★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

s@eba

Reprise du message précédent :

Hypothese a écrit :

Oh ça viendra t'inquiètes, mais faisant mes courses au Drive c'est le paquet ou rien. Mon mec est pas friand de ce genre de choses, ça veut dire que même si je suis raisonnable, ça fait un Lion par jour pendant une petite semaine Donc pour l'instant, je me retiens

Je m'étais mis le livre de Zermatti et la méthode Lafay pour femme de côté pour mes vacances... Elles se terminent demain, je n'ai ouvert ni l'un ni l'autre [:kolombin]

Pas de chance avec ton mec, le mien se fait pas prier pour "m'aider"

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PsykOoO

Merci de définir " m'aider " [:pantalaimon:1]

Message cité 1 fois

Profil supprimé

PsykOoO a écrit :

Merci de définir " m'aider " [:pantalaimon:1]

Bah bouffer le paquet de barres chocolatées...

Message cité 1 fois

acteon89

Hypothese a écrit :

Je m'étais mis le livre de Zermatti et la méthode Lafay pour femme de côté pour mes vacances... Elles se terminent demain, je n'ai ouvert ni l'un ni l'autre [:kolombin]

Tiens un article qui résume le bouquin : http://www.extenso.org/blogue/l-al [...] itive/210/

s@eba

Voila

Marche aussi en remplaçant "barres chocolatées" par donuts, pizza etc

flagada007

No Pain No Gain

J'ai bien envie de tester la viande grison. Pour un paquet de 100gr 192 kal c'est vite tentant et plein de protéine d'après ce que j'ai vu.

Vous pensez que c'est une bonne alternative au éternels sachet de tranche de poulet en sachet reconstitué?

Message cité 5 fois

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

PsykOoO

Tofu nature :love:

monsieur vov

FFMI de 25

flagada007 a écrit :

J'ai bien envie de tester la viande grison. Pour un paquet de 100gr 192 kal c'est vite tentant et plein de protéine d'après ce que j'ai vu.

Vous pensez que c'est une bonne alternative au éternels sachet de tranche de poulet en sachet reconstitué?

Oui mais c'est assez cher et salé. On s'en lasse vite.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

s@eba

flagada007 a écrit :

C'est pas mal niveau macro mais c'est pas bourré de sel ? Comme les tranches de poulet reconstitué justement.

edit - grillé par mr vov

Message cité 1 fois
Message édité par s@eba le 23-02-2017 à 12:06:51

wade

Mendiant de reconnaissance

flagada007 a écrit :

En moins cher mais tout aussi lassant t'as le délice de St Agaune
Y'a aussi le beef jerky [:cerveau delight] (perso j'en trouve en magasin asiat, c'est hors de prix par contre)

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flagada007

No Pain No Gain

s@eba a écrit :

C'est pas mal niveau macro mais c'est pas bourré de sel ? Comme les tranches de poulet reconstitué justement.

edit - grillé par mr vov

Effectivement c'est blindé de sel mais je ne mangerais pas tous les jours clairement juste pour varier un peu.

Un pote qui sait que je suis en réf vient de m'envoyer les macros d'un paquet

Message cité 1 fois

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

Grumms

Aimé de tous

flagada007 a écrit :

J'ai bien envie de tester la viande grison. Pour un paquet de 100gr 192 kal c'est vite tentant et plein de protéine d'après ce que j'ai vu.

Vous pensez que c'est une bonne alternative au éternels sachet de tranche de poulet en sachet reconstitué?

Ça revient ultra cher.

Message cité 1 fois

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

flagada007

No Pain No Gain

Grumms a écrit :

Ça revient ultra cher.

J'en prendrais un paquet pour goûter cette après midi je vous dirais le prix car apparent pas si cher que ça justement

Message cité 1 fois

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

Schoumy_

flagada007 a écrit :

Effectivement c'est blindé de sel mais je ne mangerais pas tous les jours clairement juste pour varier un peu.

Un pote qui sait que je suis en réf vient de m'envoyer les macros d'un paquet

Il y a fort longtemps, un dénommé cyberjo faisait le malin sur le topic muscu.

Il ne prenait pas de compléments et s'envoyait pas mal de viande de grison #natty.

Quelques mois plus tard il a fait un bilan de santé, son médecin lui a demandait d'arrêter car sa tension était beaucoup trop haute.

Depuis il prend de la whey.

Message cité 1 fois

sempt

Eternel Apprenti

[:clooney24]

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

Hypothese

Le week end est dédié à tout le taff (le vrai, celui qui paie mon loyer) que j'ai pas fait pendant les 2 semaines

Message cité 1 fois

kida

Schoumy_ a écrit :

Cyberjo est encore sur HFR :??:

Message cité 1 fois

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kida

flagada007 a écrit :

J'en prendrais un paquet pour goûter cette après midi je vous dirais le prix car apparent pas si cher que ça justement

C'est super bon au gout. Mais ça reste une viande fumée (donc pas super sain) et pleine de sel. A acheter de temps en temps, c'est environs 50 € le kilos

Message cité 1 fois

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flagada007

No Pain No Gain

kida a écrit :

C'est super bon au gout. Mais ça reste une viande fumée (donc pas super sain) et pleine de sel. A acheter de temps en temps, c'est environs 50 € le kilos

Ah oui c'est sur après moi qui est l'habitude des tranches de poulet et de dinde reconstituées, pas sur que ce soit tellement pire ^^

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

gaston10241

Hypothese a écrit :

Le week end est dédié à tout le taff (le vrai, celui qui paie mon loyer) que j'ai pas fait pendant les 2 semaines

Je vois assez bien ce que tu veux dire

Message cité 1 fois

Schoumy_

kida a écrit :

Cyberjo est encore sur HFR :??:

Nop.

C'était il y a fort longtemps.

A l'époque ou le topic muscu était sympa.

Message cité 2 fois

Hypothese

J'ai géré ce coup-ci, j'ai réussi à partir en vacances sans copies à corriger :sol: :sol:

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Meilleure solution pour éviter les conneries à bouffer des collèges, l'IF.
Premier repas à 19h30, deuxième à 22h30.

Message cité 1 fois

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

flagada007 a écrit :

Perso, j'ai arrêté toutes les charcuteries et j'ai tout remplacé par des blancs de poulet que je fais cuire en grosse quantité une fois par semaine.
Au moins plus de sel et plus de truc reconstitué avec encore plus de cochonneries dedans.

Message cité 1 fois

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

Schoumy_

Poupou49 a écrit :

Meilleure solution pour éviter les conneries à bouffer des collèges, l'IF.
Premier repas à 19h30, deuxième à 22h30.

Genre tu leur dis "non désolé je peux pas, je mange que de 19h30 à 22h30" ?

Message cité 1 fois

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Schoumy_ a écrit :

Genre tu leur dis "non désolé je peux pas, je mange que de 19h30 à 22h30" ?

Oui. Et j'emporte les trucs qu'ils me donnent et les offre à des sans abris.

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

Profil supprimé

Je préfère éviter les collègues

kida

Schoumy_ a écrit :

Nop.

C'était il y a fort longtemps.

A l'époque ou le topic muscu était sympa.

Rien à voir mais je suis en congé pater et donc faut bien tuer le temps entre deux biberons. J'ai regardé un docu sur Froning, le physique impeccable [:implosion du tibia] Mais le truc impossible à atteindre sauf à y consacrer ses journées et avoir la génétique qui va bien.

Puis j'ai enchainé sur les balbutiements du Xfit avec "crossfit every second counts" en 2008. Outre l'organisation, les physiques ont considérablement changé en quelques années.

Message cité 3 fois

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iskor

Schoumy_ a écrit :

Nop.

C'était il y a fort longtemps.

A l'époque ou le topic muscu était sympa.

This. [:fredmoul:1]

Schoumy_

Nan mais je déconne pour le topic muscu [:gidoin]

Spoiler :

Il y avait déjà une ambiance de merde avec Gabb qui se moquait du programme des débutants alors que c'est lui qui leur avait donné une semaine avant.

Message édité par Schoumy_ le 23-02-2017 à 15:07:49

iskor

Il était quand même plus fréquentable je trouve.

PsykOoO

gaston10241 a écrit :

Je vois assez bien ce que tu veux dire

http://reho.st/http://coursbastide [...] en-tas.jpg

Fake, c'est en juin le bac

Profil supprimé

kida a écrit :

Rien à voir mais je suis en congé pater et donc faut bien tuer le temps entre deux biberons. J'ai regardé un docu sur Froning,

Celui sur Netflix ?

Message cité 1 fois

raiton30

LA chance.

kida a écrit :

Puis j'ai enchainé sur les balbutiements du Xfit avec "crossfit every second counts" en 2008. Outre l'organisation, les physiques ont considérablement changé en quelques années.

Ce qui est marrant c'est que froning et autre chantions ne fait pas de crossfit en temps normal mais du olympique lifting et du cardio
Il le dit dans ce docu, et qu'il se fait basher par le communauté ^^

Message cité 1 fois
Message édité par raiton30 le 23-02-2017 à 16:54:08

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Fookin hell.

DannyElfman

Kinrick o Scotland

monsieur vov a écrit :

Oui mais c'est assez cher et salé. On s'en lasse vite.

Clair. Je viens d'en faire une cure là, un paquet un soir sur 2, ben finalement, trop salé et je reste en dessous de mes apports en prot car je ne fini pas

Message cité 1 fois

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

flagada007

No Pain No Gain

DannyElfman a écrit :

Clair. Je viens d'en faire une cure là, un paquet un soir sur 2, ben finalement, trop salé et je reste en dessous de mes apports en prot car je ne fini pas

J'ai pris cela finalement

Tout aussi bon à ce qu'il paraît et avec 1gr de sel en moins par rapport à la viande de grison.

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

kida

:jap:

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oh_damned

kida a écrit :

Froning avait ce physique AVANT le Crossfit.
Tout comme la plupart des compétiteurs à ce niveau.

oh_damned

raiton30 a écrit :

Le Crossfit ça n'est pas que du circuit training à haute intensité.

ça s'appelle Cross-fit, c'est à dire à la croisée des disciplines qui améliorent les performances physiques.

Et donc on travaille la force, l'explosivité, la coordination, l'endurance, l'agilité, la vitesse, ...

D'où l'utilisation de mouvements, de méthodologies, de techniques & co qui viennent de l'haltéro, de la force athlétique, des sports d'endurance, de la gym, ...

Donc quand un Froning (ou autre) fait de la force, de l'haltéro, du fractionné sur son rameur, de la course à pied, des metcons, ... il est parfaitement dans l'esprit du Crossfit.
Ce qui est hors norme (mais nécessaire pour rester au plus haut niveau) est le volume d'entraînement et de faire en 1 journée ce qu'un Crossfiter lambda va faire en 1 semaine.

Message cité 3 fois
Message édité par oh_damned le 23-02-2017 à 17:38:06

Schoumy_

oh_damned a écrit :

Donc quand un Froning (ou autre) fait de la force, de l'haltéro, du fractionné sur son rameur, de la course à pied, des metcons, ... il est parfaitement dans l'esprit du Crossfit.
Ce qui est hors norme (mais nécessaire pour rester au plus haut niveau) est le volume d'entraînement et de faire en 1 journée ce qu'un Crossfiter lambda va faire en 1 semaine.

[:stinson barney]

monsieur vov

FFMI de 25

oh_damned a écrit :

Message cité 2 fois
Message édité par monsieur vov le 23-02-2017 à 17:54:42

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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