Reprise du message précédent :
cest pas buff qui fait des persos a partir de 25,cest une boite suisse qui personnalisé des buff© a partir de 25 (d après ce que j ai vu)

Les deux.  
http://www.salomon.com/fr/product/ [...] ket-m.html
 
Aucune idée du prix, 90€ fdpin?
 
 
Aucune idée, c'est légèrement trop grand pour moi.

C'est pourtant pas voulu  

Disons que bizarrement c'est sur la première que j'ai eu le plus de mal j'avais l'impression que les jambes ne pouvaient pas aller plus vite puis ça s'est mis en place tout seul et sur les deux d'après je déroulais sans forcer malgré une FC haute (enfin à cette allure là ça ne me choque pas) mais non je n'ai pas de FC cible je n'ai pas encore assez de recul pour déterminer sur quelles plages travailler du coup je m'en sers comme indicateur mais je bloque pas là dessus.

Ca pourrait mais je crains que le S soit un poil juste.
Sinon, j'ai eu une grosse journée et j'ai rien suivi sur cette histoire de buff. C'est la nouvelle version de feu le t-shirt HFR ?

Dites les gens
 
Pour ceux qui font des séries fractoches de 30"30"
Vous les tournez en combien?
J'ai du mal à gérer le 30"30", en général, je vais A FOND de chez à fond à bloc de mon body.
Mais j'ai l'impression que c'est pas assez rapide.

 
La même réflexion que moi

http://www.buffstore.net/PBCPPlayer.asp?ID=1127639
c est pas le vrais site buff ?

 
Ça pouvait m’intéresser mais je cherche un coupe vent uniquement

Vrais reconnaissent vrais

je peu pas pour la bonnatti me faut du xl en tour de poitrine

en ce moment je pari trop sur le spoooort, donc bon je vais limiter une depense

Allez du coup mini CR de séance !

Hop aujourd'hui c'était seuil avec 3 * 10' au programme après les 2 * 12' de mardi dernier mais aujourd'hui il fait plus froid et il y a du vent du coup je me dis que ça risque d'être dur surtout qu'aujourd'hui je vais faire la séance en solo mais bon c'est le genre de séance qui forge le mental  

Un bon gros échauffement avec 5 km de mise en jambe et c'est parti pour les fractions et sur la première j'ai du mal à me mettre dans le rythme je passe mon temps à surveiller l'allure moyenne et je dois relancer pour rester en dessous des 4'15 que je me qui fixé mais ça passe sans trop de problèmes même si je sens que les jambes ne veulent pas trop pousser...  

Seconde fraction et là je pars d'entrée un poil plus vite et les jambes répondent bien je suis étonnée d'arriver à déroulé si bien !  

La dernière fraction est un copier coller de la seconde l'allure est la même je lutte pas les jambes tournent quasiment seule mais que demande le peuple alors ?!

Je termine avec un retour au calme tout satisfait de ma séance que je classerai dans mes meilleures séances d'entraînement  

En bref ça donne 4'10 / 4'04 / 4'03 au niveau des allures et un total de 14.7 km en 1h11.

La séance:

https://www.strava.com/activities/94712853

en cote tout ca ?  

Apparemment, après avoir pris mes mesures, le S me conviendrait sauf le tour de taille  

Bah non  

pffff

C'est du 2 en 1.  
 

Dommage.  
 
Hésitez pas a m'envoyer un MP si vous êtes intéressé.

 
lol moi c'est le tour de poitrine

+1 ,  

sauf que la 3 jours de suite je commence a le sentir .

 
gg ! combien de repos entre les séries ?

Bientôt tu passera au bi quotidien  

1'30

 
Pourrait m'intéresser aussi mais je crains être un peu trop baraqué pour du S
 
Je prends du M en général
 
Faudrait que je puisse l'essayer
On trouve ça dans les magasins/il y a un endroit sur Internet où on peut trouver sa taille en se mesurant dans tous les sens?

sur tout les site ou t achete !!!
 
sur le site salomon y as les taille plus bas

 
J'ai jamais acheté de vêtements sur le net
 
J'irai voir demain
 
Là faut que je ponde un texte de 550 mots en allemand pour minuit Il est temps que je m'y mette

Bonsoir les experts
 
Je suis très embarrassé.
 
Ca fait 2 mois que je m'entraine à raison de 3x par semaine. J'étais déjà venu poster pour une douleur, très présente au début (au niveau des soléaires aux deux mollets).
Depuis 2 semaines je n'avais plus ce problème même si je ressentais toujours une gêne. Préchauffage de 15-20min (oui j'suis un gros diezout), étirements... et roulez.
 
Mais là, ça fait 2 séances que c'est difficilement gérable. Je pense vraiment m'être fait une contracture. Dimanche le temps que ce soit chaud au bout de 20min ça s'était dissipé, mais là ce soir, il m'a fallu 45 longues minutes à boiter... J'étais parti pour faire une sortie de 1h45 résultat j'ai fais que 1h15.
J'aurais largement pu continuer mais je veux pas forcer parce que... ma course est samedi !!
 
C'est vraiment mon seul handicap et ça me ralenti beaucoup, le coeur et les muscles sinon aucun soucis. Et l'effet pervers, c'est que ça me pousse à accélérer. Dès que je ralenti, je travail autrement, ça refroidi et vlan ça me prend.
 
J'avais prévu un petit footing de 30min jeudi avant ma course qui je le rappelle est samedi (soir).
 
Vaut-il mieux
- que je ne cours plus jusqu'à samedi
- que je me force à courir jeudi quitte à boiter
- que je vois comment je le sens jeudi, et si ça passe je cours quand même ?
 
Je n'ai pas envie de regretter ma stratégie et ça m'énerve.

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Légèrement

merde t'es le sosie d'un pote, nathan  c'est toi ?

non

Putain t'es sec !

 
En l’occurrence, là, il est mouillé

Je suis à mon poids de forme pour CAP / cyclisme (1,87m / 72kg)

bon ben je ne t'ai pas vu    
je ne t'imaginais pas comme ca    
Belle photo! T'en as une de moi?

heu et la photo tout nue ?

le géant vert ? un peu maigrichon pour de déguiser en géant vert

Si pour toi ça c'est sec moi je suis quoi?

 
 
 
https://picasaweb.google.com/paysde [...] lashalbum#

toi on ta jms vu en photo

bah t'es kate moss

Je me trouve "sec" mais ça me semble dans la norme quand on fait du 10k/semi et que mon domaine de prédilection en vélo est la montagne.

c est là que vivi souri comme un dingue derriere son ecran ( pfff les noob meme pas de graisse et il sub a peine 40 )
c est vivi qui dit ca pas moi