Reprise du message précédent :
GG m'sieur Wade, ça fait plaiz ce genre de retours  

une story qui rox!!

56 SRAM  

GG Wade. Un bilan qui fait plaisir  

Fais nous un petit CR de ta journée!

GG wade. Si je comprends bien ton message tu as perdu environ 60 kilos il y a 10 ans? C'est cool si tu as trouvé le bon équilibre, et ça me rassure aussi sur le fait que peser/compter les calories au bout d'un moment ça ne sera plus nécessaire.
-19 kilos pour l'instant depuis juin pour moi. ça fait chier ça se voit presque pas, mais si je continue comme ça cet hier je passerai inaperçu l'été prochain avec des vêtements une ou deux tailles en dessous.

  je n'y manquerai pas

En fait j'avais pas de balance au début, j'en ai acheté une au bout de 2 semaines de REF et ma première pesée était à 155, donc plutôt 70+ kg de perte
Quand je dis 60 c'est surtout pour le sub 100kg, en dessous c'était + pour le challenge

Impressionnant. Et quitte à rester dans les questions indiscrètes tu mesures combien?

C'est un beau témoignage, ça motive

1m94

GG Wade super ce retour d'Xp

 
C'est top et ça fait plaisir à lire  

JE connaissais pas ton parcours, je t'avais beaucoup suivi sur le topic triathlon avec tes chronos de l'espace en TT. T'avais (tu as toujours je suppose) une FTP de l'espace.
 
Felicitations. La perte de poids, etre fit. Ca change tes relations sociales ?

 
   
ah oui t'étais dans la famille grizzly!    
 
en tout cas ça rend tes perfs en vélo admirable,    
t'as plus un gabarit de rugbyman que de cycliste, où chaque kilo compte.

 
Ca dépend quand même du format vélo, en CLM ou sur piste c'est généralement pas le meme gabarit qu'en montagne  

GG Wade ! Belle motiv' et bel exemple !
 
Stay strong !

458W
Mais effectivement, spécialiste chrono sur le plat
 
Pour les relations sociales je saurais pas te dire, j'ai jamais eu de mal à me faire des amis. Forcément leur profil a changé : maintenant je côtoie beaucoup de cyclistes et de pompiers, ça aide à maintenir un environnement assez sportif !

458 ?!!!

C'est des watts CFA ou quoi ?!

Dans l'absolu c'est beaucoup, en relatif beaucoup moins
Je peux tracter les copains dans le plat même face au vent, par contre dès que ça dépasse 4% c'est mort

Séance jambes ce soir

Un groupe de jeunes a pris tous les disques de 25kg pour mettre sur la pac.

J'ai mis un temps gênant pour réussir à calculer combien de 10 je devais charger sur la barre  

J'avais prévu de reprendre la salle hier avec la fin des vacances et le retour au boulot et.... "salle fermée jusqu'à nouvel ordre"    
 
Dommage

C’est une excuse pour glander du coup ?  

J'y retourne ce midi, énième reprise du sport après blessure ou coup de mou  
Ensuite pizzas dehors à la casa, il fait super beau  

Je suis allé courir du coup
 
C’est surtout que ça m’arrange pas. Je viens de faire 2 gros 20km et en théorie faudrait calmer la CaP et reprendre un peu le renfo que j’avais mis en pause

Je fête mes 1 mois de CrossFit, 2 séances / semaine.  
 
Beaucoup de courbatures, quelques bobos, mais toujours content d’y aller.  
 
Mon poids se stabilise autour de 70kg (174cm), et je ne me sens pas frustré (coucou la raclette ce soir  

Ezzz tu veux pas faire du poids de corps?

Bon je pense que je vais tenter la créatine. Ou vous fournissez vous? A quel moment de la journée la prendre?

J’avais pris ça y a 6 mois, quasi la même promo
 

 
Sinon pour le poids du corps, j’aime pas trop.
Je l’ai déjà eu fait qq mois mais au final je préfère le confort de travailler aux bonnes charges et sur les exos adaptés à mes priorités : les tirages variés, Sdt, squat, hip thrust notamment
Non mais si la salle ferme un long moment j’irai m’inscrire ailleurs

Ah dommage, il vaut mieux prendre le label "Creapure"
Mais bon, je pense pas qu'à notre niveau on puisse voir la différence

Zumub pour la créapure c’est ce que j’ai trouvé de moins cher

C'est pas une question de niveau pour voir une différence, la broscience prétend que le label garantirait un produit plus pur, moins pollué ou que sais-je. Vu que le label n'est pas indépendant je n'y crois pas ceci dit.

A l'époque ou j'avais fait mes recherches ça semblait effectivement bien de la broscience
Je prenais la Myprot pas chère et j'avais des effets assez marqués.
J'avais une mini cuillère doseuse d'1g pour en prendre 3 fois par jour. Pas de phase "début de cure" au début

Je suis retombé sur jean de all muscu hier :
https://youtu.be/JjNjwiHV2zw?is=21CahdUC95IadAI6

Je me fournis chez eux aussi

Ok merci pour les retours.   Un sachet vous fait combien de temps environ? Vous en prenez pendant combien de temps, si le concept est de faire une cure?

À vie  

Tu prends ça tout le temps. Perso j'en prends 7g/jour, donc 500g c'est environ 70jours.

Pareil, je voulais de la creapure et ils faisaient une promo y a pas longtemps, je suis passé chez eux.
Et leurs sachets sont plus pratiques que le pot de 1kg de nutripure quand faut aller chercher dans le fond

Micronisé > Creapure

Pas de cure  

et de la Créapure micronisée, ca fait une égalité ?
 
https://www.nutrixeal.fr/588-creati [...] apure.html

3g/jour, au delà ça sert à rien
Et t'as pas forcément de raisons d'arrêter d'en prendre