Reprise du message précédent :

Raisonnable  

bien joué  
par contre le poids de ton squelette me semble sous-évalué ( 3.7Kg meme sec sans moelle, c'est peu pour un homme de grande taille )

c le heros du film "incacassable"  

Suffit d'etre dans une salle HFR compliant, c'est gratuit  

Application Wellness, avec les logs de chaque mesure

-1.5kg de muscle après une periode nonoesque  

Déjeuner/lunchbox :
- Pâtes
- Haricots / tagliatelles de carottes
- Emincé de soja/blé
+ 50 g Fromage blanc 8 % aux fines herbes pour plus de saveurs   celui là : http://www.certiferme.com/imgs/con [...] 128841.jpg

Quand bien même, je vois pas en quoi ça l'exclut de la définition de la science des frères.

Ça dépend si tu comptes la faire chauffer.

Bha si
 
Y a des etudes sur ça, ca prouve par a+b l'augementation du VO2 max et tout ce qui en suit
 

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J'ai une Tanita BC-601 à 200 balles et elle donne tout ça :

• Poids
• IMC
• Masse musculaire (MM) globale, au niveau du corps et par membre
• Masse grasse (MG) globale, au niveau du corps et par membre
• Taux de masse hydrique (MH)
• Masse osseuse (MO)
• Age métabolique
• Graisse viscérale

Et comme elle a un emplacement SD, je récupère les datas du CSV et je me suis fait une page web avec BDD derrière pour avoir l'historique à portée de main et les courbes
 
Ceci dit ça n'a pas l'air hyper précis, la courbe de la MM étant calquée sur celle de la MH et celle de la MG inverse puisque déduite du poids, de la MO et de la MM...
D'une semaine sur l'autre je peux gagner ou perdre plus de 2kg de MM... et je me pèse toujours le même jour, à la même heure, après la douche... sans commentaire
 
J'espère que leur machine à 15K€ est plus fiable

5% de marge d'erreur par rapport à un dexa scan.

C'est relativement fiable quand même.

Mais le fait d'avoir le ventre vide/rempli, ou aprés entrainement ca fausse les resultat.

Faut le faire aprés 2j de repos, et se vider avant

Je note pour la vidange    

 
C'est des prots

Comme majorité de broscience.

Ce soir sur Arte a 20h55 un documentaire sur le cholestérol qui peut être intéressant : http://www.programme-tv.net/progra [...] rie-header

fixed

les 1.1g/kg de lipides c'est pour le poids qu'on fait actuellement ou le poids qu'on vise ?
 
Pour les proteines generalement on prend le poids qu'on vise non ?

Le poids qu'on vise
C'est sans doute indiqué en FP

Règle numéro 1 : on ne lit pas la FP

Règle numéro 2 : on fait kaka

c'est pas indiqué si on prend le poids visé ou le poids actuel, à part que c'est marqué qu'on regule  l'apport des glucides...

Toujours faire caca  

Précis > oui suffisamment, en se pesant tout les jours je m'en suis aperçu, j'ai rarement pris 300g pour rien
En masse grasse elle m'indique 13,8kg vs 13,4kg pour la machine à 15k€ J'ai un ancien modèle, du coup j'ai pas les masses hydrique/osseuse
Fiable > aucun soucis depuis 11 mois, j'ai changé les piles à 8 mois comme prévu et elle n'a jamais perdu la connexion wifi, je m'en suis jamais occupé et les données sont bien sur le site/application.

Solide, bah elle est comme neuve après 1 an, pas de craquement ou autre Je crois qu'elle monte jusqu'à 180kg

Règle numéro 3 : voir règle 2

y a moyen de mettre totoz en blacklist pour plus voir ses références au stade anal ?

oui
démerde toi pour trouver comment
 

Oui mais quel intérêt ?

J'étais en train de craquer sur un petit paquet de chips... Eh bah en fait non, ça faisait des mois que j'en avais pas mangé, et je ressens grave le goût de l'huile. En plus c'est fade malgré la tonne de sel.  
Je vais me rabattre sur mes épinards

   
 
c'est comme le sucre. T'en manges pas pendant des mois, et le jour où tu croques de nouveau dans un carambar, tu trouves ça dégueulasse (en plus de te casser la dent )
Renard knows.

J'ai trouvé des mites alimentaires dans mon riz bio

Je le passe systématiquement au congel depuis que ça m'est arrivé.
 
Heureusement que tout est en bocal. Ça a évité la propagation.

mais les mites rétrécissent au froid  

 
C'est autre chose que ma carrefour à 30€
 

C était en bocal mais j avais pas congelé. J'ai jeté 7 kilos de bouffe. J en suis malade.  
 
Pis c'est répugnant.

protéine  

Bouffe du soir

Butternut stew (3 a 4 portions)

1,3kg de butternut
400gr poulet (escacalope)
300gr d'oignon
600gr de printanière de légumes picard
Huile d'olive, sel, piment rouge en poudre

ct très très bon (et le butternut avait legerement compoté )
c cher le butternut (dans les 5€ celle utilisé )

Bolossnut HD
http://dl.free.fr/h4QrCI9nS

7 kg de riz ?

Non j'ai viré tout ce qui était ouvert /entamé dans le placard. L occasion de constater qu on est capables d'ouvrir 4 paquets des mêmes pates.

des mêmes pâtes ?        

Ok
 
Quasiment tout est en bocal ici.

Avec languette ?