★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

ours02

Reprise du message précédent :

Zoreil a écrit :

Solide cosmo !

+1 [:implosion du tibia]
t'as l'air d'avoir les grands dorsaux assez developpés aussi.

#teampoil

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Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

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yorfdog

Disciple de D. Sarron

nikkoneo a écrit :

Je passe par la, cosmo tu t'es élargi mais t'as vachement rapetissé, a peine plus d'1m40 [:siluro]

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Moards Garage

cosmospirit

Dinde la soude

TZDZ a écrit :

Sacrée masse musculaire.
Tu peux donner des détails mensurations/poids/perfs ?

Hello
1.85, 82 kg stables.

En perfs ça va pas chercher loin je dirais (en force)

Jambes
Deadlift 4x110
Front squat 1RM à 70kg
Sinon 6x60 kg

Push :
Ring dips lestés 7kg x5
Pompes lestées 30kg x5 ou x6
Overhead press debout 44kg x6
Benchpress pas fait depuis la debut de la ref
HSPU x4

Pull
Ring pull ups pdc x6
Ring pull ups lest 5kg x3
Ring row lest 6kg x5
Rowing unilateral poulie horizontale 35kg x6

Voila !

Message édité par cosmospirit le 13-07-2021 à 11:39:41

TZDZ

C'est fou les variations de rendu entre les personnes
Je fais tellement crevette à côté

Tillow

J'aime les tierces picardes.

Cosmo [:iskor]

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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

wade

Mendiant de reconnaissance

Ce topic devient une annexe de moants
Cosmo cette alphatance [:paydaybear:3]

gaston10241 a écrit :

Un mariage sur deux...

Ah, je préfère clairement perdre de cette manière

yorfdog a écrit :

Toi, tu fais clairement bugger mon cerveau

Je n'arrive pas à faire le lien entre le toi avant et le toi de maintenant (du peu que j'en ai vu en photos vu qu'on ne s'est pas recroisés IRL depuis que tu es sorti de ta chrysalide).

Des fois, je me dis que tu as tué l'autre et que tu as pris son identité

C'est mon jumeau maléfique
Faudra qu'on se fasse une kimousse/kimuscle à l'occase T'es toujours dans le huit-six ? [:barracus]

Message cité 1 fois

machin_

Ça pue le mâle alpha ici [:ane-trav:3]

Koupaly

Joli cosmo ! [:yeah]

yorfdog

Disciple de D. Sarron

wade a écrit :

C'est mon jumeau maléfique
Faudra qu'on se fasse une kimousse/kimuscle à l'occase T'es toujours dans le huit-six ? [:barracus]

Toujours

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Moards Garage

Logicsystem360

cosmospirit a écrit :

Hello la team #bonjourtopik.
Fin de cycle 4, un peu dans le dur car après un début en fanfare a base de 3 séances de muscu / semaine, 1 semaine de force en rab pour le plaisir et une prepa semi marathon en meme temps, je me tape une névralgie jambe droite :cry:
Ca se résorbe peu à peu mais m'empêche de reprendre la course à pied pour le moment.
J'ai fait une semaine de coupure complète de tout, muscu comprise, pour laisser le temps à mon corps de s'occuper de la névralgie.
Reprise ce week end des training muscu, il me reste 2 semaines d'hypertrophie et ensuite grandes vacances d'un mois, ou ça sera vélo et marche à pied (bon j'emporte les anneaux au cas où ).

Les poils ont repoussé, désolé mais ça restera comme ça

Spoiler :

https://i.ibb.co/jrGbKHD/20210713-073533.jpg
https://i.ibb.co/X8G0BQQ/20210713-073517.jpg

T'es sexy [:cosmospirit:3]

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machin_

He's sexy and he knows it [:somberlain_2020:3]

helmuth

cosmospirit a écrit :

Spoiler :

https://i.ibb.co/jrGbKHD/20210713-073533.jpg
https://i.ibb.co/X8G0BQQ/20210713-073517.jpg

Ah oui quand même!

Bordel

Bordel !!!

moonblood a écrit :

Je te le souhaite, moi j'ai fini par lâcher l'affaire. J'ai pris partout du musc, mais la p'tite bouée est installée depuis tellement longtemps que chez moi c'était mission impossib

[:dovakor_:2]

Message cité 1 fois

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Photo

ours02

Bordel a écrit :

[:dovakor_:2]

j'avais voulu dégraisser un peu, j'avais perdu 7-8kgs (descendu à 77-78 kgs pour 1m93 :sweat: )
toujours ce petit bidon, les poignées et pas d'abdo visibles.
du coup j'ai laissé tomber, je fais du volume avec du muscle et de la graisse autour.

Message cité 2 fois

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Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

moonblood

Non, je ne suis pas Moonboots

wade a écrit :

Et moi j'ai perdu l'équivalent de ma femme depuis notre mariage

:lol: :lol: :lol:

ours02 a écrit :

77kg pour 1m93, on est à -16kg, si les abs sont toujours pas visibles franchement...

Moi je suis parti de skelettor 64kg pour 1m80, puis 3 ans après 80kg pour 1m80 (bon avec un peu de gras ms bcoup de musc) et now 75kg. À un moment faut être réaliste et se rendre compte du chemin parcouru (j'vous mettrai une pic plus tard) sans se focaliser à fond sur un 6pack, si vous avez de gros bras et de gros cuissots c'est déjà très bien

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-

iskor

TZDZ a écrit :

Je voulais dire que les mecs sur-entrainent les pecs et donc perdent de vue qu'en réalité c'est pas les biceps qui sont en avance mais bien les perfs sur les pecs qui ont un référentiel un peu bizarre. Par exemple, tu squattes combien ?

Avant la fermeture des salles, j'étais à 140-150 en séries de 6.

HarryMcDowell

ours02 a écrit :

Descendu à 63 Kgs pour 1m86 l'automne dernier, et c'était pas fou non plus. Faut savoir se faire une raison :cry:

helmuth

https://www.reddit.com/r/nextfuckin [...] ame=iossmf

Ptin les abdo.

Message cité 3 fois

HarryMcDowell

helmuth a écrit :

https://www.reddit.com/r/nextfuckin [...] ame=iossmf

Ptin les abdo.

Les quoi ? [:vindev_hell]

machin_

Euh ouais moi c'est plutôt son cul qui me botte

Tillow

J'aime les tierces picardes.

helmuth a écrit :

https://www.reddit.com/r/nextfuckin [...] ame=iossmf

Ptin les abdo.

Ptin tout

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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

iskor

helmuth a écrit :

https://www.reddit.com/r/nextfuckin [...] ame=iossmf

Ptin les abdo.

Une nénette dont on voit fleurir les vids/pics partout en ce moment... Son nickname m'échappe cependant. Je pensais au départ que c'étai Zeironn mais non.
EDIT: ahhh oui, Leanbeefpatty. J'aime beaucoup son physique.
https://www.tiktok.com/@leanbeefpat [...] =h5_m&_r=1

Message cité 2 fois
Message édité par iskor le 14-07-2021 à 11:05:34

onina

Retour de 4 semaines de vacances avec aucun exos du haut du corps, je passe toujours une traction [:nozdormu]
On va s'y remettre doucement pour remonter en rep !

intersigne

/!\ SJW /!\

iskor a écrit :

Je suis hypnotisé depuis que j'ai découvert.

---------------
Roll out !

poutrella

Contributeur net

Sans la tête elle ressemble à un mec

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

multimmy

ich bin ein quatarien

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

valoo29

Idem, mais je ne saurais définir où est le truc qui cloche :??:

Message cité 2 fois

MarionOlya

Je n’aime pas trop non plus, mais cela dit, que ce soit homme ou femme, c’est pareil pour moi, je ne suis pas fan des muscles très dessinés.

Je trouve que sa tête n’est pas correctement proportionnée par rapport à son corps du coup. Mais c’est ptet l’angle de la photo ?

Message édité par MarionOlya le 14-07-2021 à 18:43:42

HarryMcDowell

C'est l'héroïne de Bayonneta en fait.

poutrella

Contributeur net

Même la tronche ne fait pas féminine en fait
Plein le fion de ces AW de tiktok, insta etc.

Ils se ressemblent tous, bon celle là a pas encore de fake boobs

Message cité 1 fois
Message édité par poutrella le 14-07-2021 à 18:56:28

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pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

jello

J'aime pas non plus, mais bravo à elle, y'a du boulot.
Je me vois pas du tout au lit avec une fille aussi musclée. Quite à tripoter des abdos, autant qu'il y ait aussi un bon vieux gourdin des familles tant qu'à faire.

Message cité 2 fois

Hegemonie

jello a écrit :

Ou un cactus [:eraser17]

Message cité 1 fois

machin_

Faut être gay pour coucher avec une meuf comme ça

Message cité 1 fois

TZDZ

machin_ a écrit :

Faut être gay pour coucher avec une meuf comme ça

LOL les homos

Message cité 1 fois

spetnaz

un homme c'est dur, une femme c'est mou.
ne l'oubliez jamais!

CorB3n

ッ

jello a écrit :

J’étais venu voir si ça parlait de hiit ici, je repars direct :lol:

---------------
CS-View et les chouals vous invitent à consulter la charte du site.

machin_

TZDZ a écrit :

LOL les homos

C'est une blague, arrête de prendre la mouche comme ça.

Message cité 1 fois

Tillow

J'aime les tierces picardes.

valoo29 a écrit :

Idem, mais je ne saurais définir où est le truc qui cloche :??:

Trop de bras et d'épaules à mon goût.

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Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.

Hegemonie

Je la trouve bizarrement proportionnée perso.

TZDZ

machin_ a écrit :

C'est une blague, arrête de prendre la mouche comme ça.

J'ai bien compris que c'était une blague. La question ce n'est pas la tentative d'humour, mais la moquerie qui se dirige toujours vers les mêmes groupes. D'autant qu'encore une fois, la blague c'est juste de parler d'homosexualité parce que, hé, rien qu'en parler c'est drôle. No homo bien sûr.

helmuth

valoo29 a écrit :

Idem, mais je ne saurais définir où est le truc qui cloche :??:

Le truc qui cloche c’est qu’on dirait boxxy bodybuildée

Message cité 2 fois

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