Reprise du message précédent :

 
Idem

... et a contrario, moi j'ai 31 ans et je monte assez rapidement a 180 avec des pointes a 200 pour les sprints

Pareil, 42 ans, FCmax 193 et facilement dans les 180 en cas de côte par exemple.

 
Le GPS est formel :
 

toi t'as pas molardé sur ta ceinture cardio  

Parfois elle me sort des trucs bizarres... Genre ça, au milieu d'une sortie vélo :
 

 
C'était en descente, donc en vrai j'étais à 100-110 comme à la descente précédente.

la mienne a commencé comme ca, puis elle a fini au SAV
la nouvelle est de nouveau correct

Je sais pas trop vu que je n'y suis que rarement   , d'après mes dernières sortie en gros je cours à 9.5 km/h pour 170bpm de moyenne
 

Ok, je vais tenter ça ce soir    
 

Oui je sais bien, mais c'était histoire d'avoir une idée générale
 

C'est pour ça que je me suis fait offrir un cardio gps: pouvoir vérifier ma vitesse/bpm et courir "sérieusement". Mais j'ai bien compris que je cour trop vite, je vais me ralentir (mais courir trop lentement fait mal au mollets   )
 

Il faut le faire avec toutes ? c'est pas marqué dans le mode d'emploi de la mienne (garmin 410)

 
Bah ralentis encore un peu

si ca fonctionne et que ca ne fait pas de piques, ne touche a rien  

ça s'appelle un bug identifié des cardios Garmin

 
En principe oui.

Truc désagréable sur le Garmin 410:
51% de batterie restant avant de commencer la scéance.
Au bout de 15 min, batterie faible => extinction
Désagréable de fractionner sur une allure au pif pendant un temps au pif..
Il est neuf, j'espere que c'est un bug logiciel et pas un probleme de batterie.

J'ai le même soucis avec ma 310XT...
 
D'ailleurs, ils annoncent 20h d'autonomie mais j'en suis très loin (environ 8-9h).

t'es pas le seul je crois:
http://www.youtube.com/watch?v=TIo4jKIqHuk

Boost recu \o/ Elles ont de la geule en rouge finalement
 
Je fais du 41 et j'ai prit du 42 comme pour mes Nike, et ca chausse quasi pareil, pas de problèmes mes petits pieds rentrent bien Mais il pleut je vais pas aller les salir

Pareil pour l'autonomie. Il me reste 25%, et au moment de lancer le chrono, la montre s'éteint...
La batterie n'a pas beaucoup de cycle, peut être que ?

 
Même pointure et je pense les prendre en rouge aussi. Mais pas tout de suite, pour l'instant je résiste.

 
Au bout de 1000km
Et j'ai toujours le même cycle
J'achète une paire, à moitié de vie j'en achète une autre (pour 3 raisons, parce qu'elle s'use, parce que je me lasse et parce que nous les runners on aime bien acheter des nouvelles choses pour courir ). Je termine la 1ere tout en commençant à utiliser la seconde (environ 3/4 - 1/4)...etc...

J'ai fait une séance de 10 x 300m r=50"
(Dans le plan de Heubi)
Ca calme
Mais enfin j'ai pu sortir sans le collant long et sans la triple couche!!
Quel plaisir, le tout accompagné d'une grosse bonne sueur bien chaude!!

 
Oui ça doit calmer!    
Go 8*2min r=1min
J'en tremble déjà

Pour ma part autour de 700 kms, ou dès que je commence à sentir la moindre petite pointe de "quelque chose" dans le genou, souvenir d'une TFL qui m'avait bien fait chié il y a quelques temps maintenant. Comme je ne suis pas un poids plume (74kgs/1,81 m) je préfère ne pas prendre de risque

Exactement ce que j'expliquais donc. Quand je suis allé voir mon cardiologue je faisais du 9.5km/h à 165/175bpm. Il m'a donc dit de courir lentement. J'ai commencé par essayer de rester sous les 160 dans un premier temps, puis j'ai réussi à approcher les 155, mais à 7-7.5km/h (avec des douleurs dans les tibias en prime car ma foulée était contrariée à cette "vitesse" )
Après 4 mois (c'était début novembre) à 30/40km par semaine sur 3 séances je suis de nouveau à 9.5-10km/h mais entre 150 et 155bpm à présent et je commence par intégrer du fractionné une fois par semaine. Je ne cherche pas à faire des temps cannons ou des courses officielles, la CAP est juste un élément d'un tout pour moi, pas un but.

J'envisage de passe un test à l'effort afin d'être fixé sur ma VMA et tout ce qui va avec    

Par contre est ce que vous savez si certains d'entres vous l'ont passé si mon médecin généraliste peut me faire une prescription (afin que ça soit remboursé) ?!

Ça ne me gêne pas de le payer mais bon si je peux éviter    

 
J'ai déjà fait, pour vérifier si tout était ok niveau coeur.
C'est top
On se prend pour un champion!!
Par contre j'ai pas eu de remboursement, 90€ de mémoire.

Oui c'est dans ces eaux là le prix mais je me disais que peut être avec une prescription de médecin généraliste je pouvais me faire rembourser ou au pire la mutuelle ?

 
Bon courage pour ta séance!

 
Quelque part entre 600 et 1000 km.
 
Le truc c'est de toujours avoir au moins une paire d'avance (idéalement achetée en soldes   ) et de jongler entre 2 paires en remisant la paire la plus usée dès que tu sens une différence au niveau de l'amorti.
 
Là je vais mettre à la retraite une paire de Gel 1170 qui a 879km; je tourne avec une seconde paire de Gel 1170 qui a 425km et je viens de lancer 12km avec une troisième paire de Gel 1170. Du coup il faut que j'en rachète une qauatrième paire maintenant, je vais finir par épuiser les coloris  

 
Je dis ça comme ça mais t'aurais pas un faible pour les Asics Gel 1170?
 

chez asics, quels seraient les modeles destiné au coureurs lourd ? je suis perdu dans toute leurs references.

 
merci,
ayé c'est fait. J'aime pas le fractionné  
Donc hier je disais que je pouvais pas dormir en courant le soir, ça a pas foiré, à 1h15 je dormais pas.
Je sais pas encore pour ce soir

Les Nimbus !

   merci

j'avais vu les kayano qu'étaient joli en noir

Moi qui suis un coureur lourd j'ai eu les nimbus 13 et maintenant les 14 et j'en suis satisfait    

Mais j'envisage une paire plus légère pour mes prochaines    

lourd c'est > 80 kg c'est ça ?

 
ah, je pensait que c'etait >90  

 
J'ai déjà eu ce bug aussi mais, à ce jour, je n'ai jamais pu réellement isoler le problème.
C'est d'un lourd quand ça t'arrive ...
 

 
J'ai toujours pas mis mes sketcher, achetées il y a 5 bonnes semaines à cause de ça
 
 
 
J'ai jamais compris le coup du remplacement de pompe selon le kilométrage.
Perso, je ne me fi qu'à l'usure de la pompe en faisant fi de son kilométrage.
J'ai des pompes qui ont dépassé allègrement les 3000km et aucun soucis.

 
Peut-etre un problème de calibrage du soft sur l'état de la batterie.
Charge le à fond en hésitant pas à continuer même si ça indique 100% (genre la nuit complète quoi)
Après tu allumes un entrainement, sans cardio, sans rien, et tu le laisse se décharger complètement
Et tu recharges
 
Mais ça peut etre aussi un pb de batterie ou autre chose

Il s'agit d'un bug, ça m'est arrivé 4-5 fois en bientôt 7 ans.
Sûr d'avoir chargé à bloc ma montre et déchargée 1h après (montre éteinte).

Moi c'est ma ceinture cardio (de Garmin) qui merdait depuis pas mal de temps, je me suis donc acheté une ceinture Polar Softstrap pour changer (- de 20€), sur laquelle on peut quand même clipser l'émetteur Garmin. A la maison ça a l'air de marcher, on verra en course ce que ça donne.

 
ça marche ça? étonnant