Reprise du message précédent :
Jolie séance cookie    
 
http://www.strava.com/challenges/m [...] -challenge
 
Préparez les pompes!
C'est cool mon semi est dans intervalle, et je compte faire une SL 3h la semaine suivante. Déjà 50km de gagnés!  

Yop de retour des vacances ou j'en ia profité pour faire mes séance + de la natation et ben ça grimpe sec dans ce coin
 
http://www.strava.com/activities/75723307
http://www.strava.com/activities/75725884

Séance d'EF de 14 kms, malgré les précautions (eau + casquette) j'ai pas été loin de me sentir mal sur la fin à cause de la chaleur et j'ai bien trainé des pieds sur la fin (de 6'/km à 6'30/km). Vivement le retour vers le nord  

doublon

 
ça va t'as pas cherché le dénivelé sur tes deux sorties Fallait aller un peu au nord là    
Nous faire un 400m en montée à 10%

Je m'habitue au terrain l'année prochaine ça risque d'être comme ça en dehors de la piste ^^

J'ai une question bête.  
Vous utilisez strava à la place de runkeeper/runtastic ?

Non quand je n'avais pas encore de montre, je capturais avec RK et je upais ensuite sur le site de strava
L'application RK est bien mieux foutu je trouve

Après si tu parles du site, une fois qu'on a pris gout à strava c'est

Ok merci.

non, j'upload a posteriori , que ce soit avec runtastic ou ismoothrun pro , c'est même automatique avec ismooth

alors t aime mon departement ? mer,foret,montagne  

Ca déboîte mais il fait trop chaud même le matin

 
 
Ehhhhhhh ouiiiiiii !!!    

 
oh oui oh oui oh oui oh oui !  

Vous savez comment faire pour avoir l'historique complet de ses activités dans Strava?

mainteant tu comprend pourquoi je sors a 5h30 le matin  

mais y as pas une celib sur HFR ou quoi ????  

C'est quoi cette douleur aigue dans le genou que j'ai depuis cet après-midi ?
C'est localisé sous la rotule, sur l'avant de la jambe.
J'ai couru ce matin, 8.5km peinard (6.5mn/km) et je n'ai ressenti la douleur que cet après-midi. Et ça va en empirant...

onglet training

Bon demain ça va être dur mais ça va être plats 1000/800/2*600/2*400 rtemps de course et R 1.5 temps de course
 
 
j'ai 10h de routes dans les patte d'aujourd'hui

 
Misère, si tous les (informaticiens) aigris se mettent à courir on est pas sorti de l'auberge ...    

 
Bien vu, moi qui croyait que c'était un truc premium  

Bon bin le choix de montre va être simplifié    
 
La Polar RC3 GPS Bike est repassée à 287€ sur Amazon, alors que la FR610 a encore baissé de 3€ ça donne 251€. Du coup je vais sans doute commander la FR610 dans les jours qui suivent.

D+ au total.
 

Ouais mais y'a pas les 15k.
 

J'hésite encore.

Non mais t'as pas le droit toi t'es au régime. Je prends ta place  

Alors c'est quoi le verdict lumia vs Ace? (je suis en lumia, madame en Ace.... bon du coup je réponds au futur sondage comme ça.)

[/quotemsg]
 

Agen ça fait un peu loin, mais sinon en semaine plutôt soir après le boulot, le week end n'importe quand, quand j'ai le temps quoi.
Si je m’entraîne pour du long (effort > 3h disons) j'aime intégrer à la prépa qques séances le matin à jeun, de 40min à 1h à rythme lent, pour habituer mon corps à taper dans les lipides.

 
Tu hésites entre la 610 et quoi?
 

 
Et bien pour le moment je peux dire que le Lumia a l'air beaucoup plus précis, je n'ai rien d’aberrant en sous-bois contrairement au Ace. Certains virages sont un peu coupés ce qui sous-estime un peu la distance mais beaucoup de montres le font aussi. Le gain de précision vaut bien le surplus de poids donc.
 
Quand j'aurai une montre je ferai un comparatif Ace vs Lumia vs Montre sur le même parcours

 
+1, le gps des telephone recent marche super bien, j'ai rarement de probleme , le tracé est toujours correcte et ce sous les arbres dans les bois.

erf, le chalenge mt fuji ne trace pas le D+ ....

 
Ca devient n'importe quoi / tout le temps la même chose leurs challenges  

en meme temps c est difficile d innover tout le temps en CAP .
je relance mon idée du fucking monkey run  mais bon !!!!

 
Ce qui serait vraiment excellent, c'est des challenges personnalisables pour chaque club sur strava, avec possibilité de les rendre publics  

 
moi mon challenge c'est un 10k sur du plat, il faut que je me trouve ca.

 
exactement ce que j'etais en train de penser, ce serait top

tres bonne idée ca !!!
en meme temps pas besoin de strava ici avec tout les codeur ( php/html et compagnie) on devrait pourvoir ce coder un tit site tout simple a la strava, qui lirait les TCX et on ferait notre propre classement et challenge.
lmoi je m occupe de heu ..... je m occupe de ..... enfin je m occupe quoi

Pas trop compliqué ça je t'ai déjà proposé de regarder dans l'agenda  

 
Pourquoi pas   Faudrai définir les specs, pour les TCX j'imagine qu'il y a déjà des librairies toutes faites
 
Je vais me renseigner un peu tiens, ça fait longtemps que je cherche une idée de site perso à développer  

Vous ici
Je suis surtout comme ton avatar, la course a pied c'est vraiment pas trop serieux pour moi

 
Hérétique !!!!!! malandrin !!!!! au bucher  

non, en entraînement .  
la course ça sera pour octobre (10 ou 21)

le soucis c est que moi et le code info .
faudrait voir si c est jouable et si c est pas trop contraignant a faire.