Reprise du message précédent :

Ouè mais c'est relou, no offense.

N'empêche qu'il y'a des fois j'ai envie de me mettre en mode fumi mais le ban m'intéresse moyen.

 
champignon+ carré frais ail et fine herbes au four, ça déboite çà

https://www.youtube.com/watch?v=J0HwoBBMmu0
 
       

Même le 1/2 poulet + 1kg de patates ça rentre dans des macros si tu fais pas le con sur l'autre repas( je suis en IF pour préciser)

Bah après faut pas le prendre pour toi Kilou, de manière générale sur le topac ça reste bon enfant les moqueries ... enfin je trouve quoi !    
Du moment qu'on prend du plaisir / qu'on trouve un intérêt à l'activité...  
 
Après si tu veux en discuter ya un topac spécialisé qui traine sur HFR. Bon il est un peu moribond en ce moment  

Ok, du coup on ne parle plus d'aucune activité physique sur le topic ?

Les participants sont tous blessés?    

j’ai pas dit le contraire. Mais ça casse le bide, non?

 
Du deadlift chargé avec des talons haut....quoique niveau drop c'est imbattable.
 
Je fais du cf 5 jours sur 7, le SDT c'est la vie.

 
Merde c'est vrai pour ma part en plus

 
Je mange de façon "énorme/cassage de bide" mais healthy tout les jours déjà

les grosses plâtrée de printanière  

et c'est pas mauvais pour l'estomac, que de le distendre comme ça tout le temps (même si t'es dans tes macros)?

t'aime pas les legumes ?
 

j'adore (le gif et les légumes)

caca monster

De légumes en général même
 
 
En tant qu'ancien très gros je pense que mon estomac est déjà distendu et que ça change rien, pour çà que j'ai un très gros appétit d'ailleurs

 
Je sais pas si je suis un visionnaire ou un nazi. Probablement les 2.    
 

 
 
Schoumy laisse tomber ton app, j'ai trouvé le moyen de palper du vrai bif.

 
A quel moment j'ai dit ça ? Juste que si Kilou est frustré de se faire basher ici il a qu'à aller en parler là bas !
 

Bah non ils auraient du temps pour participer depuis leur chambre d'hopital sinon

Il me semble que l'estomac reprend une taille normale si on reste suffisamment longtemps sur des portions réduites...

 
Ah je sais bien
Promis j'arrête jusqu'à la prochaine fois...
C'est vendredi, je suis tombé sur le gif, j'ai pensé à toi  

Ah non mais c'est pas de ME faire basher qui me gonfle mais c'est de basher régulièrement tout ce qui n'est pas muscu.

Dans ce cas OUI je peux aller sur le topic dédié mais on est bien d'accord que ca veux dire qu'on ne parle d'aucune activité sur REF ? Pourtant un programme muscu dans 90% des cas ca passe.

#pasdepassedroit #justiceadeuxvitesse

C'est interdit en France pour le moment, même si generalli a tenté un système de soutien - éducation - promotion d'une vie plus saine et autre blabla commercial en échange de réductions et autres incitations financière (et c'est déjà borderline d'après ce que j'ai compris).
Le grain à moudre de France culture avait une émission à ce sujet il y a peu.

 
Moi président, ça va dégraisser sévère

T'es parano: y'a jamais personne qui m'a sorti une remarque quand je parlai kayak.

Peut-être aussi parce y'a pas de topic dédié.

C'est pas le cas.
Sinon "ne pas parler de xxx car il exite un topic sur xxx" c'est pas une conduite acceptable.

 
Le gars qui tient le club de kayak à Toulouse a pas besoin d'une REF en tout cas, sacrés épaules le bonhomme  #nohomo

+1
Tout comme le fait de ne parler qu'en langage technique (que ça soit de muscu, crossfit ou badminton), entre initiés en quelque sorte.
Restons généralistes et renvoyons aux topics dédiés pour éviter les débats àlacon (autant que possible ).

 
Dans mon cas perso rien qu'à moi, je m'en fout de classer ça en muscu ou pas. D'ailleurs, ca rentre dedans pour moi. La muscu, c'est global. Dedans, tu as le BB, le Power, etc etc et par extension le CrossFit.
Et en parler ici, ben pourquoi pas, on est sur REF. Après, si c'est pour rentrer dans le technique, faudrait avoir soit un topic dédié soit écrire sur Muscu mais c'est vrai que ça va être compliqué
 
La seule chose qui me gène dans le CrossFit, c'est la dangerosité de la chose. M'enfin, c'est couillon aussi, dans ce cas, faudrai abolir aussi la F1 ou le Bol d'Or

Ils sont plusieurs...
M'enfin dans tous les cas, les pratiquants réguliers ont tous de bons physiques, surtout niveau dos/épaule.
Rien que de dire ça me tourne le couteau dans la plaie, j'ai jamais été aussi beau tout nu qu'après deux ans de kayak.

 
moins que sur musculation  

 
Mon pote de niveau international a pas un phsique ouf ouf

 
Le gars que j'avais rencontré quand j'étais allé demander des informations alors
Je me souviens plus de son nom. Ca me plairait bien d'en faire, mais j'ai pas le temps  

C'est pas des physiques de BB (le but n'est pas esthétique ) mais ça fait quand même de belles épaules.

Après, si tu baffres n'importe comment (apéro, alcool, etc), y'a pas de miracle.

À son niveau je pense qu'il est suivi un minimum
Bon après il doit être plus petit que Schoumy, ça aide pas à rendre impressionnant

Si tu aimes les sports de glisse et jouer avec la flotte (surf, Bodyboard, funboard, etc), c'est génial. Jouer avec le courant, remonter en te prenant pour un saumon, avoir l'impression que tu vas crever quand tu te fais renverser et que t'arrives pas à sortir du kayak, ... un vrai bonheur.

Avec tous les horaires pour débutant qu'il y a, c'est dommage que tu ne puisses pas y aller.

l'important c'est l'étape 4...    
 
 
 
 
faut bien viser le bol par contre!

Bon bah je vais faire :
 
- un plateau de légumes (carottes chou fleur radis et tomates cerises) avec houmous, sauce mexicaine et faisselle aux herbes
-wraps saumon/carré frais/ciboulette et poulet curry/carré frais
-quiche (faut bien que je nourrisse les gaillards) épinards gorgonzola et jambon champignons
-noix
-olives

A part pour la quiche, j'aimerais trop venir !!    

T as flairé la soirée gang bang toi