Reprise du message précédent :
Achat d'une barquette de 2 kg de légumes à pot au feu. Y'a plus qu'à.    
 

Si le sport peut t’aider, fonce. Bon courage  

Ouais, je pense que les gens gros en majorité n'ont que trop conscience du souci.
Ce que tu notais (et moi aussi), c'est plutôt pour les gens gras, ceux qui se croient (ou sont) sportifs mais qui se pensent fit ou musclés. Et qui en sont loin.
Babe le petit cochon avec son 40cm de tour de bras, qui une fois revenu à juste 18% de BF tombe à 35cm

exact

Et à 32cm à 12%

y'a un énorme mec qui doit faire dans les 140 kg qui se prend pour un culturiste à ma salle. Il s'entraine avec des lunettes de soleil et des t-shirt hyper larges (même pour lui) Ce fdp est très fier de sa force au pushdown mais il met tout son poids dessus quand il le fait. Lui sec il reste plus rien.

si tu veux copiner avec lui offre lui une collation

C'est pas un strong man hein. C'est juste un mec à 40% de BF qui se prend pour un culturiste hors saison

 
Ça a l'air équilibré  

le cassecroute reste tjs valable  

certes

 
Ça me fait penser que je n'ai pas refait de mesure des bibis depuis que j'ai perdu du gras    
 
J'ai peur

J'en ai plusieurs à ma salle des comme ça. Ils se baladent avec une dégaine chelou, genre les bras écartés les paumes de main bien vers l'arrière.

 
problème d'épaules ça, quand le pouce pointe vers la cuisse et pas devant

Ils ont aussi un problème de bide

Donc pour atteindre 40cm faut que je me transforme en babe le gros cochon  

edit: j'adore cette mode de la barbe longue, pour les 3/4 une fois rasés ils ont des grosses têtes de puceaux

perso j'ai beaucoup galéré pour prendre des bras

Je vise les 33cm en fin d'année.

genre

Les bras écartés avec mains bien à l'arrière, quand t'es gros, ça évite que les pecs pleins de gras se ballottent comme les seins des filles quand tu te déplaces (en faisant ça tu tires sur la peau et ça fait une pseudo tonicité qui bluffe personne sauf le gros en question)  

'culay, après tu vas nous dire que tu les atteindras en perdant 5 kg
edit: on parle bien des bras

 
Surement l'avant bras

Roh tous ces gens qui veulent augmenter les mesures...

Pour les bras je veux bien admettre qu'il me manque quelques centimètres

38cm avec un Bf qui doit être en dessous de 15 facile, mais jamais j'aurais 40cm, mon entrainement est trop light

Si tu doutes... poste une tof, HFR seul juge

Déjà postée la photo. Et j'ai séché un peu plus depuis

T'as fais un sacré dégraissage n'empeche  

Ah, oui, je viens de voir

Ou aussi pour le style
Ou alors t'es du genre à croire que tous les   ont des problèmes de hanches/jambes

 
Merci    
J'ai pas reposté de bilan depuis car je ne suis pas encore satisfait de mon ventre. J'ai bien dégraissé sur cette partie mais y'a encore du taff.
Si la perte reste constante, normalement dans 3-4 mois ça devrait être pas trop mal.

 
Link please

De retour de Suède... la taille des paquets de Wasa là-bas, omg    
 
https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.ne [...] e=57004972

ça fait rêver

Tu as essayer de faire tenir un saumon entier dessus ?

ya les meme chez ikea

ça rigole pas, ça fait un repas?

de quel pays?

bah en france, deja acheté mais de marque ikea