Reprise du message précédent :

 
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Y'a surtout de plus en plus de gonzesses en surpoids

Comment c'est dur pour le moral d'avoir des difficulté à pousser 5kg à la chest press devant un vov-like  

Bon j'ai plein d'excuse, j'ai eu 2 journée très fatigante au boulot, hein, non mais

5kg ? wtf ?

 
Ben, si t'es une femme ça va, c'est faible bien sûr, mais bon faut bien commencer un jour ! Ma femme prends 30kg sur cette machine, mais elle a l'habitude... Persévère, ça va venir, c'est bon pour les pecs, enfin je veux dire les boobs.

Fatigué    C'est con j'avais envie d'y aller et faire une bonne séance.  
 
Mais que ce soit au tapis, au rameur ou la muscu j'ai fait petit joueur Et la press chest j'y suis allé à la fin et j'ai vite eu des douleurs à mes petits bras

Les chesticles

Merci pour ton soutien  

tu exécutes correctement le mouvement ?
Dos cambré, scapula rétracté

Je réessaye demain

 
Bitch please, j'ai mis 5 semaines, avec toutes les recherches sur comment bien faire, pour avoir une forme correct sur les machines, et tu veux qu'il y arrive en 1x ?

 
Quoi, "le dos cambré", qu'est-ce qu'il raconte le "gueux" !!!
 
Reste le dos le plus droit possible (légère cambrure), place toi sur le bord du siège (penché en arrière donc) et resserre tes omoplates, ça va le faire !

 
Mais toi ça te va, tu aimes les formes non ? Ou juste les fesses bombées tah niky minaj   ?

 
De gens * non?

J'aime les femmes callipyges. Taille fine, grosses fesses, c'est la vie.

oui

Nouveau petit déjeuner pour les jours de repos : whey, flocons d'avoine, lait écrémé, 2 bananes. Ca cale bien.

ah, t'es le genre de mec à faire une sieste sur le banc de DC

non mais toi t'es un peu

Zouhir le clasheur.

 
Jeune freluquet, je suis le genre de mec à avoir un max à 180 au DC, à taffer H24 en dégressive, ET à préserver mon dos !

oué mais toi et le débutant c'est pas pareil
perso si je garde le dos droit, j'ai une exécution à chier avec les épaules qui bougent

 
180lbs ?  

Le mecs qui sent pas ses pecs bosser, aprés 1 an de salle

Bitch please

cool ce matin 82.0 kg à sec sur la balance
si je continue à perdre 1kg par semaine ça va être nickel

Moi vas falloir remonter les kcal, prc -1kg en 4j, c'est un peu drastique

mais non
nono approuve donc c'est ok

 
C'est parce qu'elles sont musclées    
Surtout des bras (grâce au vélo elliptique)    

T'as quand même l'impression que niveau forme ça se polarise à l'américaine.

noble_art en avance  

Basé sur l'IMC.
Donc de la merde.
 
Sauf pour intrus 34 de QI.

Mouais, enfin quelle est la proportion de gens classés obèses selon l'IMC alors que c'est juste du muscle ?
Vov c'est quoi ton IMC ?

pourquoi vous perdez de l'énergie à regarder et à vous faire du mal comme ça en vous intéressant à des gens qui en ont rien à foutre d'eux mêmes?
Vous voulez sauver le monde, un truc du genre?

 
Peu importe. Je ne comprend pas qu'on puisse tolérer l'a peu près dans une démarche "pseudo scientifique".
 
À partir du moment où on tolère l'approximation l'information n'est pas/plus juste. Une information qui n'est pas juste (même pour 1%) n'est plus une information.

Et surtout OSEF on a déjà eu exactement le même débat hier.

C'est quoi l'insuffisance pondérale ?

 
et vov avec 24h de retard.