Reprise du message précédent :

 
80% du choix, c'est l'entrainement : avoir des personnes avec qui courir de ton niveau et l'encadrement qui correspond à tes attentes  
15% du choix, c'est l'ambiance : compétition, fun ou entre deux  
5% du choix, c'est le budget et la disponibilité  
 
Après tu peux trouver ce qui te plait que ce soit chez Zoom, Infinity Run, au SCMC (bon ça c'est chez moi, c'est le mieux) ou même dans mon ancien club si tu aimes bien les vieux c....  

 
J'avoue que quand t'es en train de faire le 4ème tour du parc à en chier comme pas permis à la 6ème répétition et qu'il en reste deux, j'ai parfois l'envie de faire demi tour et rentrer

Faut au moins être 2, avec chacun qui se dit "tant que l'autre ne lâche pas, je ne lâche pas". Ca marche !

Oui, du temps où j'allais à mon club, c'était un peu pour ça aussi (et la convivialité).
Et bizarrement, c'est ça aussi qui, au bout de 5 ans, m'a redonné envie de recourir seul. Trop souvent en groupe on ne court pas à ses propres allures (et on fait trop de boring piste, de VMA, etc.)
Ça fait donc 6 ans que je recours seul toutes mes sorties et j'y prends un vrai plaisir, que je n'aurais sans doute pas goûté pareillement si je n'avais pas fait mes 5 années de club (que je ne regrette vraiment pas du tout, j'ai même failli en devenir le président !)

ou alors avoir la "chance" d'avoir des collègues de club qui sont pile dans tes allures

 
Ca c'est le choix du club aussi.  
 
Le mieux c'est d'avoir des un peu plus forts et un peu plus faibles pour que tout le monde se tire sans se griller...

oui, mais bon ça commence à faire beaucoup de critères et en dehors des grandes villes t'as pas pléthores de club...
 
Donc tu prend ce qu'il y a et ce qui est proche de chez toi !

Avant on avait photoshop pour s'eviter cette corvée

 
paint !

Et sinon, pour les clubs, vous n'avez pas de bon CE dans vos cogip ou quoi ?

Mais c'est vrai partout et pour la plupart d'entre nous.  
Acheter un vélo à 3k et un antivol à 10 balles
Acheter un smartphone à 1k et une coque au rabais
Acheter une montre GPS 400€ et un bracelet pourri, etc.

 
Oui on a déjà vu l'effet positif avec yipi sur les quelques séances qu'on arrivaient à faire coïncider (il va trop vite pour moi le bougre). Les fractionnés de veille de course à 3aukil ça n'arrive jamais seul

Je n'ai jamais mis + de 25 euros dans un dossard (sauf pour mes 3 marathons, 50 balles chacun), jamais acheté une paire de shoes à + de 90 euros, ni de montre au-delà de 350 euros, et oui je râle sur ces 5 euros, non pas pour cette somme qui ne me mettra pas en difficulté (ni personne sur ce topic de cadres HFR), moi c'est le principe que je trouve infâme, c'est tout (ils ont besoin de renflouer leurs caisses et responsabilisent les coureurs de cela en leur faisant payer un service gratuit : en terme d'image, c'est catastrophique). Mais je vais peut-être en étonner certains, il n'y a pas que des cadres sup qui font des trails à l'autre bout du pays à des prix indécents, y a aussi les masses populaires qui font les courses saucisse du coin, je dirais même que c'est la majorité du peloton, même si je doute qu'elle soit présente sur ce topic.
 
Pour les organisateurs de course qui râlent, si vous parlez des grosses courses, oui ils peuvent bien aller se faire mettre vu le pognon de dingues qu'ils se font.
Mais les courses de village je trouve qu'elles ont droit de râler, même si en ce moment la moindre ccourse de vraie saucisse organisée par les parents d'élèves, fait des scores d'inscription incroyables (mais ça finira bien par tourner)

 
Il date de quand ton dernier achat ? parce que c'est fini la belle époque des pompes à 50 boules.
 

Chez adidas, on peut régulièrement chopper des evo SL/boston 12/adios 9 qui sont très bien pour la qualitay pour 90€. Et ça arrive aussi avec les kinvara.

Y a pas mal de promos partout sur des pompes de running/trail avec le BF làààààà

Cela augmentera chaque année, 30 euros très rapidement.

Carbones trouvées à 90, et des Altra dans les 60 actuellement.
Après il ne faut pas être regardant sur les couleurs.  

Cette année, j'achète toujours au moment où y'a de grosses promals, même quand j'en ai pas besoin à ce moment là, ça finira par servir
 

je confirme que je n'achète pas de carbones, j'ai pas le niveau pour avoir l'intérêt d'acheter ce genre de choses  

 
Tu chausses du 48 ou du 39 ?!
Des pompes classiques j'arrives à en trouver en promo dans les 90 ... mais bon, c'est les promo d'aujourd'hui mais il y a quelques années c'était pas des promo.
 
c'était cool l'époque du BF avec des pegasus à 45€  
Là tu pouvais te payer ton PPS sans soucis    
 
-40% chez saucony avec le code VIPBF, dépêchez vous avant que pollo achète tout le stock de kinvara...

J'ai été voir tout à l'heure, pas de Kinvara à ma taille  

Sur quel site ?

Un appareil photo à 3000 et une version tipiak de Lightroom.

Sur Zalando privé, par périodes, tu trouves de chouettes affaires. Mais faut être prêt à tester de nouveaux modèles plutôt que chercher l'habituel.
Altra Torin à 61-62 euros, ça le fait.

Oui, et je ne sais pas quoi prendre  

Saucony itself

Je mets des alertes sur idealo sur les modèles qui m'intéresse

Tu as d'autres fédérations où les non licenciés paient un surcout (parfois non négligeable) pour participer à une compétition. Ou parfois tu ne peux pas.

C'était gratuit c'est devenu payant. Ça n'a aucun intérêt mais c'est comme ça.

Pour les coureurs du marathon de La Rochelle je vous invite à ne pas vous focaliser sur la "meilleure ligne" au risque d'avoir le mal de mer. En tout cas celui qui l'a tracé il avait un très gros mal de mer

 
+1
Content des miennes

Mange avant.

A bientôt pour de nouveaux conseils !

Me faut une nouvelle veste, légère pour protéger de la pluie. Qq'un a déjà une une Nike Windrunner? Ou peut conseiller un modèle du genre (dans les 80/100 balles)...

 
Et dégueule sur la piste

La Run 900 de chez decath est vraiment bien je trouve.

Ce soir la séance c’était des ateliers de renfo à base de marche à monter à cloche pied, pieds joint, 2 par 2, avec squat, chaise….
 
Je suis détruit  

Courage

Yes j'ai vu sur dealabs, j'ai craqué sur les peregrine 15 sans jamais les avoir essayé JE SUIS FOU (90 européens au lieu de 150)

C'est un excellent exercice !

Intéressant, tu peux donner le détail de la séance ?

 
Échauffement:
3km en EF
Gammes (talons fesses, levé de genoux, pas chassés…)
1ere série :
- montée en sprint  
- montée 2 par 2
- montée saut pieds joins
- montée pas chassés  
- montée cloche pied gauche
- monté cloche pied droit
Récup 1 tour de terrain
2 accélérations
Squats
 
2eme série: idem  
3eme série: idem
 
On finit par des fentes et chaise
Puis récup EF
 

Sympa effectivement  
Combien de marches ? Tu as choppé ça où ?

2x15 marches je crois, c’était dans des tribunes d’un club de foot.
Il y a 4 escaliers: tu montes le premier, tu récupères en descendant le second, puis tu montes le troisième et enfin tu descend par le quatrième  
 
C’est le coach du club qui nous a préparé ça.