Reprise du message précédent :
J'ai fait une superbe photo il y a peu, pas besoin d'imaginer quoi que ce soit

 
 
J'imagine un mix entre Ribéry, Lafayette dans True Blood et Norman    

MM : bah j'ai du gras sur les abdos tout en étant mince, c'est la définition même. Non ?

Voilà, si ça intéresse des gens de compléter un tableau pour avoir les objectifs de chacun :
https://docs.google.com/spreadsheet [...] sp=sharing
 
 

+1

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pareil, perte de poids pdt ma semaine de congés, je verrai dans une semaine si je suis revenu à mon poids "initial".
 
Merci trota pour la shreddance mais entre moi et schoumy y a un monde. Et patator j'en parle meme pas

 Connard

 
il y a du level sur le topic.

 
l'edit en live du truc

 
c'est pas jeffk, c'est patator

pour moi, un skinny fat, c'est un mec qui a du bide (=ta couche de gras) et pas de pecs
en gros, tu prends mon dernier bilan et ça c'est skinny fat (mais moins qu'avant).
loin de moi l'idée de faire un combat d'

 
tu le sens par rapport à tes pantalons ?

Pour un service rendu, un collègue vient de m'offrir 1kg de choloat Leonidas... fort je me dois d'être! Mais goûter je vais pour ne pas renier son geste O:-)

il est pas sur le topic patator ?

Ah mais je voulais pas laisser croire que c'était moi juste illustrer pat4tor pour ceux qui connaissent pas.

de qualité
 
sinon, mon objectif c'était de mincir, retrouver ma silhouette d'étudiant.
maintenant, ça serait de muscler le haut du corps pour équilibrer avec le bas.
mais bon, c'est pas aussi simple que réajuster ses habitudes alimentaires...

Quelle différence avec moi du coup vu que je n'ai pas de pec' ? Pas de combat d'infirme t'inquiète, on peut être tous les deux skinny fat

 
Si tu te focalises sur du rear kick back, et du squat complet longues séries, tu devrais privilégier les fessiers sans gonfler plus les quadri.
Et quid des ischios hein ? Ca aussi pour le galbe, c'est    
 
Et puis si c'est du muscle, si tu joues sur la bouffe, tu va perdre partout, pas que les cuisses

C'est même bien plus compliqué
C'est mon objectif des 6 prochains mois.

J'en poste régulièrement sur FB et IG
 

Passer les portes en biais

Je suis toujours en jupe/robe/short alors je sais pas    
J'ai pas vraiment besoin de le sentir, je vois que ça dans le miroir

 
Qui a mis "blaireau anonyme" sur ma photo

 
bah franchement je trouve que ça va
mais bon, le regard que l'on porte sur soi est différent de celui porté par les autres

 
 
Fred, lache le googledoc

J'arrête

Objectif à long terme pour schoumy : faire 1.75m

Ca doit bien faire six mois que je n'ai plus fait de squat    
T'en fais pas pour les ischios par contre, ils sont bombardés ^^ A moi le glute ham tie in  

vs

hanches et pecs...
même avec l'angle de prise de la photo c'est pas vraiment pareil
learn the difference.

Ce suicide le doc ouvert  

Zouhir93 > Exactement la même taille que moi pour 55kgs, tu aurais une photo stp ?

EDIT: Merci Pas mal, mais putain, 55kgs, ça m'arrange pas ça

 
"Grenouille"

Allez au boulot
 
Les pecs qui gonflent c'est le plus gratifiant, avant les dorsaux je trouve

j'avais réussi à oublier cette tof, merci mm -___-

Schoumy tu comptes t'y prendre comment ?

http://i.imgur.com/27fzLau.jpg

Faut que je trouve quelqu'un avec qui m'inscrire en salle, ça fait chier tout seul (0 motiv toussa )

Zoreil :
Radio : reprise dès le retour de congés ! Je passe mes vacances à m'étirer pour essayer de diminuer le syndrome du piriforme, je n'en peux plus d'avoir mal tout le long du nerf sciatique

On avait déjà posté ça :  
 
http://blogs.rue89.nouvelobs.com/a [...] exy-233328
 
Mais outre l'abomination qu'est le sujet de l'article, j'étais pas prêt non plus à lire ça :  
 

 
   
 
C'est moi qui ai un problème de normes ou quoi ?

dans la norme americaine

 
Si t'es pas motivé seul, ça va pas être beaucoup mieux à deux ... le jour où le partenaire est pas motivé, vous allez au McDo ?