Reprise du message précédent :
 
 

 
L'agressivité du subordonné, tkt  

Pas super coopérative pour une soumise

Je suis syndiquée.

C'est chaud

 
Que des sports touchette, je suis même étonné que tu aies des courbatures
 
Tu partais de 0 il y a un mois et demi ? Si oui l'augmentation de volume est peut-être un peu violente.
 
Et si tu ressens vraiment une fatigue persistante, il faut que tu allèges, par exemple moi je remplacerais bien la nat du jeudi par ton footing, et dimanche repos complet.

+1 j'ai testé le sport (moins violent que toi en plus) quasi tous les jours pendant... presque un an. Mais avec des nuits très courtes. ça a juste entraîné un épuisement général.

Outlaw utilise " Potion à base de pain blanc "  
 
Outlaw est guéri    
 

tsss...  
J'essaie d'être logique.
Pour construire du muscle, de la matière, faut être hypercalorique.
J'ai des tendons en sucette qui doivent se reconstruire, j'évite donc d'être hypocalorique.  
Mes inflammations ne sont pas d'origine sanguine mais dûes à de l'usure et des frottements sur des calcifications.

j'ai toujours ma garmin 235 au poignet et qui compte les pas, pour info je fais entre 4 000 et 6000 pas pour 2h de ping. C'est pas grand chose c'est un petit bonus. Mais bon j'ai pas un jeu super physique défensif mais plutot un jeu à 1m de la table en rotation. (Classé 13)

 
Nan mais j'ai pas des courbatures tout le temps
Après les 2h de badminton le samedi, j'ai souvent les jambes bien lourdes. Mais ça va mieux le dimanche et je suis à l'aise au footing.
 
Ensuite, dire que ce sont des sports touchettes... genre la natation    
Je sais pas ce que t'y fais quand t'y va, mais 1h de dos/crawl, c'est tout sauf touchette, hein.
Le badminton, c'est hyper cardio en simple.
Le volleyball, c'est moins physique, mais l'entrainement est assez poussé, et on s'arrête pas 1min.
 
C'est quoi pour toi des sports hard ?

Tu transpires ?

Un cocktail qui donne la pêche quand vous devez aller au sport alors que vous avez un coup de barre ? J'ai match à 18h, et là j'ai envie de m'endormir... J'ai peur que cet état ne passe jamais d'ici là.

Vodka redbull.

Ha mais ouais, j'oubliais que j'avais des RB dans mon frigo et que c'était efficace cet automne.

une douche froide, suivie d'une bonne grosse tarte dans la gu... à 17h55, tu verras tu seras en super forme à 18h.  

 
Une sieste de 40min ?

J'ai pas le temps de dormir ou prendre une douche. Je sors du boulot, passe prendre mes affaires chez moi et j'ai le temps de boire ou manger vite fait.
Je me ferai une RB et une clémentine (la clémentine me réveillera pas hein, j'en suis conscient).

Je dois aller à l'aquagym mais j'ai la flemme. La giga flemme.

trempe tes pieds dans la cuvette des chiottes, c'est presque idem  

Oui toujours un peu, moins depuis que je fais de la course à pied

L'ironie ? Le second degré ?

13 tu risques pas de trop te fatiguer
Déjà qu'à 16 je transpirais pas souvent.

 
Mais t'aime bien l'aquagym ou c'est une flemme temporaire ?

Et pendant ce temps, anton est plus en forme que tout le topic réuni.

Je dis ça, je dis rien

Boxe et MMA. Bitch! :0

Le tacle.  Ouais mais moi je cours  plus vite

Te faire casser la gueule pour être plus attrayant  

 
V'la le beau gosse qui la ramène

Seulement si t'es mauvais.

Tu peux enlever le redface.

C'était pas un tacle, y avait une redface. De mémoire à 13 certains arrivaient à transpirer en +.

Sinon, je vais prendre le temps qu'il faut pour faire disparaître cette " douleur ", même si ca prend encore un an  

 
Il est ptet plus jeune

 
mais le sera-t-il encore à nos ages   ?

Bon j'ai attaqué un nouveau régime a la mode aujourd'hui ...
 
Le régime gastro    
 
riz à midi, riz ce soir, impeccable !  

Omg, le Carrouf local ne vend plus la crème de marrons Clément Faugier    
Je vais demander l'asile politique en France  

Vas tu crier " Alain Aquebar " ?  

Les fondants choco Bonne maman    
 
Oui j'nique ma REF  

Le machin standardisé de 80g que tu trouves sous toutes les marques et dans la plupart des restaurants bas de gamme (et vendu 5€) ?
Quitte à niquer ta REF respecte toi et fais un mugcake