Reprise du message précédent :

Venant de la boxe, les étirements sont obligatoires pour moi, j'en fais déjà quotidiennement pour mes soucis de dos en ce moment.
 
Je ne suis plus courbaturé depuis lundi, mais j'ai encore une douleur/gêne sur le dessus du pied gauche. Ca a bien diminué depuis, mais c'est encore sensible. J'aurais aimé courir demain, mais je pense que je vais attendre la semaine prochaine. Je sentais aussi le genou gauche, mais là c'est bon, plus rien. Le dessus du pied, c'est déjà plus embêtant. J'avais l'impression que c'était veineux, les veines étaient gonflées après le footing...
 

C'est pour femme.
 
En homme, y'a ça : http://www.decathlon.fr/coupe-vent [...] #avantages

si vous voulez éviter les étirements apres un effort violent. le seul truc qui marche vraiment se sont les bain de glace!!!
 
ou alors le ciblage de zone a la poches cryo. je vous cache pas que le bain de glace faut etre un homme et pas avoir peur de plus en être un en sortant ( si vous voyez ce que je veux dire )

 
Je l'ai, c'est bien et pas cher

 
  , si ca tombe c'est ca balance.
 
dans le genre truc con, j'hesite a changer de balance de peur que l'autre m'annonce 2 kg de plus ...

Oui celle du docteur j'accuse toujours 2 kilos de trop mais là même en retranchant 2 kilos ça fait beaucoup trop  

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putain mais en jaune quoi .....
 
mon patalon moule bite est noir et blue, ma veste de bioman est noir et bleu, mon teeshirt est noir et bleue, mes chaussure sont bleu blanche et orange .....

 
Eh ben, on va pas te perdre dans les bois toi

 
non, c'est clair  

Bon sinon, j'ai une nouvelle blessure mais j'ai acheté une nouvelle paire de basket
 
http://www.running-style.com/chaus [...] -2013.html

Peuvent pas faire des vêtements de couleur noire et sans rien d'autre ? Je suis atterré devant si peu de sobriété.

 
j'y avais aussi regardé quand je cherchait une paire pour gros (en version homme   )

 
tout a fait , surtout moi qui m'habille tout le temps en couleur sombre.

 
Ah mais carrément ouais. Chez les filles, c'est l'enfer... L'été, c'est rose fluo, orange fluo ou violet.

 
T'es sur que c'était pas 167?  

 
Si ça peut vous éviter de mourir écrasé sous les roues d'une voiture un soir d'hiver  

 
Que c'est moche Mizuno  

 
je cours dans les bois , il n'y a pas de voiture   bon, ca evite que les chasseurs te prenne pour du gibier , c'est vrai, quoi que de nos jours, un chevreuil rose fluo,c'est possible .  
ou un chasseur bien bourrée aussi, ca aussi ca arrive.

 
tiens, en vla du moche : http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 10681.html

 
Celles-ci ne sont pas si moches je trouve.  A vrai dire, je balaie l'esthétique concernant le choix des baskets. Je reste dans une marque qui me convient et qui convient à peu près mes genoux on va dire... Déjà que j'ai des semelles orthopédiques. Je conserve le max de paramètres identiques.

Je relance, pour savoir si oui ou non cette séance peut m'être bénéfique ou au contraire me pénaliser pour dimanche?    
 

Vous connaissez quoi comme bon magasin de running ?
Le D4 a côté de chez moi n'a vraiment pas grand chose
Et j'aimerais bien taper dans de la marque.
Histoire que cela ne soit pas hs au bout de 6 mois.
 
Enfin en fait j'aimerais essayer pour connaître les tailles et acheter sur iruns ensuite hehe

Championnat de france de marathon de la police au marathon de Metz, y'aura peut être plus de monde vers 3h00/3h15

EDIT : je cherche des résultats de marathon de la police mais je trouve pas

 
les lievres sont des delinquants/voleurs ?  

voila, je me suis creer un petit parcour pour mes futures sortie longue,  quand ca ira mieux :
http://www.calculitineraires.fr/in [...] 288632#map
ca monte , ca descend, du chemin, du bois, de la route , bref un peu de tout.

ca fais 2 fois que je lis une discussion sur essayer en magasin acheter sur le net!
Ca vous choque pas un peu? Perso j'ai vraiment du mal avec le principe d'utiliser un petit magasin de running souvent tenu par des passionnées juste pour essayer, voir meme me laisser conseiller, puis me barrer et commander sur le net.

Je trouve que ca fais parti du cycle, au debut t'y connais pas grand chose alors tu te laisse conseillé et du coup tu paye plus cher! c'est normal. Apres avec de l'experience tu achete ce que tu veux sur le net

Mes premieres brooks je les ai payé 200€ en magasin, sur le net elles etaient deja a 90€, mais ca ne me derange pas. A partir de la j'ai tout acheté sur le net.

Je ne parle pas de D4 qui a assez de clients, je parle de la petite strucure qui en chie deja assez avec les GS du sport genre D4 et compagnie qui lui trustent deja les clients.

OU alors tu fais comme Tyler, tu achete a l'aveugle sur le net et tu renvoie et tu renvoie et tu renvoie

/coup de gueule du jeudi

J'ai egalement teste l'abandon des etirement (avant et apres). Resultat: disparition de ma douleur au genou a la suite de mon trail long + mollets moins genés. Mind=blown

3 ans de course a pied, 10 ans de sport: jamais étiré
 
depuis que je fais de la cap je douche les jambes a l'eau froide, c'est top

C'est tout les 4ans apparemment c'est ça ?!

 
Moi j'aime bien    
 
Je me retrouve plus facilement sur les photos après  
 

 
Oui pareil j'aime pas trop le concept..
 
Après pour ceux qui n'ont pas trop les moyens, ça peut se comprendre...  
Moi ça m'est arrivé de vouloir faire ça, mais généralement le vendeur est très sympa et très pro, et bah je repars en ayant acheté ce que je voulais juste tester ^^

 
Je sais pas, dur de trouver des infos ...
Par contre j'ai vu ça : http://www.france-police-sport.org/pdf/340_1.pdf

 
+100  j avais  dis que cela me gênais d aller dans un magasin,  essayer des shoes et repartir avec rien mais je comprend ceux aussi qui achète sur le net.  car les prix sont assez intéressant . achetez leurs au moins  un truc si il vous conseil c est la moindre des choses

Photos de mon premier 400m de la saison...

 
Oui je suis totalement d'accord. J'y ai même pensé quand je l'ai écris. Mais coe tu dis. 90€ à la place de 200
Ok j'ai une conscience et ça me soûle de me "servir" de ce petit magasin mais voilà quoi. Je roule pas sur l'or hein. C'est pas comme ci il y avait que 10/15€ d'écart. Même 20€ ok je reste dans la boutique. Au moi s je n'attends pas et j'ai mon cadeau direct

C'est vrai que j'ai essayé de chercher mais rien !

 
La deuxième photo, easy    
 

Vous allez courir ou faire des défilés ? Qu'on prenne un minimum le temps de choisir le côté esthétique d'un maillot de bain je comprends, mais des affaires de running ...

Tu roule pas sur l'or mais les Boost à 150 € hein tu te les ai achetés  

J'ai passé 3h avec le type, j'ai essayé 10 paires de chaussures au moins, a chaque fois sur le tapis avec analyse video de la foulée.  
C'est un magasin un peu atypique, les prix sont pas affiché sur les chaussures, si tu rentre et que tu les prends direct, il te les fais a un prix plus raisonnable.
Mais j'ai une garantie, si elle tienne pas leur promesse j'y retourne et il me les change direct.
 
quand j etais dans le magasin y avait un gars avec une paire de reebok, complètement défoncé et effiloché. Il a pas posé de question il lui a filé une nouvelle paire. Pareil avec une Garmin FR, elle devait partir au sav, il lui a filé une nouvelle montre, lui se demerde avec le SAV.
Et ca c'est top, t es jamais en rade de montre.
Ma FR405 est parti 3 fois en SAV, je l'avais pris sur Amazon, je me suis retrouvé 3x 1mois et demi sans cardio, et la garantie ne se prolonge pas...

rhô ouais!!! je viens de voir les ronin 5, quelle horreur!!!