Forum | HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop

2736 connectés

FORUM HardWare.fr

Sports

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Recherche :

Sujet(s) à lire :
    - ★ Remise en forme ★
    - [Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o
    - Topic de l'athlétisme
    - [TU] SportsDirect, TheHut, Zavvi... Habits Apacher From UK
    - [Topikunik] Montres / GPS / applications sportif / Quantified Self

Quelle est votre format de course préféré ?

1.6 %

1 vote

1. Piste

0.0 %

0 vote

2. Cross

4.8 %

3 votes

3. 5k

11.1 %

7 votes

4. 10k

39.7 %

25 votes

5. Semi

11.1 %

7 votes

6. Marathon

3.2 %

2 votes

7. Ultra-marathon

20.6 %

13 votes

8. Trail

7.9 %

5 votes

9. Ultra-trail

0.0 %

0 vote

10. Autre/aucun/obi-wan

Total : 67 votes (4 votes blancs)

Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 2226 2227 2228 .. 10235 10236 10237 10238 10239 10240 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°35972231

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

the_blob a écrit :

tu fournis un excel toi ? [:yakari35]

Je pourrais mais j'ai pas le même niveau que Bikou :jap:

Édit:

Et puis tu connais les bases maintenant il va falloir allonger un peu les sorties maintenant et en terrain vallonné surtout :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-10-2013 à 13:17:18

mood

Publicité

n°35972273

Profil supprimé

bon bin moi c est mort le sport encore pour l instant !!!!!!!!!!!!!
stats de depart sur le velo: 49bpm 12/8 de tension 2 minutes plus tard 160 bpm 18/6 de tension, détresse respiratoire, sensation d alcool mentholé dans la bouche .......... tout ca en pedalant comme une mamie a meme pas 140watts sur le velo

j ai win un IRM cardiaque et pas de sport :'( ( KILL me NOW plz !!!! )
je veux pleurer la

Message cité 8 fois

n°35972275

mucky bear

Shot with...

the_blob a écrit :

j'ai besoin d'une routine hebdomadaire en vu de preparer un bébé trail de 17k avec 500m de d+ fin decembre.

2 a 3 seances par semaine.

[:cathybar]

Il faut que tu essaies de chercher le dénivelé sur les sorties, en montée et en descente. Le week-end essaie de découvrir des nouveaux terrains de jeu, vu ton coin il y a de quoi faire à même pas 10 minutes de voiture

Message cité 1 fois

---------------
It never gets easier, you just go faster.

n°35972288

bikounou

Une ligne directrice il a demandé

Message cité 1 fois

n°35972301

bikounou

J'ai pas de niveau :non:

Message cité 1 fois

n°35972304

guile0

Angelus a écrit :

<Tableau>
j'arrive pas a filtrer les non renseignés

Je proteste, mon record est de 38'46"

Message cité 1 fois
Message édité par guile0 le 21-10-2013 à 13:22:28

n°35972312

the_blob

mucky bear a écrit :

Il faut que tu essaies de chercher le dénivelé sur les sorties, en montée et en descente. Le week-end essaie de découvrir des nouveaux terrains de jeu, vu ton coin il y a de quoi faire à même pas 10 minutes de voiture

on va faire ca alors, par contre les montés ca se gere comment ? [:perrout]

n°35972334

Angelus

tu va sur le topic trail et tu demande

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

n°35972346

Angelus

drkakumba a écrit :

Sympa le tableau mais je suis a 39.57 sur 10k, oui c'est pas sur Strava j'avais pas de montre GPS a l'epoque

guile0 a écrit :

Je proteste, mon record est de 38'46"

rien de tel qu'un tableau pour faire vivre ce topic [:bakk48]

Message cité 3 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

n°35972361

Profil supprimé

WTF :sweat:

bikounou a écrit :

Une ligne directrice il a demandé

Tu sais très bien qu'il faut tout leur faire

bikounou a écrit :

J'ai pas de niveau :non:

R3 non ?

Message cité 2 fois

mood

Publicité

n°35972365

guile0

Angelus a écrit :

rien de tel qu'un tableau pour faire vivre ce topic [:bakk48]

Certes

n°35972382

didier1809

${citation_perso}

Ho merde

Message cité 1 fois

---------------
.

n°35972391

Chou Andy

Would you know my nem

WTF... c'est venu tout d'un coup ce genre de symptômes, ou c'était déjà latent depuis un moment mais tu faisais pas gaffe ?

Message cité 1 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

n°35972395

alvas

Train hard. Win easy.

toutsec devient quoi?

n°35972405

alvas

Train hard. Win easy.

Nan mais c'est la médecine... tu vas être trimbalé chez tous les spécialistes vu que chacun ne va prendre de risque en disant "c'est bon allez-y". A qqpart c'est normal, mais quand on est patient, ben ça gave.

Bon courage en tout cas...

Message cité 1 fois

n°35972407

the_blob

Angelus a écrit :

tu va sur le topic trail et tu demande

c'est trop loin, et ils font peur

Message cité 1 fois

n°35972415

guile0

Angelus a écrit :

rien de tel qu'un tableau pour faire vivre ce topic [:bakk48]

Déjà à jour [:implosion du tibia]

n°35972418

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Courage, on est tous avec toi, en espérant que les toubibs trouvent ce qui ne va pas et que tu puisses reprendre, même à rythme modéré !

(Note: 140W c'est pas comme une mamie, faut pas exagérer ! )

Message cité 1 fois

n°35972437

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

Il est ou le fichier (non pas la ...) avec les PR, faut que je mette à jour depuis mon 20k

Message cité 2 fois

n°35972440

the_blob

crise d'angoisse

serieux, c'est louche ton probleme .... tu vas finir sur le topic cuisine a faire des ateliers avec papillonette et coach privé de remise en forme
quand tu dis mamie, c'est mamie mac ou mamie genre une vrai mamie ?
pour l'histoire de l'alcool, il m'arrive des fois apres une bonne seance de sentir une odeur un peu dans le genre, mais c'est dans le nez.

Message cité 1 fois

n°35972445

alvas

Train hard. Win easy.

Sebwap a écrit :

Il est ou le fichier (non pas la ...) avec les PR, faut que je mette à jour depuis mon 20k

https://docs.google.com/spreadsheet [...] ZEE#gid=13

Message cité 1 fois

n°35972455

R-jac

Arf

n°35972458

Profil supprimé

the_blob a écrit :

c'est trop loin, et ils font peur

Je vais commencer à préparer mon plan de préparation pour mon trail de décembre si tu veux je te fais une trame sous excel après tu suivra tu suivra pas de toutes façons il y a tellement de façons que personne ferait la même choses :jap:

Message cité 1 fois

n°35972498

bikounou

C'est tout? quel gros nul je suis!

Message cité 1 fois

n°35972502

the_blob

file moi juste ta trame, j'adapterais a mes capacité.

c'est juste l'histoire des montés en fait, si on est pas capable de la faire d'une traite en courant, on la fait en alternant marche et course, en courant super lentement ou en marchant rapidement ?

Message cité 3 fois

n°35972520

Angelus

Sebwap a écrit :

Il est ou le fichier (non pas la ...) avec les PR, faut que je mette à jour depuis mon 20k

fais un MP a Didier , Tristan ou moi avec les maj

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

n°35972524

alvas

Train hard. Win easy.

the_blob a écrit :

file moi juste ta trame, j'adapterais a mes capacité.

c'est juste l'histoire des montés en fait, si on est pas capable de la faire d'une traite en courant, on la fait en alternant marche et course, en courant super lentement ou en marchant rapidement ?

Tu prends l'option qui te fait avancer le plus vite

n°35972537

alvas

Train hard. Win easy.

@ Angelus: Tu fais les 10km DNA de Colmar le 10 nov?

http://www.payscolmarathle.net/IMG [...] colmar.pdf

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 21-10-2013 à 13:45:40

n°35972538

Profil supprimé

didier1809 a écrit :

Ho merde

Chou Andy a écrit :

WTF... c'est venu tout d'un coup ce genre de symptômes, ou c'était déjà latent depuis un moment mais tu faisais pas gaffe ?

oui il y as exactement 15jrs apres mon malaise le matin

alvas a écrit :

Nan mais c'est la médecine... tu vas être trimbalé chez tous les spécialistes vu que chacun ne va prendre de risque en disant "c'est bon allez-y". A qqpart c'est normal, mais quand on est patient, ben ça gave.

Bon courage en tout cas...

la malheuresement c est mon corps qui un a sushi

Sebwap a écrit :

Courage, on est tous avec toi, en espérant que les toubibs trouvent ce qui ne va pas et que tu puisses reprendre, même à rythme modéré !

(Note: 140W c'est pas comme une mamie, faut pas exagérer ! )

bin 140w a 80rpm c est l échauffement ca meme pas. la pas de douleurs musculaire mais sensation etrange. le cardio et l infirmière mon sauté dessus pris ma tension ect ...

en gros d apres l ECG j ai une hypertrophie mais a l echo j ai rien donc maintenant IRM

the_blob a écrit :

crise d'angoisse

serieux, c'est louche ton probleme .... tu vas finir sur le topic cuisine a faire des ateliers avec papillonette et coach privé de remise en forme
quand tu dis mamie, c'est mamie mac ou mamie genre une vrai mamie ?
pour l'histoire de l'alcool, il m'arrive des fois apres une bonne seance de sentir une odeur un peu dans le genre, mais c'est dans le nez.

bin comme dit plus haut normal pour moi un échauffement ouais blob link moi tout les topik, je vais bientot demenager !!!! ( et je vais donner mes shoes aussi :'( )

Message cité 3 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-10-2013 à 13:44:44

n°35972539

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

alvas a écrit :

https://docs.google.com/spreadsheet [...] ZEE#gid=13

:jap: mais comment se fesse que je ne puisse l'éditer ?

n°35972545

_kev_

the_blob a écrit :

file moi juste ta trame, j'adapterais a mes capacité.

c'est juste l'histoire des montés en fait, si on est pas capable de la faire d'une traite en courant, on la fait en alternant marche et course, en courant super lentement ou en marchant rapidement ?

En marchant, les mains sur les quadri et en avant guingamp ! Même dès le début de course, si tu veux garder tes quadri jusqu'au bout!
Tu peux placer dans ton entrainement des séances type : 8x1'/1'30 en cote, ça ne fera pas de mal

Message cité 1 fois

n°35972547

bikounou

bikounou a écrit :

C'est tout? quel gros nul je suis!

Je suis plus R2 en fait,enfin j'étais en 2012, mais pas encore sur marathon! Je ne désespère pas pour 2014

Message cité 1 fois

n°35972568

_kev_

:sweat: Bizzare ton truc quand même !
On est avec toi, reste ici, je suis sûr que tu pourras bientôt recourir !!

n°35972582

the_blob

_kev_ a écrit :

En marchant, les mains sur les quadri et en avant guingamp ! Même dès le début de course, si tu veux garder tes quadri jusqu'au bout!
Tu peux placer dans ton entrainement des séances type : 8x1'/1'30 en cote, ça ne fera pas de mal

:jap:

n°35972600

titounne

M@c [:andromaque]

Pour le tableaux c'est quoi le type de la cellule? Les valeurs vide t devraient se retrouver en fin de classement doit y avoir moyen (forcer une valeur par défaut qui se retrouverais en dernier en fonction du type de cellule )

Message cité 2 fois

---------------
Des images

n°35972613

Profil supprimé

bikounou a écrit :

Je suis plus R2 en fait,enfin j'étais en 2012, mais pas encore sur marathon! Je ne désespère pas pour 2014

Aucune raison que ça ne le fasse pas !!!

n°35972641

Profil supprimé

Blob voici ton plan !

http://runners.fr/entrainement-tra [...] pensables/

Message cité 1 fois

n°35972645

nebulus83

Quelle pointure? Comme je suis pas très loin, je peux passer les prendre

Message cité 1 fois

---------------
Dans la vie on ne fait pas ce que l'on veut mais on est responsable de ce que l'on est. / If you pay peanuts you'll work with monkeys ...

n°35972681

Angelus

alvas a écrit :

@ Angelus: Tu fais les 10km DNA de Colmar le 10 nov?

http://www.payscolmarathle.net/IMG [...] colmar.pdf

oui! je dois confirmer ma performance D2 [:bakk53]

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

n°35972695

uhna

On s'inscrit dans la même maison de retraite?? [:adodonicoco] [:panzemeyer]

Message cité 3 fois

n°35972696

papillonnette

Mac.

Message cité 1 fois

---------------
www.papillonette.fr et sur facebook

mood

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 2226 2227 2228 .. 10235 10236 10237 10238 10239 10240

Page Précédente

Ajouter une réponse

FORUM HardWare.fr

Sports

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.	[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseils	Retouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit	[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?	[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp	Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Forum MesDiscussions.Net, Version 2010.2
(c) 2000-2011 Doctissimo

Page générée en 0.157 secondes

Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)