Reprise du message précédent :
 
pro-tip: affiche le graph de la FC (ne marche que sur un ecran 1-2 ou 3 champs, pas 4)    
Comme ca tu vois juste si tu dévie, pas besoin de regarder souvent, tu as les données des dernieres minutes qui s'affichent

ou tu actives le mode sapin de noel/radar automatique lorsque tu sors de la zone cible  
 
bon hier en passant à décath j'ai vu qu'ils initient un partenariat avec un club (que j'avais pas identifié), avec des départs devant le magasin les premier samedi du mois pour session gratuite. vais tenter ça pour voir ce que ça donne, même si de manière générale je préfère courir seul pour pas être perturbé dans mon rythme.

 
Ah c'est bon ça !    
 
Ca n'a rien à voir avec sporttracks.mobi  

 
Pareil pour moi ce soir, grosse séance spé semi, je me demande si je vais pas repousser à samedi  

Ouai mais c'est quoi le but ?
Mettre les temps "officiel" et non ceux de strava quoi ?
 
Si c'est ça ils auraient du mettre toutes les distances, même courtes (100/200/400/800) parce que là je ne vois pas beaucoup l'intérêt

P-e les premiers effets du sondage qu'ils ont initié il y a peu sur les évolutions demandées. Pour moi le principal c'est encore qu'il y ai un sondage permanent, pour poster les idées quand elles viennent ...
(et j'en ai profité pour mettre une couche sur les challenges qui étaient toujours répétitifs )

 
c'est ce que j'aime bien avec le coaching des smartphones, il te dit quand tu changes de zone, tu peux aussi creer des exercices en fonction de la FC, mais j'y ai pas vu grand interet pour moi.

sporttracks.mobi a aussi une page PR vu que tu peux editer le temps mis pour une activité ça reviens au meme.
Le lien vers le resultat off' tu le met dans les notes  

 
Distances officielles c'est distances officielles    
 
On le sait que ton PR Strava est meilleur que le PR du chrono officiel  

Non mais dans ce cas là, faut pas laisser les deux "rubriques". Il faut en laisser qu'une, parce que là ça fait beaucoup de chiffre "identiques" sur la droite

non, car (par exemple) mon "PB semi strava" a été fait pendant mon marathon
Mon PR semi est plus elevé certes, mais a été fait pendant un semi

ha oki je comprend
Enfin bon dans ta tête, ton record sur semi c'est celui que t'as fais pendant le marathon, pas celui que tu as fais pendant le semi. Meme si ce n'est pas officiel.
Non ?

Ou alors Strava ne prend pas en compte ton 10 km car pour le GPS il n'y avait que 9.9 km par exemple bah ton PR ça reste celui du chrono officiel non ?

non  
Mon meilleur semi c'est mon meilleur semi    
(raison de plus de s'inscrire a un semi et de l'améliorer d’ailleurs )
 
 
point important que tu releve là  

Va demander ta qualification FFA en leur disant que tu as fait le minima 10 km sur un semi  

 
Euh nop, le meilleur temps sur semi, ça se fait lors d'un semi

Je radote mais ça me rappelle le mec qui fait les 100 km de Millau en même temps que ma mère puis après la course elle ne le trouve pas dans le classement elle l'appelle et il lui sort "j'ai abandonné au 50 ième mais j'ai battu mon PR sur marathon hein"

Ouai si pour la compet et tout ok.
M'enfin mon PR 5k il est sur mon PR10k bin voilà c'est lui mon PR 5k.
J'ai été capable de courir 5k à cette vitesse, je l'ai fais, donc c'est mon PR épicétou.

Après oui officiellement, patati patata, m'enfin j'ai couru 5k en xx'xx, c'est mon record, point

Je crois que je vais commander la frontale qu'utilise Angelus, l'import d'allemagne. Elle a l'air d'avoir de bons avis et la marque a l'air d'avoir bonne réputation de solidité.

importer d'allemagne un produit français, toute la splendeur de notre europe
 
edit : il y a un site qui référence les chaussures les plus utilisées par les coureurs de 100km, en compet ?

Ça va dépendre si tu le fait en 8 ou 15h  

la Led lenser ou la petzl? (les 2 sont bien, y en a une c'est juste le geekisme ultime de pouvoir la brancher au PC et faire tes profils d'eclairage al mano)

 
C'est le gros plus pour moi car c'était mon cas!
http://www.strava.com/athletes/2779089

Bien mieux que la Nao.  
http://www.zebralight.com/H600w-Mk [...] p_117.html

 
Go topic spéléo  

81.9 kg !

 
   
 
T'es bientôt plus un grow

Seul le sub 40 déterminera  

 
Led Lenser SEO7R

c'est pour ça que je demande d'un point de vue statistique (et pas des "recommandations selon une gamme marketing" ). et si possible pour ceux qui ont franchi la ligne d'arrivée. parce que la plupart le font pas en 8h et vu qu'ils n'en courent pas tous les jours ils doivent pas en avoir fait 10 000 pour atteindre des vitesses de ouf, j'aurai tendance à imaginer qu'il y aie plus de monde proche des 15h que des 8h.
pas que je veuille m'orienter vers le 100 bornes pour l'instant (trop prématuré), mais c'est une source d'information des plus fiable je pense parce qu'à ce niveau (d'entrainement et de course) ils ont du en dégager des modèles piège
 

Mais c'est qu'elle a l'air pas mal la SEO!!! avec des piles de rechange, ca fais 10h...

http://www.ledlenser.com.au/produc [...] seo/seo7r/
http://www.ledlenser.com.au/produc [...] eries/h7r/

SEO7R:
LED 1x High End Power LED (white)
1x High End Power (red)
Weight 93 g
Lumens 220 lm*
Batteries 3 x AAA alkaline
Energy tank 3.2 Wh**
Burning life 5 hours*
Beam range 130 m*
Waterproof level IPX6

H7R
LED  High End Power LED
Weight  120 g
Luminous flux  170 lm*
Batteries  3 x AAA / Akkus
Energy tank  4,5 Wh
Burning life  54 h**
Beam range  180 m*

 
97.6 kg
 
 

donc bikou a pas le droit de repondre ?    
tu va le courir a la FC ton 100km ?  

bin c est pas gros 82kg tu peux stop là moi je dis

La led lenser.

Il paraît qu'en divisant son poids par deux on trouve son temps au 10 km  

ce soir, EF avec temp>30°  

C'est un phare ton truc, c'est plus une frontale

ahahahha ste blague je doit faire 37'5 au 10km
 et turbo 24'

Mac j'arrive pas à perdre mon bide!!!!
C'est quoi les meilleurs exercices pour muscler les transverses et ainsi avoir un ventre plat???

non mais y as bide et faiblesse du transverse !!!!!!
c est uun bidou style trop de biere et de chips ? ou alors c est une tablette de chocolat mais bombé ?