Reprise du message précédent :
Mon from 0 to 10km j'ai du passer le cap en quelques mois. Un an c'est large. Mais c'est bien de commencer tout de suite.

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Regarde le premier post du topic running.
Oui marche/course c’est bien, mais bon moi j’ai pas respecté ça et je courrais 10km en moins de 3 mois…

 
C'est le mieux, les objectifs long terme. Comme ça quand tu regardes le chemin parcouru, t'as vraiment une grosse satisfaction.    
 
Sur un autre sujet : j'ai vraiment du mal à gérer les périodes de perte de poids (donc restriction calorique) et les perfs. A chaque fois que je suis en phase de perdre mes 2-3 kg d'hiver avant la saison d'été, je régresse en perf, quand je mange suffisamment pour grossir, je fait les meilleures perfs de ma vie (alors que bon, je fais un sport où le rapport poids-puissance est primordial). C'est légèrement agaçant.  

 
Le lien
 
https://az675379.vo.msecnd.net/medi [...] e-ii-2.pdf

 
Lardons de volaille, muche beder

Ça fait 8 mois que j'ai repris un bon rythme d'activités sportives. J'alterne les cours Les Mills, cross training, CAF et tout. Je commence à avoir des compliments sur mes cuisses musclées  

Bon, là où le bât blesse, c'est la nourriture. Sans faire des excès tous les jours, ça se voit que je suis rigoureuse à la salle mais qu'en même temps je ne sais pas dire non à un roulé à la cannelle, quoi

Mais tu te sens bien comme ça ?
Si oui c’est l’essentiel

Ils ont filé une bonne recette sur le topic pâtisserie, comment dire non à ce truc qui doit exister dans tous les paradis des religions mono ou polythéistes  

Sur les photos, ça peut aller. Je n'ai jamais aimé mon corps. J'ai fait mon premier régime à 10 ans (je n'étais pas grosse ) et à 20 ans, j'étais en obésité modérée.
Ma relation avec mon corps (et la bouffe ) est loin d'être paisible

A titre perso j'aime pas la cannelle, super facile de dire non

Ça se remplace par de la confiture ou du miel sans souci

Néanmoins j'apprécie ta force de caractère  

 
Ça dépend de ton objectif.
Depuis que j'ai perdu mes 15 kilos je suis en mode 'maintient' donc je mange absolument tout ce que je veux.
Hier soir pour dessert c'était panacotta+ crumble + fraisier. Vue que j'ai une cardio de malade et je fais un max de sport c'est pas incompatible de manger comme un cochon et être en forme.  

Est ce que tes réflexes sont à l'image de ton cardio ?

Dans quel sens?  J'ai pas saisi la question.

C'est une blague à la con qui court sur les internet depuis quasi dix ans  
 
https://www.reddit.com/r/france/com [...] aintenant/

Jamais entendu parler.  .  
Oh purée je lis le truc, c'est énorme

Mwai. C'est du niveau des ploucs qui contractent pas.

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Je crois que c'est ici qu'on avait parlé des écouteurs Shokz. Pour info j'avais acheté des openrun sur vinted il y a plus d'un an, avec garantie et facture d'achat.
Un des écouteurs dans le boîtier s'est décroché, ça remue, ça peut être un peu énervant, et le son est moins bon parfois. J'ai commencé par me dire je vais réparer ça et puis vu l'assemblage du truc, mmm. Je contacte le site, tout est pris en charge, ils me renvoient un nouveau et je garde l'ancien (qui fonctionne encore). La garantie expirait dans moins d'un mois. (2 ans)

Moi j'ai acheté des merdouilles (BX27) à 25 balles, ben ils sont vachement mieux que mes Google buds. Ils ne bougent pas, réduction de bruit, son clair et commandes pratiques directement dessus.

Perso j'ai pris le premier prix D4 sans fil, très suffisant pour écouter les podcast et très bonne autonomie.

Oué mais l'avantage des Shokz, c'est que c'est de la conduction osseuse, rien dans les oreilles.
 
Tu n'es pas coupé des bruits extérieurs, et si comme moi t'as un ridiculement petit trou d'oreille dans lequel absolument AUCUN écouteur intra ne tient, c'est achement pratique
(non je n'ai pas d'action chez eux)
https://fr.shokz.com/products/openrun

Perso j'avais un Soundcore Q30, mais lors des séances de muscu (les exos ou j'étais allongé) ça tenait pas des masses. Mais la réduction de bruit était top, l'autonomie au top aussi...  
Malheureusement les boutons ont commencé à merder, j'arrivais plus à l'éteindre ou modifier le volume...
 
Je l'ai renvoyé, et je me suis pris les Jabra Elite 8 active. J'en suis super content, ils tiennent SUPER bien dans mes oreilles et ont une super autonomie. Malheureusement la réduction de bruit est moins bonne, mais très suffisante

J'ai le même problème de trou d'oreille trop petit
Les miens ont un arceau qui les fait tenir sur l'oreille donc aucun problème. Après le choix d'être isolé ou non du bruit ambiant c'est assez perso, moi je cours dans un endroit où je ne croise pas de voiture donc c'est cool d'être un peu dans ma bulle

Par contre, on a aussi les shokz openswim qui à cause d'un mauvais rangement se sont cassés à un endroit assez fragile. J'aurais bien tenté la garantie mais impossible de retrouver les papiers.

En échange on a pris des x7 d'une marque inconnue sur Amazon. Le truc est plus lourd, le son beaucoup plus bas et pas très subtile. Dans l'eau ça fait le job, en extérieur avec le bruit ambiant, c'est plus compliqué. Vraiment une copie pour dépanner.

Édit : j'ai jamais aimé les intra, soit ça tient pas, soit c'est trop intrusif et ça coupe trop du monde extérieur.

Clairement le must oui

Airpod 1 ici la fami  

Ah ben j'ai les mêmes, super pratique en effet et ils ne bougent pas. Ça doit faire un an que je les utilise quasi quotidiennement

Et la batterie interminable aussi

Ouais carrément, avec le boîtier ça tient plusieurs semaines sans problème

 
Apple  

Vous me chauffez sur les BX27
Le son est bon (pour écouter de la musique) ?

Franchement très honnête.

 
Meilleur investissement de ma vie Apple  
 

Tain cette semaine la REF est dégueulasse, pas le mood, pas la forme physique ni mental, quelques douleurs, rien qui va.
 

Un jour ça va, mais là mes quatre derniers jours sont pareils  

La ref c'est toute la vie frèro

Rester En Forme ici

 
L'important c'est d'y aller, on peut pas faire de bonnes perfs/avoir de bonnes sensations systématiquement...

Perso je vais peut-être recompter les calories.
Je pense que j'ai trop cut depuis le début de la semaine, avec une grosse semaine de reprise sportive à 100% et le vélo taff en mode fractionné ; hier midi je me suis pris la pluie, un gros chaud froid chaud à vélo juste après la séance jambe j'ai failli faire un malaise