Reprise du message précédent :

Pareil
Résistant, maquisard, est devenu officier
Colonel dans la réserve après la guerre
Il racontait la fois où ils ont fait tourner une mobilette a la gnole pour apporter des messages et la fois où ils ont servi du " lapin " ( qui faisait miaou )  au dîner pour recevoir un grand ponte parachuté depuis Londres
Mais rien sur le reste, j'ai appris la vérité en cours d'histoire au collège ( autour de Royan c'est pas passé tout seul   )

Comme un écho, j'étais entrain de lire Maus de Spiegelmann avant la sortie de Biezdo...

Édit pour le HS : grand père paternel espagnol qui a fui le franquisime et s'est retrouvé dans les camps de réfugiés en France pré WW2 mais j'ai pas son poids,
et grand père maternel dans les forces de libération, mais avant ça, dernier d'une fratrie de 9 enfants à la campagne, trop chétif, tous les ans on disait qu'il passerait pas l'hiver. Élevé à l'huile de morue tant qu'on pouvait.

Va à la salle ou va faire du vélo. Pas d'objectif, juste faire quelque chose, et ne pas rester dans ton canap'.
 
Ali

Et ce coup de mou de l'espace aujourd'hui  
 
Ali

Le spleen de l'automne ?
J'aime bien courir (enfin, tout est relatif ) en cette saison, y'a de jolis paysages et il ne fait pas trop chaud.  

perso, je suis de nouveau assidu depuis 1 mois. Je me suis fait violence, mais vraiment, j'avais sombré dans une routine auto destructrice depuis le premier covid...
 
 J'ai repris une activité à la salle, j'ai réussi à retrouver une routine très vite, la salle est sympa en plus. Alors je repars de 0, j'ai mal partout, je dois tout réapprendre, mon physique est dégueu, je suis vieux, mais ca m'aide mentalement à me recadrer sur l'essentiel surtout depuis que je n'ai plus mes heures de vélo pour "réfléchir" j'arrive à le faire à la salle et en promenant mon chien... c'est aussi à ca que ca sert le sport dans mon cas
 
j'ai remarqué aussi en prenant un peu de poids (pas beaucoup pourtant 67/68 KG contre 63 64 quand j'étais correct) j'ai beaucoup moins froid, ok il fait pas encore super froid mais bon j'ai l'impression que    
 
 

Allez 18,5 km courus en 2 jours, on va dire que ça compense pour la débauche de scones du weekend dernier

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Ça allait mieux aujourd'hui : https://www.strava.com/activities/6258092899
 
Ali

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C’est clair, 100 km de vélo dont la moitié sous l’eau en 2h20 c’est impressionnant  

 
Genre t’es vacciné? T’as fait un test?  

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Ma femme se le traîne depuis de lonnnnnngues semaines, la toux une fois allongée/la gorge qui démange: donc ça tousse la nuit, ça racle la gorge, ça l'épuise, et moi ça m'empêche de dormir alors que je ne suis pas malade  

J'ai eu ça l'an dernier pendant genre 1 mois, j'ai fini au Toplexil, tu peux pas tousser quand tu es dans le coma

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Ca m'est arrivé en octobre, effectivement au bout de 15 jours je suis passé au Toplexil et ça a fait le taf. J'ai jamais aussi bien dormi

Ah mais pareil, mais au bout d'un moment, quand tu dors plus et plus personne non plus dans la maison...

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J'ai surtout des difficultés pour m'endormir, une fois lancé c'est bon. Donc là j'étais en mode facile avec endormissement assisté.
edit : faut juste pas se gourer et en prendre en journée

   
 
La plaisir c'est quand tu as du sang dans la bouche à chaque toux à cause de la gorge défoncée.

A part le café, vous prenez quoi comme boostant  
Les comprimés de caféine vous font de l'effet ?

Toplexil ? Pris une fois genre vers 19h, dans le gaz jusqu'au lendemain midi. Plus jamais.
 
Berrocca boost fonctionne bien
Trop bien même car ça m'empêchait de dormir

Un de tes posts cité par la modération.    
 

Même pas en rêve je prends du Toplexil avec mon taff (et suis asthmatique, il est déconseillé)
Un collègue de taff n'avait pas pu démarrer son car à cause d'un sirop pour la toux alcoolisé
 
Je prends rien comme boostant ; @zaldarf tu peux quoter stoplé ça m'interesse
 
Debout 5h30 pour le taff après une énième nuit de merde , une course à pieds à 18h : du fractionné 8x (3min run / 1 min marche rapide) + 8 min run.
Purée que ça m'a fait du bien ; j'ai pas eu cette sensation de galérer et d'être au bout de ma vie  
5.6 km en allure moyenne de petit escargot 7:14 min (6:40 sur le run pur) mais OSEF !  
J'vais peut-être bien dormir cette nuit

Consommation totalement indécente de café
Les comprimés j'ai essayé à une époque, je pense que ça faisait trop de caféine d'un coup et ça avait tendance à me donner de belles crampes.

Depuis peu je prend du booster avant mes séances parce qu’avec la sèche je me sentais vraiment faible à la salle et tous mes poids chutaient ou presque. Depuis j’ai retrouvé mes poids et ça progresse même

Petite forme pour moi à la salle de sport ce soir, j'ai eu beaucoup de mal à terminer mon programme du jour.  

Je vois que ça parle booster, je me fais 1 cure ou 2 de berroca chaque année, souvent en cette période d'ailleurs. J'ai l'impression de recharger les batteries en plein.

C'est quoi ton booster ?
Moi je prends citrulline avant les entrainements de basket qui sont à des horaires de m... Genre 19h-21h ou 20h45-23h tu sais jamais quand manger avant/après ou même quelle collation...
Pendant l'entraînement 1,5l d'eau avec le truc go sport isotonique.

J’ai pris un booster de base sur Prozis, c’est le Big Shot je crois

En boisson isotonique de meilleure qualité il y a celle de chez EnergyDiet

Des photos d'Arnold et de la musique qui tabasse.    
   

Rien. Je bois pas mal de café et y suis relativement insensible, aucun problème pour me prendre un mug avant d'aller me coucher.
 
Ali

Je regarde, ça me semble une grosse diff de prix et vu la conso que j'en fais...

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Tu te bases sur quoi pour dire que c'est de la meilleure qualité ?

 
Pense à ton estomac

Bien + naturel