★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

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Reprise du message précédent :

Kilougalou a écrit :

C'est pas ce qui se dit sur les internet ( même si j'en sais rien et que j'ai dû mal à imaginer qu'il puisse avoir un multi et ne pas avoir ragé avec intrus34)

J'ai pas suivi l'hisoire avec intrus mais je sais que Zoreil utilise encore son propre compte, au moins pour lurker. Il répondra s'il en a envie ^^

jeufman28 a écrit :

[:bakk4]

J'aurais jamais trouvé Très bon choix d'avatar, btw [:fredmoul:1]
Dis-moi si tu veux que je supprime mon message :jap:

Alighieri_Dante a écrit :

Alan Thrall je suis fan. Et je peux pas blairer Bodytime. 300€ un putain de programme à la con. Et ridicule à Ninja Warrior. :lol:

Comment elle s'appelle déjà la nana à cul sympa qui est dans ta promo ?

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totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

Alighieri_Dante a écrit :

Alan Thrall je suis fan. Et je peux pas blairer Bodytime. 300€ un putain de programme à la con. Et ridicule à Ninja Warrior. :lol:

pkoi tu prends des gants avec le "programme grocolon@300 roubles" ?

rarement vu des baltringues pareils :love:

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Noble_Art

C'est beautytime maintenant [:super victor]
tu veux parler de Roxane, Lucile, Capucine ou Valentine ?

Message cité 1 fois

n0b0dy

Noble_Art a écrit :

C'est beautytime maintenant [:super victor]
tu veux parler de Roxane, Lucile, Capucine ou Valentine ?

Olalala difficile les études [:didier frogba:5]

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Perso les FHTG, tibo, bodytime et quasi tous les youtubers français me gave... Il reste Kevin Philippe qui me fait marrer malgré son horrible accent car il y a matière au troll.

Sinon je suis froning, Chris spealer entre autres parce qu'ils font de bonnes vidéos / tutos en tout cas pas des vidz de 20 minutes qui saoulent et qu'ils sont énormes au niveau performances.

Jack's team aussi pour les vidéos sur la mobilité.

Profil supprimé

me souvenais pas qu'il y en avait plusieurs
Il avait juste balancé le lien d'une, mais c'était ptet sur le topic muscu ^^

Sinon pour ma part, dans ceux/celles que j'aime bien :
- pour l'oeuvre générale : Jean Onche, Pauline Nordin, Enzo Foukra
- pour les idées d'entraînement : Zuzka Light et Alexia Clark. Des bonnes idées aussi chez Hannah Bower, Stef fit, Kathy Hearn et Jenny Macfit
- pour le physique : Karinaelle, Anita Herbert, Jason Wittrock

Ceux que j'aime vraiment pas : Mozengo et sa meuf, FHTG, Tibo
Marine Leleu a l'air sympathique mais ses photos sont lassantes ^^'

Message cité 1 fois

Noble_Art

n0urs qui doit se retenir de poster [:nicarao:2]

Message cité 2 fois

latoucheF7duclavier

Osef des youtubers, faut juste pousser et manger.

wade

Mendiant de reconnaissance

Tibo j'ai l'impression qu'il s'adresse vraiment plus aux 12-15 ans qu'autre chose

n0urs

Noble_Art a écrit :

n0urs qui doit se retenir de poster [:nicarao:2]

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

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edwoud

⭐ shériff de l'espace

Grosse fièvre hier, frissons, mal de bide genre début de gastro heureusement vite contenu

Par contre, 700kcal pour la journée d'hier, pas pu manger plus (Entre 3000 et 3500kcal d'habitude)

Du coup, aujourd'hui, on fait openbar, enfin, si j'arrive à manger correctement

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s@eba

Alexia Clark j'aime bien aussi sur instagram elle donne plein d'idées de nouveaux exercices. Puis accessoirement elle a le corps dont je rêve [:selya]

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Message édité par s@eba le 06-12-2016 à 09:57:16

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Noble_Art a écrit :

n0urs qui doit se retenir de poster [:nicarao:2]

Il a commencé son post hier, la liste est longue [:mucus]

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monsieur vov

FFMI de 25

https://www.instagram.com/monsieurvov/ rien de secret vu le pseudo :jap:

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

n0urs a écrit :

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

Elle a un regard très expressif.

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Noble_Art

n0urs a écrit :

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

Je savais qu'on pouvait compter sur toi

n0urs

Kilougalou a écrit :

Il a commencé son post hier, la liste est longue [:mucus]

Même pas je les garde pour moi puisque c'est comme ça [:peillon:5]

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

edwoud a écrit :

[:totoz:1]

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

outlaw_

edwoud a écrit :

T'es super sec à 3000-3500Cal /jour :ouch: T'es hyperactif,non?

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Queef

Captain Beemo on duty

s@eba a écrit :

Alexia Clark j'aime bien aussi sur instagram elle donne plein d'idées de nouveaux exercices. Puis accessoirement elle a le corps dont je rêve [:selya]

Woh putain je connaissais pas [:didier frogba:5]

Message cité 1 fois

kida

n0urs a écrit :

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

Le squat c'est la vie [:flagadadim]

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.::| Feedback |::.

Profil supprimé

pinaise je stagne à 80kg, mon objectif c'est 79kg avant les fêtes...

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n0urs a écrit :

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

Talence en plus [:jean-pierre defrog:3]

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n0urs a écrit :

Ahah 'foiré

Et la petite que cherche clostri c'est https://instagram.com/p/BK_XF2lApkB/

Voilà, merci ! ^^

s@eba a écrit :

Alexia Clark j'aime bien aussi sur instagram elle donne plein d'idées de nouveaux exercices. Puis accessoirement elle a le corps dont je rêve [:selya]

Queef a écrit :

Woh putain je connaissais pas [:didier frogba:5]

Elle est sublime, oui :love:
https://www.instagram.com/alexia_clark/

J'adore ses vidéos, et elle en publie énormément ! (surtout dans ses stories)

kida

Le poids est un indicateur, tout seul ça n'a pas de sens.

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.::| Feedback |::.

edwoud

⭐ shériff de l'espace

outlaw_ a écrit :

T'es super sec à 3000-3500Cal /jour :ouch: T'es hyperactif,non?

1m82

Je fais minimum 30 min de marche rapide par jour et 4 séances de muscu par semaine

Le vendredi j'ai athlé, je peux manger 500kcal de plus sans souci pour compenser les 2H d'entrainement

Mais oui, je dois avoir un côté hyperactif, je dors peu (alors que c'est pô bien) et je bouge beaucoup

Message cité 1 fois

Queef

Captain Beemo on duty

Comment on calcule le body fat% de façon fiable ? Je vois plein de formules differentes sur le net. (mesures à plusieurs endroits)

Hormis le coup d'oeil de lynx sur photal

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outlaw_

edwoud a écrit :

Tant que le corps suit [:cosmoschtroumpf]

Message cité 1 fois

wade

Mendiant de reconnaissance

Queef a écrit :

Comment on calcule le body fat% de façon fiable ? Je vois plein de formules differentes sur le net. (mesures à plusieurs endroits)

Hormis le coup d'oeil de lynx sur photal

Avec une pince à plis cutanés [:spamafote]
T'en as une à 5 balles chez MP

Zouhir93

Queef a écrit :

Comment on calcule le body fat% de façon fiable ? Je vois plein de formules differentes sur le net. (mesures à plusieurs endroits)

Hormis le coup d'oeil de lynx sur photal

Poste ta photo on te dira
Plus fiable que les techniques d'Internet

Zouhir93

Bizarre ta première question

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Zouhir93

Non mais c'est toujours sympa de savoir plus ou moins t'as combien de fat

Message édité par Zouhir93 le 06-12-2016 à 11:42:35

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t'es pas le seul ^^

Queef

Captain Beemo on duty

Pk tu raj ?

Message cité 1 fois

n0b0dy

Ça permet quand même d'estimer le nombre de kilo à perdre. Clostri pour ton info c'est 0 [:dolores:3]

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

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n0b0dy a écrit :

Ça permet quand même d'estimer le nombre de kilo à perdre. Clostri pour ton info c'est 0 [:dolores:3]

J'aimerais quand même perdre le dernier pour me bâfrer en toute sérénité 3 jours fin décembre

raiton30

LA chance.

Euh... Le but principale du topic c'est la recomposition corporelle .

Message cité 1 fois

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Fookin hell.

Profil supprimé

Queef a écrit :

Comment on calcule le body fat% de façon fiable ? Je vois plein de formules differentes sur le net. (mesures à plusieurs endroits)

Hormis le coup d'oeil de lynx sur photal

https://www.amazon.fr/Kit-Remise-Fo [...] utan%C3%A9
Faut prendre tes mesures avec un truc comme ça.

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