Reprise du message précédent :

 
On y prend gout tu sais. Cette envie de vomir en fin de séance!  

Pourquoi n'y a-t-il aucun marathon en région parisienne à l'automne ?    
 
J'ai juste le marathon Marne et Gondoire fin juin qui pourrait me convenir, mais ça a l'air léger niveau organisation

ça c'est quand tu fais mal ta séance sinon c'est  à la fin une petite galette

T'es jamais lactique sur une course de fond, c'est de la connerie. A mon avis.
 
Et le 400 c'est déjà long.

C'est ou? A l'Adeps de Jambes je parie    ... je vais venir aussi, je remonte ce week end!

 
J'ai trouvé la parade pour ne plus vomir maintenant : marcher et ne surtout pas s'arréter, ou encore pire s'asseoir/s'allonger à la fin d'une série/course! Si tu continues à marcher le temps que le coeur redescende, ça passe!  

 
C'est mercredi. Je n'ai pas encore regardé quel été le nom du stade, mais tu dois trouvé ca sur ce lien : http://www.atletissima.be/
 
Edit : c'est bien à L'Adeps de Jambes (chelou comme nom d'ailleurs!)
 
Il est bien ce stade?

D'accord  

Vous avez vu ça ?
 

 
ouais je sais mais quand tu tien plus sur tes jambes?
 

 
 
c'est belge d'un côtés hein

 
Tu souffres au moins 1' en marchant. Au meeting d'Arras c'est ce qui m'était arrivé. J'avais plus du tout de jambes, mais je me suis forcé à marcher un peu.

 
Tiens tu es nouveaux sur Nantes ?
Tu as été courir où ?

Question de débutant : ça sert vraiment ce genre de gel ou c'est du marketing/de la flotte   : http://www.decathlon.fr/fruit-nrj- [...] 74376.html  ?

c'est vrai que j'ai peut-être un peu fais mon Tristan
 
mais bon, la course n'en est pas une en réalité. C'est juste une sortie longue faite à l'allure du premier relais
J'ai pour objectif de faire 17 km en moins de 1h30 : c'est pas la mort non plus
Pis de toute façon, j'ai pas envie de me faire mal    
 
Maintenant, j'ai 5 - 6 jours pour faire du jus. Ça devrait le faire

Si tu regardes la composition, tu verras que ce n'est pas de la flotte..

 
 
d'ailleur à la fin du 400 j'étais a peine fatigué

 
Qu'est ce qui n'allait pas alors? Uniquement les jambes?

et la tête d'habitude je vomis si je me donne comme il faut la rien enfin pas grand chose

Mental Wazany Proof

Mayway trop , je vais me remettre à la bière ça marche mieux avec

Si j'avais ton mental, je me ferai descendre par mon coach! Bien comme il faut!  
 
Tu fais du 400 et t'aimes pas te faire mal! Nan mais  

Aux Interclubs d'Avignon je vois que le mec qui gagne un 400 m en 53" (j'ai du mal à comprendre les catégories si il y en a) est un super coureur de fond vainqueur de la course de mon club l'année dernière et avec un record sur 10 km à 31'34 !

 
Rien d'étonnant.    
Pas mal de trés bon demi-fondeurs sont pas mauvais au 400.

 
non mais il me le dis assez comme ça  
 
 
 
 
c'est toute catégorie confondu  pour en faire qu'une ! ben 53" c'est pas top hein

 
 
 
Bah justement c'est en regardant la compo' que je me suis posé la question, car en gros il n'y a que de la purée de pomme, du jus de framboise et de l'eau... soit une jolie compote    
 
Donc en gros (et en caricaturant  ), c'est une Pom'pote améliorée ou vous me le conseillez et/ou vousl'utilisez vous-même?

J'ai pas dis que c'était top vu que je ne m'y connais pas du tout mais je voulais en venir au fait que le mec fait des temps similaires aux votre sur 400 (à peu près non ?) mais qu'il a un très bon niveau sur 10 !

Et que vous devriez être sub 40  

Personne ne relève la promo garmin, c'est bizarre

Tout le monde est déjà équipé

Ce n'est pas une promo  

 
 
je parlais de nous que c’était pas terrible

 
Une ODR
 
C'est pareil, tu peux chopper une 910 à pas cher  

Adeps: Administration de l'Éducation physique et du Sport. Jambes, ben c'est la ville et le nom tombe plutot bien pour ce genre de manifestation, tu ne trouves pas  

Sinon ça fait quelques temps que j'ai une légère douleur dans la fesse droite   je redoute une sciatique  

Go ostheo ethio ou arrête la sod....

Moi c'est la fesse gauche
tu peux te faire des automassages avec une balle de tennis  

J'attends de perdre encore un peu de poids pour revenir à la normale haute puis je vais voir mon kiné  

Et la ma chère et tendre s'y refuse  

 
Ca me serait pas venu à l'idée ... on sent l'expérience qui parle ^^

Tu m'explique  

c'est pas risqué ça ?

Je veux bien plus d'infos aussi, j'ai cette vilaine douleur qui reviens :-s

En cherchant un peu
 
http://www.youtube.com/watch?v=xv0222MsNR0
 
Pas pour les fesses mais intéressant je trouve !