Reprise du message précédent :

 
Moi j'ai "l'avantage" de pouvoir faire que de l'EF en ce moment donc je le vis bien de pas pouvoir mettre d'intensité

Ha merde, source ? Je vois rien sur le site officiel.
Edit : ha oui, on peut s'inscrire mais ils ont supprimé le 42  

Je suis aussi dans une phase de glandouille donc ça va.
Par contre ça me saoulerait de devoir faire une coupure de 15j

J'ai fait 1h10 d'EF dimanche dans la matinée, autour de 30/31 degrés à l'ombre. Le corps a commencé à pas mal s'acclimater. J'ai eu chaud mais le cardio est resté assez bas.
Je tente 45min demain en fin de matinée, toujours bien à l'ombre mais à 34/35 a priori. On verra bien

tu me files une clim et une piscine, et du TT je cours tous les jours...

dormir 4h se réveiller fatigué avec une chaleur de malade... ouais, balec de ma série strava

2 semaines de pause vs 2 semains avec 6x 45' d'EF... sur ta prochaine compétition je pense que ça change que dalle

a coté, j'ai fait ma SL plus costaud à 6h15 samedi. Température nickel pour le coup, surtout le passage en foret, ce bonheur   mais bon c'est usant de se lever aussi tôt. Pas possible tous les jours...

 
C'est pas une question de série strava
 
Mais en TT (sans clim ), si je sors pas courir, ben j'ai l'impression de faire 500 pas dans la journée...
 
Surtout que bon, aller faire une promenade le midi ou le soir finalement c'est encore pire ...

je sais bien

Non mais, je trouve assez bizarre ce côté ou même dans des conditions infectes et difficilement compatibles avec la CAP, on continue à faire des sorties et un peu ce côté culpabilisant "ha ouais tu cours plus... tu vas perdre".

Perso je suis en mode survie, et encore j'ai la clim la journée, donc vraiment ma dernière idée et volontée c'est faire une séance, même d'EF à 6h du mat' alors que j'ai dormi même pas 4h.

J'ai la chance de réussir à dormir correctement malgré les 28 dans la chambre %)

 
Idem, couru 2x9km la semaine dernière, aucun plaisir (c'est très rare pour moi)
Je fais d'autres sports en attendant que ça baisse, tant pis

après j'ai hâte que ça se termine et pouvoir recourir,

T'inquiète le mois de septembre arrive à grands pas !

septembre c'est trop chaud, j'attends novembre.

et toi arrête avec tes photos...  
tu es dans le top 5 des gens que je déteste en ce moment  

Hier j'ai pas couru, avec la chaleur et un repas de famille, si en plus on peut pas courir entre 11h et 20h ça devient compliqué.

Là je suis en exil dans la banlieuesie, tt dans la cave et course dans la forêt à 20h, j'ai trouvé la sortie plus plaisante que je ne l'aurais anticipé  

t'as une forêt dans ta cave ?

En vrai c'est bizarre dit comme ça mais vers 20h avec 32 ou 34 lô mais sans soleil dans la forêt et avec le petit air + ablutions à une fontaine et avec ma flasque j'étais pas si mal  

La semaine dernière déjà bien pénible pour courir a fait une adaptation un brin forcée avec des footings malheureux (et une tentative avortée de résistance douce tranquille) vers 13h30 au soleil dans paname

Pareil 2x8km lundi / mardi et basta... Mais là ça commence a me peser donc je suis rentré en cours ce soir de ma soir, une 15 aine de minute mais même à cette heure ci faut chaud... Ceci dit ça m'a quand même redonner l'envie, on va voir si j'arrive demain

Je dors trop peu la nuit pour me lever à 5h30 et faire une sortie avant le boulot.
La reprise sérieuse attendra la fraîcheur.  

je réfléchi fortement à courir dans mon parking souterrain...  

La montre capte au moins ? Sinon c'est pas la peine.

 
Non mais pardon ?          

 
Même dans le bois de Vincennes c'est pas possible ? Le ressenti par rapport à IM doit être très inférieur.

C'est ce que je fais le matin, tu sens franchement la différence quand tu passes du bitume au bois à l'entrée.
Mais bon c'est valable le matin jusqu'à 10h ptet, après ...
 
Il y fait nécessairement plus frais et ombragé, mais ça reste bien trop lourd.

Si c'est pas sur Strava. Ca n'existe pas

Y a tjrs la course sur tapis dans les salles de sport sinon

Ambiance tropicale ce matin à 7h00, j'ai eu du mal à démarrer. Au bout de 3 bornes c'était mieux (dans le parc, comme par hasard ) mais pfiou

Pour les soirs d'hiver en rentrant tard du boulot, mentalement j'ai franchi le cap, je vais prendre un tapis, ne serait ce que pour faire de la marche à 15%, 30 min, à 5.5/6 km/h

+1 sur tout.

J’étais réveillé mais j’ai même pas tenté.
Velotaf aujourd’hui, ça me suffira comme EF…

Je me suis levé à 6h pour aller courir parce qu'après c'est pas jouable. Mais c'est pas une question de bornage, c'est surtout que si je fais pas quelques heures de sport par semaine je me sens moins bien que si j'en fais

J'suis content d'avoir un home trainer en ce moment

Si t'as la clim je dis pas, sinon ...

Obviously.

En effet    J'ai la chance d'avoir la clim chez moi, donc j'arrive à passer des nuits très correctes.
Ca change fortement la motivation d'aller courir tôt le matin.

 
Vas y on arrive !  

Tu vas faire un footing dans son salon ?

C'est vrai que la forêt c'est pas miraculeux, j'y suis allé hier à 21h, quand j'ai repris la voiture à 22h elle indiquait 28 degrés et quand j'en suis sorti il faisait plutôt 25/26 degrés

Hier soir, 22h30 en forêt landaise, torse poil, 29 degrés, c'était presque agréable
C'est la folie ces chaleurs... Je me souviens plus si on avait autant sué en 2003.

 
J'étais torse nu aussi j'ai croisé que 2 promeneurs hier et avant hier 4 cavaliers. Mais l'humidité et le manque d'air je fini quand même en eau  
 
Apparemment cette canicule ressemble fortement à l'épisode de 2003 oui

 
Oui et puis sa cave si il a pour la récup'
 
 

Faut investir dans le tapis de course