Reprise du message précédent :
Féloches aux gagnants

Je veux être "Meilleure progression 2014".

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Je te conseille le parodontax vendu en pharmacie: il est bourré de sels minéraux par rapport aux daubes de grande surface. Un goût dégueu car très salé (riche en bicarbonate) mais renforce bien les gencives et retardera les déchaussement de dents quand tu sera vieux.  

Ca va, c'est honnête. Peut-être dans 2 ou 3 ans.

 
tu viens d'Arles c'est ça?

Faudrait mettre en FP, le différentes progression des différents protagonistes du topoc

Genre ceux qui veulent perdre du gras, avec la variation du poids et la durée

puis ceux qui gagnent du muscle avec la variation et la durée

puis ceux qui font nawak !

 
Je veux rafler tous les futurs grammy awards  

Je crois pas en avoir besoin encore.

Non, Avignon.

Tout bon les résultats! Merci

 
tu t'entraînes où? Moi je vais à vital forme aux Angles.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
J'ai vu que tu as remporté la palme de la plus grande perte de gras, mais je trouve pas de photos. Y en a sur le topik?

 
Elle a changé de pseudo mais elle est bien en FP sous ezueihcal17

 
c'est tellement ça

Pour se faire une telle marge tu veux dire ? ^^

Super, les résultats des awards, bravo pour le taf Genya      
 
 
Et OSEF de vos histoires de dents, y a un topic dédié, merci

 
ok merci  

Tu le penses vraiment ou tu as juste oublié la redface ?

Cette qualitaÿ graphique dans les résultats.    
 
Félicitation à Genya, et bien sûr aux gagnants  

Tain, je lis vos histoires de ratio oméga-3 et 9, je me suis jamais masturbé le cerveau sur ce genre de trucs...
Vivement que je commande les bouquins sur amazon pour que je me penche là dessus

Ca cherche trop la petite bête là, y'a pas besoin de se prendre à ce point là la tête.

Y a juste à savoir qu'il faut 1 omega 3 pour 3 oméga 6, donc 1/3 (certains scientifiques disent 1/1 mais faut pas pousser mémé), sachant qu'en moyenne notre alimentation occidentale standard nous fait péter le ratio à 1/20 voire 1/30 (donc 20 ou 30 fois plus d'oméga 6 que d'oméga 3 alors qu'on devrait avoir que 3 fois plus d'oméga 6 que d'oméga 3 pour être sain).

Ma diététicienne qui voit la muscu comme une activité artificielle (on est vendredi j'ai le droit   ) m'a aussi dit que c'était qu'un phénomène de mode. Sur ces 2 points je suis pas d'accord avec elle.

L'oméga 3 aide au renfort des vaisseaux, améliore la lipolyse et réduit le temps de récup et réduit les courbatures et "brûlures" musculaires.

En parlant de ça. Je suis prêt à parier que le sexe joue un rôle dans le fonctionnement du métabolisme, via le bordel hormonal et tout. Y a des études là-dessus ? (À part les observations qu'on peut faire nous-même sur ce topic   )

 
Je pensais qu'en atteignant un ratio optimale omega3/6 j'allais devenir un surhomme.
 
Finalement je suis toujours un nain avec une barbiche  

Bravo à tous les gagnants !
Bravo encore à Genya pour cette super initiative et ce bon boulot !
 

Oui, mais j'avais prévu de me prendre la nutrition de la force, l'assiette de la force et le guide des compléments... Yaura des infos dans ces bouquins
 

  rase toi la barbichette, ça sera déjà un début

 
Oui il y a des études, notamment sur les niveaux de testostérone qui influe l'entrainement et donc la progression.
Ca doit se retrouver, mais j'ai rien sous le coude là.

As tu un niveau de testo élévé Djam ?