Reprise du message précédent :
 
http://i.imgur.com/uw8DVs6.gif

30 minutes d'elliptique à donf  
 
Et cheat meal    
 
2*100Gr steaks hachés bio 15% + 5 "rosti" McCa** à la bonne huile de tournesol et pour alcaliniser tout ça pas mal d'épinards.    
 

c'est quoi à donf, exemple de fractionné ?
 

les epinards c top pour  

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le secret est de laisser griller l'omelette
edit: et d'avoir une tamagopan

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j'ai voulu faire un sauté de dinde au lait de coco pour la p'tite famille ce midi, déjà les 6 blancs de dinde sont partis direct à la poubelle cause odeur fortement suspecte (mais toujours en date, et conservés au frigo), je me suis rabattu sur les blancs de poulet qui ont dégorgé tellement de flotte pendant la cuisson que j'en ai récolté l'équivalent d'un verre à moutarde avant de pouvoir commencer à les faire dorer au beurre.
Saloperie de supermarché de m*** qui profite des grandes vacances pour refiler de la camelote aux touristes.

Chez moi c'est le contraire: le poulet / dinde 1er prix ne rend pas d'eau à la cuisson, par contre leur poisson rétrécit de moitié
 

 
FYP

Petit encas de 17h ^^

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Pics du clavier à la fin de l'encas s'il te plait  

ba c'est des frites maison au four, j'aurai fait des pommes de terre a l'eau vous m'auriez rien dis et c'est pareil ^^

Cette tristesse  

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Les moules ont tout à fait leur place ici par contre  
Suffit de recadrer la photo

Y'avait pas un topic du genre "qu'avez vous mangé à midi"?
 
Sinon les frites maison au four ça va... Mais j'aime bien voir les photos de bouffe ici, j'peux manger par procuration

Des frites "bien faites" càd pas baignées dans l'huile ou les hamburgers maison avec un steak pas coupé aux huiles végétales, un bun pas trop dense et pas 3t de mayo, perso je vois pas le problème.
Au contraire ça montre qu'on peut se faire plaisir en faisant attention à ce qu'on cuisine

la pomme de terre est de la mal bouffe ?

Poster ca ici peu aussi dire qu'on peut se faire plaisir avec de bonnes frites sans huile ni rien, juste au four juste en decoupant de simple pommes de terre tout en restant  completement compliant.

Instagram est fait pour toi

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C'pas des frites c'est des rôties  

Ce soir cancoillotte et pomme de terre vapeur  

j'ai une de ses envies de chocolat    

Oh bordel !    
 
http://www.750g.com/pommes-de-terr [...] r97119.htm
Trop de matières grasses, mais ça s'ajuste.
 

rempli toi le bide avec autre chose et t'y penseras plus apres ^^

Toujours avoir une tablette de chocolat noir minimum 85% d'avance !

Au taf, tous les dimanches, quelqu'un apporte à grignoter. C'est évidemment le festival de la junk food.
Demain c'est mon tour, j'hésite à apporter un grand plateau de crudités rien que pour voir leurs têtes

non, meme l'estomac plein, ma dépendance est absolu    

une, c'est pas assez   ²
 

 
Bosser le dimanche, dur

 
Ben go leclerc alors ^^ qu'est ce que tu veux que je te dise ^^

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Tu vas peut être faire des émules !    

g acheté 4 kilos de pommes, j'ai fais une tartopom
 

 
Pompom HD
http://imgur.com/fF6pRlO

recette ReF compliant ou pas ?  

sniff des rails de caca' van houten: ton envie passeras

pas vraiment, j'essaierai de la "REF" un de ces 4

4 pommes REF OK
100gr de sucre REF KO(doit pouvoir gicler sans pb)
2 oeufs REF OK
10cl de lait REF OK
levure chimique REF OK
pate brisée REF OK/KO
100gr de farine REF KO (a priori remplacable soit par de la farine complete (mieux que rien) soit par de la poudre d'amande (cher mais delicieux) ou de la poudre de caca' (pas cher))
100gr de beurre REF KO (c la qu'il faut faire kekchose: pb: ça apporte un max de gout )

mais la tarte est grande (moule 28cm, epaisse de 2cm), ya pas mal de part

Je cotise si tu filmes la live reaction.

Si tu chiais pas autant partout tu serais bon à marier Totoz