Reprise du message précédent :

Ben moi ça ne bouge pas malgré toutes les bornes que je m'enfile

Perso j'ai du mal à m'imposer des contraintes niveau nourriture. Je mange ce que j'ai envie de manger. En semaine ça va, mais le week-end entre les repas de famille et/ou soirée, il y a souvent du craquage. Heureusement qu'il y a les 3 à 4 entrainements / semaine pour compenser...    

J'ai quelques mois de plus que toi et mon poids a l'air d'être stable.  
Séance de VMA longue décalée à ce soir pour que demain je ne loupe pas le match. Ca va saigner.

Bon pour les tshirts, voila 4 propositions:  
 
Améliorations, sont les bienvenus. Le orange semble etre a la mode, je suis donc parti avec cette couleur
 
Vertical, ecriture blanc, Comic

 
Vertical, ecriture noir, Athletic

 
Vertical, ecriture blanc, Comic

 
Horizontal, ecriture orange, Comic

 
Vouzenpensezquoi?

Pas mal, c'est une excellente base pour le vote.  

Le mieux c'est quand même le comic sans MS

Autant j'étais pas trop chaud pour l'écriture verticale du : "Vertical, ecriture blanc, Comic"...
 
Autant le "Vertical, ecriture noir, Athletic" je le trouve vraiment bien!  

Pareil! mais dommage qu'on ne voit pas bien le redface sur le orange!

 
Oui, il ne ressort pas assez. Le orange n'est peut-être pas la solution...    

 
 
Tout pareil. Au final c'est celui-là qui me plait le plus.

Je perds pas de poids mais j'en prends pas non plus et pourtant je mange vraiment n'importe quoi

 
Toi aussi, tu t'organises pour le foot ?  
 
 

Le blanc serait la solution? (j'ai encore un peu mis le HFR en avant (police plus grande)

Highly Fast Runners
Hot & Fast Runners
 
 

On serait dans du logo mono-couleur ?
 
Chez Decathlon, on en aurait pour :
 
25€ à se partager, frais de calage de l'impression
Nom = 4€
Logo = 4€
 
http://atelier.decathlon.fr/nos-pr [...] type=opeco

C'est classe  

On peut pas faire le redface en monocouleur.
 
sauf si on passe a un TShirt rouge, là le redface serait rouge

ou t-shirt noir

On serait plutot en "Marquage Logo couleurs"
 
Si on est 15 a commander.
25/15 = 1.7€
Marque Nom et Logo couleur: 7.50+4=11.50
Prix du t shirt DeeFuz (ou débardeur?): 8€
= 21 € par Tshirt. Ca va c'est honnete

Je pense que Decat' est la bonne solution!
 
Par contre, on met rien sur le devant du T-shirt? Genre un petit HFR ou autre?  
/relou

 
En noir ca peut etre sympa aussi!  

Tes désires sont des ordres:

Celui la serait 3.50 mois cher (logo monocouleur)

Je crois que je kiff le noir
 
Dernier comptage pour calcul du prix: 19

• jpegfr  
• Parinou  
• karlit  
• Angelus  
• uhna  
• Bikounou  
• perrout  
• gaille  
• Tyler    
• joelamouche  
• ashjibe  
• Prostaff  
• clown69  
• Chou Andy  
• DrKakumba  
• Wazany  
• wintrow  
• hide
• maximew

T shirts possibles:
Tee-Shirt Deefuz Essential KALENJI 5.95
http://www.decathlon.fr/tee-shirt- [...] 99787.html
 
Tee-shirt Deefuz Feel KALENJI 9.95
http://www.decathlon.fr/tee-shirt- [...] 99793.html
 
Pas de débardeur

Les Feel sont top, celui là : http://www.decathlon.fr/tee-shirt- [...] 99795.html

 
Ah ouais, classe cuilà  

Le problème du noir, c'est l'été....    
Je préfère une autre couleur, perso.    
 
Il y a aussi des t shirt respirant chez Quechua, moins cher que Kalenji : http://store.quechua.com/t-shirt-t [...] 10032.html

Comme dis:
Si on fait monocouleur, la seul solution c'est tshirt noir (pour bien délimité le redface) et ecriture rouge (couleur du redface)
 
Si on part en "logo couleur" 3.50 plus cher, tout est permis

En débardeur blanc il y a celui là : http://www.decathlon.fr/debardeur- [...] 99803.html

Putain ce sale temps aux 20km hier
J'ai cru que mon smartphone allait mourir vu toute l'eau qu'il a absorbé
J'ai fait 1h42 alors que je me suis entraîné comme un gros manche (ie en faisant six ou sept sorties dans les deux mois qui ont précédé la course, super) et alors que l'an dernier j'avais fait 2h...
Conclusion de tout ça : il faudrait que je m'entraîne un poil sérieusement, ça pourrait être fun
Et merci au mec sympa qui m'a signalé que j'avais perdu ma carte Navigo 1km avant l'arrivée

Sans carte Navigo, tu aurais fait 1h41, donc.    
 
Et entraine-toi.  

Ah ouais

C'est ça, il faut que je m'achète une vraie ceinture si je veux faire de la performance

Carrément Ma saison préférée commence, d'ailleurs

Et ah, tiens, les inscriptions aux semi de paris viennent juste d'être ouvertes

 
Si tu veux faire de la performance faut partir leger (sauf si tu t'appel cookie, la tu peux partir en tennis et pull)  
Perso je met tout dans un sac. Quand je cours a midi je met mon badge dans la poche de mon short D4 (toi le designer de chez D4 qui met une poche dans tout les shorts running je t'aime    )

Moi j'trouve le tee shirt noir plutôt classe. Ensuite j'aime bien l'idée quoiqu'il en soit, même dans une autre couleur    
 
 
Bon sinon, aujourd'hui, j'ai réussi à faire courir madame avec moi. Elle part de loin puisqu'elle n'a jamais fait de sport et elle fume. Mais les bonnes résolutions sont là. Résultat elle a couru 12min. Prochaine sortie avec madame vendredi. On vise les 15min.
Prochaine sortie pour moi mercredi, pour une sortie plutôt longue, environ 1h30 je pense.

 
Ca m'arrive de temps en temps La faute au soleil je pense    
 

 
J'ai perdu 1.5 kg en 48h ce week-end (sans doute beaucoup d'eau).

Bonjour,

Mon hallux rigidus n'a pas eu beaucoup de succès ici! Vous avez de la chance!

2ème question : l'un de vous utilise le polar h7 avec un téléphone Bluetooth?

Merci

J'ai fais un sondage dernierement et quasi tout le monde a une garmin ou un polar.

Pour etre toutafé precis:
21 Garmin, 4 Decathlon et 1 Suunto

Euh moi j'ai Garmin et Polar, mais pour la CAP, c'est Polar !