Reprise du message précédent :

Avec les dents de sagesse c'est pas évident

enfin une réponse censée et sérieuse que je vais essayer.
pourquoi une  brosse à dent électrique Philipps Sonicare
une simple brosse à dent ne suffit elle pas?

Nono faut que tu passe un semestre dans l'école de la vie

Un avis sérieux sur la remise en cause récente de l'huile de coco? À lire les actualités sur le sujet ça deviendrait le démon.

je vis sainement déjà
donc pas la peine

j'ai acheté des capsule de fer et magnésium pour un boost
depuis quelque mois je suis raplapla et je n'arrive plus à retrouvé des sensations en sport quand je ne suis pas blessé  

ce matin mes jambes pendant 5 secondes qui se mettent en mode squat toute seule, cet influx électrique nerveux incontrôlable  
un peu comme quand tu approches un morceau de fer d'une cuisse de grenouille

ça vous est déjà arrivé au levé?

Exactement.

J'suis tellement un T-Rex que j'ai 36 dents dont certaines bien acérées. Donc j'ai dû faire avec aussi

Le même avis qui traine depuis 40 ans sur les acides gras saturés qui bouchent les artéres blablabla.

L'etude en question ne porte pas sur l'huile de coco, mais sur les AGS et leur relation avec les maladies cardiovasculaires.

Il y a un courant (des etudes etc) qui démontre que c'est pas les AGS/colesterole le soucis, mais la sedantarité couplé à un diet hypercalorique/sucré pauvres en micronutriment.

Le truc intéressant en filigrane est que l'étude met sur le même plan le beurre et l'huile de palme finalement

Pourquoi ça radioactif?

On apprend que tout ça ce sont des lipides.

L'article, pas forcément l'étude. Si on prend leurs conclusions, simplement, beurre et huile de palme sont réputés aussi nocifs (sinon fait l'hypothèse de la nocivité).
Ce qui je dis depuis un certain temps, vous pouvez filtrer

no troll

tous mes aliments pour rester en vie/cavaler comme jamais/et être en forme

 
 
Oui, en fait, c'est surtout ça. Ce sont des lipides pas utiles, mais caloriques, donc ça tire forcément la diète vers le mauvais, par la réduction des bons nutriments.

Définir "bons nutriments"

+1
Mangeons des lipides utiles et pas caloriques !

Clairement c'est nawak. Il me semblait que les saturés de l'huile de coco étaient bénéfiques justement.

le gras c'est la vie

Pas bénéfiques en soi, c'est surtout que ce sont des chaînes tellement courtes qu'elles zappent la voie classique des lipides, donc sont censée être plus neutres.

 
Tout nutriment que le corps ne sait pas synthétiser lui même ou à partir d'autres nutriments (et qui a une utilité au bon fonctionnement du corps )
 
En l'occurence, les graisses saturées sont inutiles. Le corps fait tout ce qu'il veut à partir des o3,o6,o9 (et même les o9 c'est pas indispensable)
 
du coup, à calories égales, si tu as des nutriments caloriques et inutiles, tu as obligatoirement réduit ta part de bons nutriments    
 

 
in before blablabla la testostérone, blablabla
 
ta testostérone elle se fait très bien avec les autres graisses non saturées...

C'est quoi le soucis des acides gras saturés alors?

c'est good les pistaches rincées à l'eau pour enlever tout le sel?
d'ailleurs ça existe les pistaches non salées? Sinon je me rabattrais sur les noix et noisettes. ça blinde en petite quantité sans pour autant déclencher un pic glycémique.

ça doit se trouver, ptêt en biocoop ?

chez les chinois/indiens/turcs/africains aussi, déjà décortiquées en prime (et cher)

est-ce que l'on dépense plus d'énergie quand il fait dans les 35°C comparé à 20°C ? j'ai tout le temps faim depuis le début de la vague de chaleur

Ouais bien sûr ça existe les pistaches non salées, pour la pâtisserie notamment.
Par contre ça coûte un bras  

Non tant que t'as de l'eau.
 
Par contre quand il fait froid oui, car ton corps brule plus de kcal pour rester a 37 degrés.
 
En chaleur la transpiration suffit.

 
Tu dois confonds sensation de faim et déshydratation

ouaip, bien possible

c'est incroyable, notre corps est une véritable chaudière
quand il fait 37°C à l'intérieur du corps et à l'extérieur, les échange de chaleur de la source chaude vers la source froide sont très ralentis, encore pire quand il fait plus chaud à l'extérieur, là le corps se met en mode surchauffe.
certaines cellules du corps peuvent monter en température jusqu'à 50 degrés Celsius

Vous connaissez un produit qui donne du goût à l'eau mais qui ne fait pas grossir ? (une sorte de sirop sans le sucre )

Les boissons light ou Zero vous en pensez quoi?

antésite

Faut tout couper si tu veux esperer perdre du poids.

C à quel moment qu il faut se peser ?

Au moment où tu perds du poids, c'est plus rassurant.

Même le jus d'orange  

 
Des fruits. Bille de melon, citron etc. Mais bon, ce n'est pas complètement sans sucre.  

Faut lire la FP, surtout.

l'eau froide best boisson à jamais.
des glaçons dans la bouche ça rafraichi bien aussi