Reprise du message précédent :
T'es à 15-20 comme prévu.
Et tu sais pas enlever les tags GPS de tes photos, au fait.

20??? N'importe quoi  

A la limite on s'en fout. Si visuellement il y a du mieux par rapport à ta précédente photo, c'est l'essentiel.

+1
Pour moi je suis 15 max. Et franchement, en bossant, c'est dur de faire beaucoup beaucoup plus mince.
Parce que le reste, c'est du muscle.

Non mais même congestionné/contracté et avec la bonne lumière il est au dessus 15%...

pfiouuu bah compare aux photos postées sur les pages précédentes, je suis pas DU TOUT à 20.

Euh si.

Ok, c'est VOTRE avis. Moi je trouve pas.
En fait, je fais plus "massif" parce que c'est du muscle. C'est tout.
Alors évidemment je pourrais perdre de la surface, mais je perdrais aussi du muscle.

En fait je me trouve assez healthy.
Et équilibré.

Mais à 20%. C'est tout. C'est pas un drame.

18?

On s'en doit du chiffre.

 
Oui voilà t'es costaud

C'est pas très "sympa" de votre part.
Vous auriez pu me dire qu'il y avait une évolution agréable depuis la dernière fois, au moins.
 
J'en referrai une dans quelques mois  

J'ai le même BF
(18-20% donc)

Vu qu'on en est aux estimations au doigt mouillé

17,5%
Tu fais du sport combien de fois par semaine ?

 
Sérieux, get a life bro
https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t47026119

Pas autant que j'aimerais. 3 fois dans les périodes où je suis claqué. Parfois 4 ou 5 quand je case du cardio en plus.

En tout cas t'es plutôt bien foutu  
Mais ça dépend de l'âge aussi.
 
J'ai un collège de 29 ans qui m'a dit manger un saucisson par jour + chips.
Le mec est pas vraiment musclé, mais il est pas en surpoids.
Il m'a dit faire un peu de cardio, mais que son métabolisme fonctionnait bien.
 
Je suis toujours un peu étonné de ce genre de chose  

Cachez cette mite que je ne saurais voir  

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il est skinny fatux ;o
j'espere que deepFITtool il troll avec photo en disant que y as que du muscles?

Y’a pas que du muscle, ok.
Mais j’ai pris des bras depuis quelques semaines.
Et les abdos commencent à s’affirmer.
Contrairement à vous, je ne compte les calories. Je mange bien, mais je mange à ma faim (sauf parfois le soir où j’essaie de me restreindre).
Donc tu vois, j’arrive à 18% de MG en mangeant ce qui me plait.

Et ? C'est un concours ? T'essayes d'être le plus casse-couilles pour un pari ?

Nan mais vous avez été méchants  

12% cette apres midi - plus de 20% le soir et a minuit il negocie 18%
 
bon marche conclut va pour 19%

Il aurait dû rester aux 15 que la règle du topic lui attribuait généreusement  

Il est skinnyfat le mec en photo

Ok les gars, skinny fat ou pas, les dernières photos nous montrent des gars maigres comme des clous, faut pas déconner là !!!    Au boulot, de la passion, de l'ardeur, de l'acharnement et surtout de la régularité pour faire (un peu) de viande !!!!  

Ouais enfin c'est le topic REF, pas bodybuilding.
Avoir assez de muscle pour se sentir bien et porter des choses lourdes, ça-me-va.
Le but étant d'éviter les poignées d'amour, qui traduisent peu ou prou un engraissement du coeur et de potentiels futurs problèmes cardiaques.
 
Donc la target, c'est 13% de fat, muscle ou pas muscle.

 
Hier soir oui (2 bols), car total calorique atteint sur la journée et régime hypocalorique en ce moment. Mais j'adore la soupe et je me fait plaisir !    

 
Je comprends, mais c'est dommage quand même, vous pourriez tous devenir de belles masse !    

 
exactement

https://www.youtube.com/watch?v=BNAtPhhqyFk

Quelles sont les données objectives qui lient poignées d'amour (et bouée) aux problèmes cardiaques pour une population qui n'est pas en surpoids ?  
Voire même très loin du surpoids ?

Si je me revois dans le miroir avec des poignées d'amour, je risque la crise cardiaque.

CQFD

Edit : encore un magnifique troll de DT sur le %BF.
Il est fort, ce con.