Reprise du message précédent :
Je n'en doute pas un instant, d'autant que + tu progresses + tu lèves lourd et + tu risques de te blesser.

sinon ça veut dire quoi être "alpha"? avoir une grande gueule?

L'alpha est en théorie le mâle dominant d'un groupe.
 
En pratique c'est un douchebag qui a trop de trucs à prouver (notamment auprès de la gente féminine) et calcule un peu trop sa propre image.  
 
Exemples : "Je l'ai traitée de salope et je lui ai dit d'aller niquer sa mère mais je peux me le permettre dans ma bouche ça fait alpha".  
"Oh regarde l'alpha là bas".  
"Passe-moi les clés de l'alpha, j'ai encore oublié ma cébé dans la voiture".
 
Attention il ne doit pas être confondu avec "le commercial de base" qui lui concerne strictement le cadre professionnel.

Moi je veux y croire .

Mollo sur la musculation, dans 2-3 ans , tu risques de quitter femme et enfants surtout si tu approche la quarantaine.  

C'est le dominant qui va répandre son empreinte génétique dans le plus large panel de femelles possible, ceci dans l'instinct très enfoui de la survie et de l'amélioration constante de l'espèce (Darwinisme) grâce à son code génétique au dessus des autres mâles.

Seulement, les femmes étant à la ramasse, elles cèdent sur les douchebags, pensant qu'ils sont les meilleurs porteurs génétiques.    
L'alpha est une bite sur patte qui pratique de façon concrète sur le terrain ce que des boutonneux binoclards de labos appellent la "théorie de l'eugénisme".

Je demande un retour des participants : est ce que la REF a changé votre caractère, votre manière d'être?

moi ça a plus changé le comportement de ma copine que le mien

vu sur le topic des images étonnantes, ça a sa place ici
 

 
Non.  
Ou pas encore.    
 
J'étais un   avant, un   je reste.    
 
Tout au plus, je suis plus à l'aise quand j'entre dans un magasin de fringues maintenant que je n'ai plus besoin de chercher le rayon grandes tailles.  

 
gent

 
oui :

• plus sûr de moi, c'est pratique dans mes relations pro
• plus sûr de moi, c'est pratique pour aborder des filles dans la rue    
• Ca m'a surement rendu un peu plus égoiste (typiquement, je ne sacrifie plus certaines séances de sport pour aller dans la famille de ma copine par exemple, genre ma séance de squash du vendredi soir, c'est NO WAY pour l'annuler)
• idem, avant j'avais tendance à ne pas aller au sport le midi pour manger avec les collegues et entretenir les relations. Maintenant, ca ne me bloque plus
• J'avais aussi tendance a finir mes assietes pour faire plaisir. Maintenant, je décline gentillement  

Voila globalement, je sais pas si je dois considerer tous ces changements comme positifs ou négatifs honnetement  

Ça a changé avec la confiance en soi non négligeable que ça apporte, bizarrement je galère carrément moins niveau meuf que quand j'étais greums
 
Pas de changement drastique sur a manière d'être.

 
Je pense que tu fais des généralité.
 

 
Mosellan ?
 
 
 
Faudrait demander à Sasha    
 
Je pense qu'a part lui casser les couilles avec les repas et la muscu, j'ai pas beaucoup changé.

Ouais mais toi t'as de la chance vous êtes quand même dans le même délire.

 
Et les miroirs qui sont devenues tes meilleurs potes...

Ah clairement ouais

Je suis un connard imbu de moi-meme et j'ai une raison de plus de l'être, à part ca rien de plus

 
Faut toujours montrer à sa copine qu'elle est remise en concurrence régulièrement, un peu comme un fournisseur, ça la pousse à se dépasser  

 
Je suis devenue plus sociable.

oui je suis de plus en plus sympa

 
ya des marges arrières ça se passe comment ?

Dommage que tu ne nous en fasse pas profiter en ki

je ne suis pas sympa à la salle

moi c'est les arts martiaux qui ont changé ma mentalité: je suis plus combatif, je me laisse moins faire, et je n’hésite pas à entre en conflit si nécessaire (principalement niveau pro). la muscu le seul truc qui a changé, c'est que je m'accroche avec ma femme si je laisse la balance sur le plan de travail.    

 
non ça va, je suis toujours un gros connard
 
la principale différence c'est sur mon compte en banque à cause des fringues qu'il a fallu racheter

Dans mon cas, pas du tout. Je fais de la muscu parce que j'aime ça, j'aime me dépasser, tester mes limites, sentir les muscles exploser... C'est vraiment pour moi et uniquement pour moi

Putain, j'arrive à entrer dans un pantalon taille 36    
 
Et en plus, j'ai pris quasiment 1 cm de tour de taille là. On repasse à 2400 kcal  
 
 
Pour répondre à Helle, non, la REF n'a rien changé, je suis toujours un sale con

Non

Rudy Coia, sors de ce corps.

je pose des titanic aux  

 
Peut être un peu plus confiant qu'avant. Il paraît que je suis un peu plus sociable aussi depuis ma REF

 
 
non mais la définition je connais mais dans les faits?    
a part le douche sans cervelle de 25/30 balais qui va se taper de la lycéenne  
 
edit : répondu deja
on passe à autre chose  

 
Dans les faits ?
Tu peux taper RAEL dans google

je connais lui  

SFW or not?
 
EDIT: je tombe sur un mec chelou qui a lancé un mouvement de pensée, j'ai pas osé aller plus loin.

 
Prends-en de la graine