Reprise du message précédent :

T’as quoi de cassé encore cette semaine ?  

19h Aix-TGV si tu veux le savoir

Et le home gym a bien avancé    

Bonne idée la boule sous la barre de traction  

Et il manque les poids non ?

Où est la chaine hi-fi pour la musique qui motive?  

Je sens que je progresse un peu sur le gainage. Dans l'absolu toujours à chier mais en relatif un peu meilleur.
J'ai zappé le cardio aujourd'hui parce que j'avais pas le temps et j'avais déjà tapé 60 bornes à vélo. Je suis allé à la salle à 16h30 y avait je ne sais combien de lycéens j'avais jamais vu autant de monde là bas.
J'ai l'impression que c'était beaucoup moins populaire quand on était jeunes la musculation (déjà il y avait 5 fois moins de salles).
Il me semble que les chiffres de consommation d'alcool et tabac sont en baisse chez les jeunes, c'est donc une génération qui s'entretient physiquement

Ça manque de posters  

Même un petit tapis pour faire du yoga
 

Ah oui le home gym là c'est du caviar. Tu as acheté le matos neuf ou tu l'as chassé d'occasion ?
Mon frère avait une grande maison il avait acheté un lot de matos technogym pour genre 1000 balles, vu qu'il ne s'en servait pas et qu'il déménageait il a fait un énorme bénef dessus. Il lui restait juste le tapis de course au moment de déménager, vu le poids du truc j'ai jamais couru dessus mais pour le bouger j'ai fait du sport et j'ai transpiré  

Y’a une centaine de kg de poids, à peine de quoi s’échauffer pour vov mais largement de quoi faire pour moi et madame    
Tapis de yoga roulé, l’enceinte boom boom et j’ai une fournée de photos à installer    
 
C’était un grenier au dessus du garage, juste la charpente prête à aménager, 6 mois de travaux tranquilles (velux, isolation, Elec, plancher, revêtements).  
Y’a deux home trainer, le rameur, banc, quelques poids et la barre de traction ! Faut pas moins mais c’est suffisant ! L’essentiel des achats est d’occasion. J’ai payé le banc, les 100kg de poids et deux barres pour 100 balles…

Perso j'avoue que ça me déprime comme pièce  
Pourtant je ne suis pas très sociable et plutôt solitaire

L'est où le panier de basket ?

Ça me donne envie envie
J’y mettrais aussi le bureau pour télétravail  

avec qq projecteurs et une caméra aussi...  

Par chez moi,le respect se prend il se donne pas, pas d'a priori sur personne.

Si on va par là

https://youtu.be/Jyeehl8DMfs?is=WSjnJYKk0gHE1rqn

 
Osef c’est pour l’hiver et les séances de renfo.  
Le reste du temps si je peux être dehors je préfère.

Faut les posters de Ronnie Coleman qui squatte 6 disques et de prime Arnold, sinon zéro gains

Sympa, ça représente quelle surface au sol? psychologiquement, on arrive pas à se faire au départ des enfants de la maison, on aurait pourtant 2 chambres à potentiellement transformer (15m² chacune environ).

BAh ça fait un mois qu'ils préfèrent perdre leurs chances dans la rue, donc ils ont du temps pour aller à la salle... (en vrai, c'est ce qui me fait fuir un abonnement à la salle, mon créneau horaire serait le même que ces hordes de jeunes)!

Ici, genou (pas vu qu'il restait une marche en descendant des escaliers) et point dans le dos le long de la colonne à droite... ça me gonfle J'ai quand même fait mes séances de fin de semaine et un peu de vélo d'appartement hier mais ça tire pas mal (et comme le genou était déjà en sale état, j'ai peur d'avoir encore aggravé le truc)

 
Plutôt des sportifs moins connus mais dont l’action a laissé une belle trace dans leur discipline    
 

 
C’est au dessus du garage buanderie y’a 6x7.2m bruts
Quand tu enlèves les pieds droits, l’isolation et la petite partie stockage qui est à côté de l’espace sport il reste un carré de 4x5m grosso merdo.  
C’est juste mais suffisant pour ce qu’on vise  

Les filles vous conseillez quoi comme jogging homme pour être BG à la salle ?

 
On peut être solitaire et casanier et apprécier des ouvertures ^^
 
L'image fait assez Bunker disons, il manque des ouvertures sur l'extérieur.
 
Tu remplaces le mur du fond par une grande baie vitrée qui donne sur une belle nature avec une vue dégagée, et là c'est autre chose.
 
Les grandes ouvertures, avec vue sur la nature, de la lumière extérieure abondante, ça change toute la donne.
 
Sur l'image, t'as l'impression d'être en cellule un peu ^^

Non mais y a un grand velux à gauche  

Manque les chaînes et la croix de saint André  

 
Decathlon oversize Ou bershka oversize ou youngla oversize c’est avec ça que je travaille exclusivement

Sava la fami  

 
1:37 c’est mon allure sur le format hyrox  
 
Tu tiens 15 minutes comme ça  
 
Bon j’en fait 10 fois par an mais c chaud  

 
j'ai laché ma salle de louxe  
retour au basic y a 3j avec ma go
 
courbatures de malade mental donc nickel
 
j'ai focus course à iep ces derniers temps pcq plus simple dans le planning mais ici on commence l'hyrox en open mixte donc retour à la salle avec les saletés de rameur etc.
 
vous savez tout  

faudrait peut être arrêter de croire que les courbatures sur une reprise d'entrainement c'est forcément une bonne chose...