:16:35  profilanswer
 

Comment mesure-t-on cuisse et mollet ?
 
Ce manque de précision dans votre FP témoigne bien de l'amateurisme ambiant :o
 
Venez faire un tour chez les pros
 

Spoiler :

bon ok on manque de monde sur le topic tri pour que notre jersey de cyclisme soit abordable financièrement parlant  :o


 

Spoiler :

au top ce fichier stasi, je constate que je fais toujours partie des gröws :o

n°37104604
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:20:20  answer
 

guile0 a écrit :

Mais comment peut-on faire une faute au mot "par" :D c'est très fort.


bon guileo puisque tu dois etre prof de francais a tes heures perdues. je vais prendre la peine d expliquer encore une fois ( ca fera que 15 fois que je le fais ) le pourquoi tu comment, j ai une ortho pourrie qui vous piquent les yeux. ( meme si perso j ai pas trop envie de TE l expliqué a toi) mais soyons bon joueur et je me dois de te donner toutes les cartes pour que tu puisse jouer aussi .

 

je ne suis pas francais , j écris le français depuis quoi même pas dix et encore.... je passe les autres détails bref. donc maintenant si ton plaisir c est de corriger les fautes des autres ( et en meme temps prendre un malin  plaisir a te moquer pars la meme occaz.) sache que je permet a certain ( voir presque tous ) de me piquer ect ... car je fais de même avec eux et que je les apprécies. mais toi je ne t ai meme pas adressé la parole je crois sur un post depuis que tu es ici. donc je te prierais d en faire de meme et t esquiver mes post a l heure actuelle !!!!

 

car pour etre honnête, je sais que c est le passe temps des gens sur les forum est de pouvoir ouvrir leurs bouches, en se sentant en toute sécurité sur internet. donc fait comme  dans la vraie vie et quand tu passe dans la rue et que tu entend une conversation avec des gens que tu connais pas. si ils parlent mal tu va pas t arrêter et leurs faire remarquer sous peine de finir décoiffé et avec tes habits tout débraillés et avec un mal de nez ?
donc fais de meme avec moi. merci !!!!!

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 11-02-2014 à 15:22:51
n°37104613
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 15:20:56  profilanswer
 

m@c: sur ce coup là tu l'as cherché :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37104674
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:25:05  answer
 

Angelus a écrit :

m@c: sur ce coup là tu l'as cherché :o


non ca fait 3 trois fois qu il me reprend lui !!! avec un malin plaisir a se moquer.
 
comme j ai dis les gens que je "connais" je m en fout et je m en excuse. mais là lui c est non point barre  
 
quand je m amuse a me moquer de toi, je l invite pas dans le jeux !! si il se sent l ame d un zorro faut qu il s attende a ce que je sois pas ok pour partager mes joujoux

n°37104708
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:27:45  answer
 

Angelus a écrit :

Si toi donner ces informations, Alvas et d'autres pouvoir les compiler en graphs plus ou moins interessants :o
 
http://reho.st/preview/self/bd4fdebee54263ae07d2b623f177f43528575b54.png
 


Antoine t'es une anomalie
pour ta taille t'es pas dans le pack  [:aulas]
même démarqué Antoine il ne te feras jamais une passe.  [:dannyocean:1]

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 11-02-2014 à 15:36:41
n°37104757
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:31:36  answer
 

mais c est vrais, c est moi qui suis en tord, donc je regle le probleme de ce pas .

n°37104798
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 15:34:17  profilanswer
 


m@c fais pas le con, laisse les australiens tranquille :o
On ne ragequit pas sur HFR [:fredmoul:1]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37104875
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 15:38:18  answer
 


C'est vrais que je suis légèrement tout seul par rapport à ma taille. :D


Message édité par Profil supprimé le 11-02-2014 à 15:38:55
n°37105192
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 16:00:03  profilanswer
 

Pour faire revenir M@c
 
http://reho.st/self/f5dec04a33679ff1c8f7d706907996e251a7d7cc.jpg
 
Par rapport a 2013 le coureur HFR a perdu 1cm et 1an
La coureuse elle a perdu un kilo pendant le changement d'année  
Bravo les filles :D
 
spoiler nudité:

Spoiler :

http://reho.st/self/07c84059fe7abc89b2ad9a037e55d9d9c2394eaa.jpg


 
A vous les studios!

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus le 11-02-2014 à 16:00:49

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37105243
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 16:03:39  answer
 

quand le monde macroscopique et microscopique se côtoient.  :o  
http://img15.hostingpics.net/pics/175460Sanstitre.png
 
[:lara fabian:4]

n°37105331
DesCalinsD​esBisous
Posté le 11-02-2014 à 16:10:42  profilanswer
 

Je vais prendre mes mensurations de cuisses/mollets ce soir. Ca risque de faire pencher la moyenne (Gros cuissots, gros mollets et assez grand/gras)

n°37105368
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 11-02-2014 à 16:13:26  profilanswer
 

DesCalinsDesBisous a écrit :

Je vais prendre mes mensurations de cuisses/mollets ce soir. Ca risque de faire pencher la moyenne (Gros cuissots, gros mollets et assez grand/gras)


 
Faudrait que je le fasse :o

n°37105370
Millsap
Posté le 11-02-2014 à 16:13:39  profilanswer
 

Pareil histoire de faire remonter la moyenne cuisses / mollets je vais prendre mes mensurations  [:cerveau tarlooze]  
 
Ca se prend au plus gros? ou il y a une technique particulière?

n°37105380
DesCalinsD​esBisous
Posté le 11-02-2014 à 16:14:20  profilanswer
 

D'ailleurs, j'ai un mollet bien plus developpé que l'autre (mais vraiment BIEN PLUS), je prends la mensu du quel?

n°37105398
captain re​dface
Posté le 11-02-2014 à 16:15:56  profilanswer
 


 
 
Ces manières de bougnoules :o
Pas besoin d'ajouter ce genre de phrases. Tu lui demandes de t'ignorer, fais en autant  :)  
 
 

Spoiler :

Ensuite faut avouer que HFR étant un forum français avec une culture du tacle non nulle, forcément on se fait reprendre une fois de temps en temps :o


 

Spoiler :

Et j'ai rien contre toi, ne me casse pas le nez :o

n°37105440
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 16:19:45  profilanswer
 

Millsap a écrit :

Pareil histoire de faire remonter la moyenne cuisses / mollets je vais prendre mes mensurations  [:cerveau tarlooze]  
 
Ca se prend au plus gros? ou il y a une technique particulière?


avec un metre ruban, au plus gros ;)
 

DesCalinsDesBisous a écrit :

D'ailleurs, j'ai un mollet bien plus developpé que l'autre (mais vraiment BIEN PLUS), je prends la mensu du quel?


Fais la moyenne des deux ;)
 
 
 


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37105525
uhna
Posté le 11-02-2014 à 16:26:15  profilanswer
 

Angelus a écrit :

Pour faire revenir M@c
 
http://reho.st/self/f5dec04a33679f [...] a7d7cc.jpg
 
Par rapport a 2013 le coureur HFR a perdu 1cm et 1an
La coureuse elle a perdu un kilo pendant le changement d'année  
Bravo les filles :D
 
spoiler nudité:


 
A vous les studios!


 
Les filles sont presque aussi lourdes que les mecs!  :o

n°37105566
uhna
Posté le 11-02-2014 à 16:28:05  profilanswer
 

 
 
M@c, qu'est-ce que tu fous dans mon dos???  [:wade:3]


Message édité par uhna le 11-02-2014 à 16:28:30
n°37105571
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 11-02-2014 à 16:28:15  profilanswer
 

uhna a écrit :


 
Les filles sont presque aussi lourdes que les mecs!  :o


 
Et beaucoup plus tassées  [:clooney4]

n°37105582
uhna
Posté le 11-02-2014 à 16:29:09  profilanswer
 


 
samedi je vais aller faire un tour chez Décat. Histoire de pouvoir essayer.  :D

n°37105603
Angelus
Posté le 11-02-2014 à 16:30:32  profilanswer
 

m@c est parti courir (j'espère) je prends les messages pour lui :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37106280
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 11-02-2014 à 17:13:06  profilanswer
 


Angelus a écrit :

m@c est parti courir (j'espère) je prends les messages pour lui :o


 
Tu peux lui dire qu'il fait des fautes ?  [:sprint]  
Mais que c'est comme l'accent chez une demoiselle, ça fait exotic  :D  
 
Et aussi que j'ai vu passé le message d'un enseignant avec une faute  [:kzimir]  :D  
 

Spoiler :

nono1789 a écrit :
Antoine t'es une anomalie
pour ta taille t'es pas dans le pack  [:aulas]
même démarqué Antoine il ne te feras jamais une passe.  [:dannyocean:1]


 

Spoiler :

à moins que "il" s'entende souvent au pluriel ? /guile0    :o  


 
 


---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°37106366
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 17:18:19  answer
 

uhna a écrit :


 
Les filles sont presque aussi lourdes que les mecs!  :o


[:shimay:1]
c'est la selection naturelle dictée par la cap ou le process de crevetisation. :D

n°37106371
guile0
Posté le 11-02-2014 à 17:18:37  profilanswer
 

golfix a écrit :


 à moins que "il" s'entende souvent au pluriel ? /guile0    :o  


 
Non, à moins de confondre il et ils à l'oral :D

n°37106822
the_blob
Posté le 11-02-2014 à 17:47:17  profilanswer
 


 
je viens de rire comme un con en attendant mon train vers la paysanie  :lol:  [:guimo33]  
 
surtout que ce tacle a sa puissance décupler par 1000 venant de toi  [:lehman brothers:4]  

n°37106876
guile0
Posté le 11-02-2014 à 17:52:01  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
je viens de rire comme un con en attendant mon train vers la paysanie  :lol:  [:guimo33]  
 
surtout que ce tacle a sa puissance décupler par 1000 venant de toi  [:lehman brothers:4]  


 
Pour moi c'était pas forcément une faute  [:cosmoschtroumpf]  (décidément mac va me haïr encore plus  [:a a a rating])

Message cité 1 fois
Message édité par guile0 le 11-02-2014 à 17:52:22
n°37106897
the_blob
Posté le 11-02-2014 à 17:53:48  profilanswer
 


 
ce qu'il ne fait pas entendre .....
 
et les homard t'en fais quoi ?  :o

n°37106907
the_blob
Posté le 11-02-2014 à 17:54:41  profilanswer
 

guile0 a écrit :


 
Pour moi c'était pas forcément une faute  [:cosmoschtroumpf]  (décidément mac va me haïr encore plus  [:a a a rating])


 
m'en fou j'ai riz  :o et c'est ce qui compte

n°37107767
R-jac
Posté le 11-02-2014 à 19:05:30  profilanswer
 

En parlant de crevettisation, faut vraiment que je reprenne la prépa physique sur le haut du corps. J'étais déjà pas bien musclé mais là je suis devenu une loque!  [:tinostar]

 

J'ai fait la chaise contre le frigo pour les quadriceps, après 5s ça commençait déjà à brulé j'ai laissé tomber. Gainage pareil, après une éternité de 15 secondes je suis tombé par terre.  :lol:
Et les pompes j'ai l'impression d'être trop lourd pour ma force, ça me fait limite mal...

 

[:already 47:1]  :pt1cable:

 

1h d'EF avec accélération progressive 140bpm->160bpm sur 2km sinon aujourd'hui :
http://www.strava.com/activities/112642371


Message édité par R-jac le 11-02-2014 à 19:06:22
n°37107873
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 19:11:46  answer
 

Toujours personne pour le Semi de Troyes le 11 mai ?
http://www.semimarathon-troyes.com/index.php?id=10

 


Edit : Toujours un petit rappel ;)

Tiennvs a écrit :

[:icon4] Participant(e)s au Semi Marathon de PARIS 2014 (2 Mars) [:icon4]

 
  • Tristan_C : 1h18min59sec
  • Alvas: 1h24
  • DesCalinsDesBisous : Sub1h52
  • eclaireur : Sub1h40
  • klougist : 1h17min(30sec)
  • crooked vulture : Sub1h25 or dye tryin
  • Tiennvs : Sub 1h45
  • tanguy12 : Sub 1h37




Message édité par Profil supprimé le 11-02-2014 à 19:14:17
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