Reprise du message précédent :
Les graisses saturées ne sont pas spécialement mauvaises non plus.
Seul le gras trans est intrinsèquement mauvais.

Salut, ça roule? Ca manque un peu d'image par ici.  
 

helle yeah !
 
la fille est parfaite

Si c'est de l'industriel, le problème c'est pas vraiment le gras saturé (mais par contre ça vient ajouter des calories à ton insu)
Pour la bouffe industrielle, je me méfie bien plus du sucre ajouté (sucre, sirop de glucose, sirop de glucose-fructose, dextrose), des conservateurs et autres exhausteurs de gout que du gras saturé... (Même hors considérations LC)

Barbeuc demain soir pas facile la vie sociale

 
 
je l'inviterais bien chez moi (pour ramasser les toiles d'araignées)

Tu me déçois. Beaucoup.

 
Super facile à gérer.

Demain barbecue aussi mais avec du poisson alors ça devrait le faire. Je suis plutôt confiante.  

Etant condamné au crane rasé, les profils ultrachevelu volume XXL de chez StudioLline, ça ne va pas très bien ensemble.  
Tu dois en savoir quelque chose   .
 
 
 
 
 

  Bien au contraire, les opposés s'attirent (en tous cas pour ma part )

Kikoo mes ptzi loups.
Juste pour vous dire que j'ai perdu du gras. (j'étais à 85 cet hiver en pdm, la je suis à 76). je me cherche une nouvelle salle vers mon nouveau chez moi pour envoyer du lourd lourd lourd à la rentrée. Et j'ai commencé à faire du hiit à la corde à sauté hé hé © car mon métabolisme c'est de la merde en fait.
 
Voila, aurevoir topic
 

+1.
Tu te fais plez, tu fermes ta gueule, et tu pousses lundi

 
Grave !  

\o/ je commence voir des premices d'abdos \o/

J'ai bien precisé premice
 
Mais j'ai jamais ete comme ca,donc ca me suffit pour etre content

Et tu posteras une photo pour tes prémices de pecs ?

T'es vieux  
 
24 ici

Je rentre de concert, j'ai une petite faim, ça tombe bien, mon app me dit qu'il me manque plein de glucides et un peu de lipides...
 
Je mange 300g de melon, ce n'est pas suffisant...
 
Bon bah un paquet de gressins apéro!
 
Seul ombre au tableau, +3g de sel mais comme je ne sale rien de la journée, ça devrait passer
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
J'ai honte...    
 

T'es dans quel coin ?

Bon allez bilan, j'ai pas envie d'attendre pour le poster en fait :  
 
Point positifs :  
Je me suis a peu près stabilisée en mensu  
Arrêt de la salle depuis fin juin, j'ai continué en @home.  
J'ai vaincu mon addiction aux réglisses  
 
 
Points à améliorer :  
Je crains de perdre dans le dos surtout et les fesses d'ici fin aout... essayer de maintenir tout ça pour la reprise.  
J'ai de la marge de progression pour le ventre ( j'aimerais ravoir la marque des obliques) mais après avoir essayé plusieurs choses, ça bouge pas trop. J'ai abandonné l'objectif de l'adonis belt    
Je voudrais me recaler niveau sommeil parce que depuis janvier c'est catastrophique. C'est peut être ça qui a joué sur ma motivation.  
 
Objectif : me maintenir, améliorer mon hygiène de vie. Je vais reprendre le cardio parce que je crois que c'est ça qui me rend le plus satisfaite par rapport à mon design de ventre    
 

 
   
 
Super résultat, très joli boule  

Bien Dhelle  Je crois que tu es un peu obsédée par ton ventre - il est bien

travaille tes cuisses
 

 
en ce moment ouais parce que le gras rapplique trés facilement et ça me casse la silhouette ( et accessoirement le moral j'ai l'impression de revoir mon physique avant REF).
Schoumy  

 
Difficile de juger sur les photos avec ce plan pour le ventre. Mais il parait bien oui. Il aurait fallut faire un plan comme les fesses qui mettrait moins en valeur sur la photo pour voir si ça passe bien (et ça passe très bien ) et juger correctement.

Dhelle

Helle = Dhelle ? Canon

Helle !

helle

Super ton bilan  !! Dommage qu'on ait pas une photo du bidon mais vu d'ici ca a l'air totalement correcte. Bravo !

Et je suis jalouse de ton dos

Est ce que tu posteras tes mensu aussi ?