Reprise du message précédent :
De tout façon, on rentre dans uen période où on verra de moins en moins de coureurs. L'effet "sport de vacances à la rentrée" va s'amoindrir    

Personnellement, et même si c'est sans doute un peu ridicule, je ressens toujours une certaine fierté en voyant le nombre de coureurs diminuer en hiver alors que je suis toujours fidèle au même parcours. Ça a un petit côté "il ne peut en rester qu'un" assez motivant.  

Tout pareil Lakana.
 
Même si là, j'avoue, faut que j'me bouge le cul...
 
Toujours pareil à l'entrée de l'hiver...

Y'a pas qu'en CAP, au tennis aussi tu vois les gars déserter les cours en hiver alors que c'est en salle  

14.4km D+180m ce matin à 8h mais bonne température c'est agréable  

C'est en général là que tu croises les warriors Je me rappelle encore de mes sorties en plein vent glacial en février dernier J'avais croisé un ou deux gars qui courraient également mais ils étaient vraiment peu nombreux.

 
J'essaye tant bien que mal de continuer le tennis en mode roumain sur des courts gratuits en extérieur, mais le soir en semaine ça devient difficile.. Il fait nuit à 19h30    

 
Ca développe la vision nocturne  

Le tennis en mode roumain, j'connaissais pas le concept

 
Moi je connais...    
 

Simona Halep (avant 2010...   ).

Hello les gens
C'est quoi ce titre de topic ?

Première sortie par temps frais. Finalement, ça ne pose pas de souci    
 
Quand je cours, j'utilise toujours le téléphone pour écouter de la musique et une appli de coach. Jusque là, j'utilisais MiCoach que je trouve pas mal mais pas moyen de faire du fractionné avec, ni de définir ses séances soi-même. J'ai essayé Runtastic, mais ça n'informe pas sur la cadence pendant qu'on court.
 
Bref, vous utilisez quoi comme appli Android pour gérer vos entrainements ?

Runtastic informe de l'allure.  

 
Une fois par kilomètre seulement alors que MiCoach te dit presque en temps réel que tu es au-dessus ou en-dessous de l'allure cible pour cette partie de l'entrainement.

 
Quand on fait du tennis on court    
 
Oui bon c'est tiré par les cheveux, je faisais juste un aparté

 
Non je parlais de t-shirt hfr

speedboyz3: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t31997587

Y en a des chouttes!  
Celui me brancherais bien http://zombierun.com/?page_id=10  
Ben quoi, on montre des tenniswoman, on peut poster des trucs ou faut juste courir un peu aussi

Lire le FP
Angelus a soumis une idée concernant des tshirt

edit : forcément grillé

hfr-rehost dead. Pour combien de temps?

De mémoire, tu peux aller dans les réglages et préciser quand tu veux être "informé" (toutes les x minutes, tous les x mètres...)

J'en suis là
Semaine 5
Jour 1 : 30 minutes de footing
Jour 2 : 20 minutes de footing + 4*2'/1' à 90% de la VMA
Jour 3 : 20 minutes de footing + 5 fois 100m à 100% de la VMA.
Jour 4 : Compétition de 10km

Aujourd'hui j'ai jour 3 au menu. Je vais faire 1' de recup active comme suggéré tantot.

qu'est ce que je fais demain? C'est une mauvaise idée de faire une sortie recup a 10-11km/h pdt 30' par exemple?
Le 10km n'est que dimanche.

Vraiment inutile.

je vais nager alors

Je suis le premier a critiquer Garmin, mais faut dire que Garmin Connect est quand meme pas mal foutu... Reste a ajouter les fonction "sociales" et ça sera top.  
 

You can if you want! c'est pas forcément utile mais si tu en as envie et que tu as les jambes légères et sans séquelle de la veille, pourquoi pas? faut se faire plaisir, 1/2h n'aura aucune influence négative!
 
edit : ah non mais le jour 3 est à faire la veille de la course ou au pire le vendredi soir! ça ne sert à rien de la faire aujourd'hui, un simple footing fera l'affaire today et le J3 samedi!

ça n'a pas l'air mieux que movescount
Le truc, c'est qu'il y a plus de monde avec des garmin... Bien que suunto ramène pas mal de monde avec la ambit!

Aha! Merci bikou! Un jour je lirais un bouquin sur le sujet

 
De mon point de vue Garmin Connect a deux fonctionnalités qui manquent à Strava:
- le calendrier est bien foutu et a un résumé hebdomadaire du temps et de la distance
- l'accès à certaines stats est plus évident sur Garmin Connect. En deux clics je suis capable de dire combien j'ai couru sur les 30 derniers jours, avec Strava c'est impossible je crois
 
Bon, il y a aussi la possibilité de programmer des entraînements (que je n'utilise pas) et la base d'utilisateurs énorme (mais avec très peu de fonctions sociales c'est pas tellement utile).

Petite explication du "avant 2010", pour les non spécialistes comme moi...
http://www.huffingtonpost.com/2010 [...] itle=After

Dans mon image on voit tout:
 - poids au jour le jour (gris)
 - Entrainement programmées (orange)
 - Activités (bleu)
 - Totaux (a droite)
 - objectifs (jaune)
 
Bref c'est vraiment pas mal pour avoir une vision globale de la situation (et un expert comme bikou voit tout de suite que mon entrainement d'aujourd'hui est mal placé )

J'ai gagné une inscription pour une course ce dimanche 10.5km

C'est pas dans mon "programme" mais du coup je vais la faire en mode "tranquille" en essayant de me caler sur une allure et de ne pas trop en bouger vu qu'il faut que je travaille à ce niveau là  

Sur la tête en cas de pluie, vous mettez quoi ?

 
J'ai une casquette New Balance, spéciale pluie. Pas très respirante, mais qui ne se gorge pas de flotte.

Pareil, sauf que c'est du no-name

http://4.bp.blogspot.com/_KfgUNvR6 [...] parap3.jpg

Mon beauf court quelques midi par semaine, ma soeur veut lui acheter une montre gps...budget max vers 130€    
à part la 305 qui ne se fait plus, si je voulais l'orienter vers garmin :  
 
-forerunner 10?
-garmin 110?
-garmin 210?
 
qu'est-ce-qui les differencie, et quelles fonctionnalités pourrait manquer sur la forerunner 10?  
 
sachant qu' à ce prix y'a pas la ceinture
 
Merci.

 
T'ain

 
Ok merci. Idem Angelus.
 
Acheter un truc déperlant

 
Rien

Prostaffinou:

100 pages de pure bonheur:
FR10
http://www.dcrainmaker.com/2012/08 [...] ch-in.html
FR210
http://www.dcrainmaker.com/2010/12 [...] eview.html

Il me semble que la 210 est bcp plud cher