Magnifique sortie de reprise avec 6.5 km en 33min

Tendinite du fascia lata. Une saloperie. En gros le tendon qui a hauteur du genou va s'enflammer quand il frotte trop sur l'os suite au mouvement répété de la course à pied. Pour ma part cela a été lié à une surcharge d'exercice (notamment course le matin, tennis l'après midi    ) + supinateur + chaussures usées + posture pas terrible . Très désagréable la douleur est insensible à l'arrêt mais t'empêche de courir plus de 10 minutes et en "guérir" peut être long voir impossible si t'as vraiment pas de chance.
Je suis tout juste en train de sortir après 2 mois d'arrêt et je m'estime plutôt chanceux quand je lis certains témoignages.

Question aux sprinteurs: pourquoi à chaque fin de course (100m, 200m et autre) que je vois à la TV les mecs ralachent tout à 20m de l'arrivée ? Effort trop dur à tenir jusqu'au bout ?

Une question aux utilisateur d'Ambit.
 
Est-ce qu'on peut programmer un workout aussi facilement que sur la 910XT ? (http://www.youtube.com/watch?v=nbX2DV9zzDA)
 
De ce que j'en lis ça à l'air d'être un peu la misère...

Magnifique sortie de reprise avec 6.5 km en 33min

Plutôt sur la face extérieure du genou. http://entrainement-sportif.fr/fascia-lata.gif
Mais tu peux aussi avoir des douleurs sur l'intérieur. De toute façon le vrai test c'est lorsque tu cours, même à petite vitesse et qu'au bout de 10 minutes tu es obligé de t'arrêter tellement tu souffres.

Appel aux Parigos du topic:
 
  Je cède donc mon dossard, gratuitement, au premier membre HFR  
        - Qui se manifeste
        - Qui est un contributeur au moins occasionnel*
.

Appel aux mecs du topic:

Je me suis inscrit aux 10km L'Equipe le dimanche 23 juin, sas jaune (objectif 42mn).
Hors je viens de finaliser la préparation d'une rando avec mes potes, qui fait que je ne pourrai pas participer.

Je cède donc mon dossard, gratuitement, au premier membre HFR
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*: c'est à dire dont je me souvienne d'avoir vu le pseudo une ou deux fois. L'idée est de remercier le topic qui m'a apporté motivation et conseil, donc même si je n'ai rien contre, les lurkeurs complets (genre comme moi ) ne seront pas prioritaires.

Bonjour,
 
Dans l'optique de m'équiper pour préparer le marathon Nice-Cannes du mois de Novembre, je compte profiter des soldes sur i-Run ou Casal Running (à propos, vous me conseillez un site plutôt que l'autre ?) pour renouveler mon équipement.
 
Alors déjà, une petite question sur vos entraînements : sur combien de paires est-ce que vous tournez au total ? Plutôt de mêmes modèles ou de types différents ?  
J'explique mon cas : je me suis entraîné pour mon semi avec une paire de Mizuno Wave Rider 15 et une paire de Saucony Kinvara 2, avant de me focaliser finalement les 2 dernières semaines sur ces dernières qui ont également servi pour la course. Or, j'ai ouï dire qu'il était parfois important de laisser "reposer" des chaussures de course et donc d'alterner.
J'envisage donc de m'équiper de 2 nouvelles paires (Ware Rider 16 et Kinvara 3) pour mieux assurer le roulement, les Ware Rider étant privilégiées sur les EF et les Kinvara sur les sorties plus courtes et les fractionnés : cela vous semble-t-il déconnant ?
 
Je vous remercie par avance pour vos avis éclairés.

Premier arrivé donc deal, on voit ça en MP.
 
En plus tu t'engages à faire un CR, c'est l'esprit!

Bonjour,
 
Dans l'optique de m'équiper pour préparer le marathon Nice-Cannes du mois de Novembre, je compte profiter des soldes sur i-Run ou Casal Running (à propos, vous me conseillez un site plutôt que l'autre ?) pour renouveler mon équipement.
 
Alors déjà, une petite question sur vos entraînements : sur combien de paires est-ce que vous tournez au total ? Plutôt de mêmes modèles ou de types différents ?  
J'explique mon cas : je me suis entraîné pour mon semi avec une paire de Mizuno Wave Rider 15 et une paire de Saucony Kinvara 2, avant de me focaliser finalement les 2 dernières semaines sur ces dernières qui ont également servi pour la course. Or, j'ai ouï dire qu'il était parfois important de laisser "reposer" des chaussures de course et donc d'alterner.
J'envisage donc de m'équiper de 2 nouvelles paires (Ware Rider 16 et Kinvara 3) pour mieux assurer le roulement, les Ware Rider étant privilégiées sur les EF et les Kinvara sur les sorties plus courtes et les fractionnés : cela vous semble-t-il déconnant ?
 
Je vous remercie par avance pour vos avis éclairés.

Je tourne principalement sur deux paires en semaine (au boulot): des précision (un peu plus dynamique que les riders) pour les footing et des musha (très dynamiques) pour le fractionné.
Le WE c'est plutôt sorties longues, donc rider si route ou cascadia si chemins.
 
Ce n'est pas du tout déconnant d'avoir rider+kinvara, on n'a pas les mêmes sensations en courant 2h30 en EF et sur 200m à 105% VMA.
 
J'en profite pour poser une question chaussures : je cherche une paire légère avec 4mm de drop pour bosser ma foulée médio-pied et découvrir de nouvelles sensations . Pas minimalistes, il faut de l'amorti. Ma short liste: gamme Pure de Brooks, Saucony Kinvara, ou des Skechers. Des avis/conseils?
 

Je tourne principalement sur deux paires en semaine (au boulot): des précision (un peu plus dynamique que les riders) pour les footing et des musha (très dynamiques) pour le fractionné.
Le WE c'est plutôt sorties longues, donc rider si route ou cascadia si chemins.
 
Ce n'est pas du tout déconnant d'avoir rider+kinvara, on n'a pas les mêmes sensations en courant 2h30 en EF et sur 200m à 105% VMA.
 
J'en profite pour poser une question chaussures : je cherche une paire légère avec 4mm de drop pour bosser ma foulée médio-pied et découvrir de nouvelles sensations . Pas minimalistes, il faut de l'amorti. Ma short liste: gamme Pure de Brooks, Saucony Kinvara, ou des Skechers. Des avis/conseils?
 

La blague du jour: j'aurais un souffle au coeur.    
Je suis allé voir un nouveau doc car mon médecin traitant est en congés. Aucun docteur auparavant me l'avait détecté.
Il me préconise de ne pas courir (au pire footing très léger) d'ici l'éco cardiaque.    
 
Par chance, j'ai choppé un RDV chez un cardiologue à 16h30.    
Wait & see.

La blague du jour: j'aurais un souffle au coeur.    
Je suis allé voir un nouveau doc car mon médecin traitant est en congés. Aucun docteur auparavant me l'avait détecté.
Il me préconise de ne pas courir (au pire footing très léger) d'ici l'éco cardiaque.    
 
Par chance, j'ai choppé un RDV chez un cardiologue à 16h30.    
Wait & see.

 
J'ai envie de dire... les Kinvara ?   Après je ne connais pas les autres, mais les Saucony m'ont vraiment fait découvrir de nouvelles sensations, un plaisir que je ne connaissais pas auparavant avec les Rider.
 
Sinon merci pour ta réponse, je vais donc passer commande.
 
[edit] Ah et sinon je réitère ma question pour ceux qui connaîtraient : est-ce que Casal Running vous paraît aussi fiable que i-run ? Leurs prix sont en tous les cas un tantinet inférieurs sur ces soldes. Merci !

La blague du jour: j'aurais un souffle au coeur.    
Je suis allé voir un nouveau doc car mon médecin traitant est en congés. Aucun docteur auparavant me l'avait détecté.
Il me préconise de ne pas courir (au pire footing très léger) d'ici l'éco cardiaque.    
 
Par chance, j'ai choppé un RDV chez un cardiologue à 16h30.    
Wait & see.

 
   
 Il te l'a détecté comment ? C'est bizarre qu'on t'ai jamais diagnostiquer de souffle au cœur,  ça ne doit pas arriver du jour au lendemain quand même ...
C'est bien que t'ai pu choper un RDV rapidement, tu vas être vite fixer.

t'as quasi les memes perfs que moi avec un souffle au coeur?

On a tous un souffle au coeur! Les médecins généralistes sont vraiment des branleurs pour certains et s'éloignent bien de la médecine...

 
Y en a des bénins, ça sert a rien du tout de stresser. J'en ai un aussi qui n'apparait que dans certaines positions (allongé ou assis sais pu)

non mais attend ton examen là car bon.
 
Comment il te l'a détecté ton nouveau doc ?
 
Courage,

Au moins Photoshop ne me fait pas de fausse frayeur

Au moins Photoshop ne me fait pas de fausse frayeur

La blague du jour: j'aurais un souffle au coeur.  
Je suis allé voir un nouveau doc car mon médecin traitant est en congés. Aucun docteur auparavant me l'avait détecté.
Il me préconise de ne pas courir (au pire footing très léger) d'ici l'éco cardiaque.  

Par chance, j'ai choppé un RDV chez un cardiologue à 16h30.  
Wait & see.

Bonjour,
 
Dans l'optique de m'équiper pour préparer le marathon Nice-Cannes du mois de Novembre, je compte profiter des soldes sur i-Run ou Casal Running (à propos, vous me conseillez un site plutôt que l'autre ?) pour renouveler mon équipement.
 
Alors déjà, une petite question sur vos entraînements : sur combien de paires est-ce que vous tournez au total ? Plutôt de mêmes modèles ou de types différents ?  
J'explique mon cas : je me suis entraîné pour mon semi avec une paire de Mizuno Wave Rider 15 et une paire de Saucony Kinvara 2, avant de me focaliser finalement les 2 dernières semaines sur ces dernières qui ont également servi pour la course. Or, j'ai ouï dire qu'il était parfois important de laisser "reposer" des chaussures de course et donc d'alterner.
J'envisage donc de m'équiper de 2 nouvelles paires (Ware Rider 16 et Kinvara 3) pour mieux assurer le roulement, les Ware Rider étant privilégiées sur les EF et les Kinvara sur les sorties plus courtes et les fractionnés : cela vous semble-t-il déconnant ?
 
Je vous remercie par avance pour vos avis éclairés.

La blague du jour: j'aurais un souffle au coeur.  
Je suis allé voir un nouveau doc car mon médecin traitant est en congés. Aucun docteur auparavant me l'avait détecté.
Il me préconise de ne pas courir (au pire footing très léger) d'ici l'éco cardiaque.  

Par chance, j'ai choppé un RDV chez un cardiologue à 16h30.  
Wait & see.

J'ai reçu le short Brooks que bikou m'a montré !
Il est cool (surtout pour le prix )